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TMG
Integratore alimentare di trimetilglicina (TMG) contro l'omocisteina
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TMG è un integratore alimentare di trimetilglicina (betaina), un composto naturalmente presente nell'organismo umano. È sintetizzato dalla colina, un nutriente essenziale classificato nella famiglia delle vitamine del gruppo B.
Cos'è la trimetilglicina?
La trimetilglicina è un importante cofattore per la metilazione, un processo che si verifica naturalmente nelle cellule umane in cui un gruppo metilico (CH3) viene aggiunto a un substrato. Questo tipo di operazione consente ad esempio la sintesi di neurotrasmettitori come la serotonina o la produzione di melatonina.
Cos'è l'omocisteina e perché il suo livello si deteriora con l'età?
L'omocisteina è un amminoacido solforato che circola nel plasma umano, a seguito di una trasformazione - la demetilazione - della metionina, altro amminoacido fornito da alimenti ricchi di proteine animali.
In condizioni normali, i livelli di omocisteina dovrebbero essere compresi tra 5 e 15 mol/L di plasma, ma livelli più elevati si riscontrano frequentemente nella popolazione occidentale. Ciò deriverebbe da diversi fattori:
- carenza di vitamine B9, vitamine B6 e vitamine B12 (1-3) con conseguente iperomocisteinemia moderata. Quasi il 20% delle persone con più di 60 anni ne è colpito;
- una dieta troppo ricca di prodotti di origine animale;
- alcune condizioni come il diabete e l'ipotiroidismo;
- un inevitabile aumento dell'omocisteina totale dovuto all'invecchiamento.
Il corpo umano ha due armi naturali per ridurre questo valore:
- La rimetilazione dell'omocisteina utilizzando l'enzima metionina sintasi, che richiede la disponibilità di vitamina B12 e vitamina B9.
- La rimetilazione dell'omocisteina utilizzando l'enzima betaina-omocisteina metiltransferasi, che necessita della trimetilglicina naturale. La metionina si converte quindi in SAMe (S-adenosil-L-metionina).
Da cosa è composto TMG
Domande? Dubbi?
L'iperomocisteinemia ha effetti vascolari deleteri scientificamente documentati (4). Favorisce in particolare l'aterogenesi (processo di formazione di ateromi, depositi di lipoproteine sulle pareti delle arterie) e aumenta così il rischio di disturbi cardiovascolari intervenendo nelle diverse fasi della malattia:
- apporto alla proliferazione di cellule muscolari lisce;
- partecipazione alla disfunzione endoteliale con ridotta produzione di NO;
- sintesi di collagene contribuendo a degradare l'elasticità della parete arteriosa;
- produzione di stress ossidativo con perossidazione lipidica.
Si consiglia di assumereda una a tre compresse al giorno a seconda delle proprie esigenze e delle raccomandazioni del professionista sanitari di riferimento.
Si consiglia di assumere questo integratore con una formulazione multivitaminica che fornisca dosi significative di vitamina B6, vitamina B12 e acido folico, come CoEnzymated B Formula, quest'ultimo pienamente coinvolto nel ciclo di metilazione. È possibile assumere un integratore di acido folico, rappresentando quest'ultimo l'integrazione complementare più efficace al TMG.
Insieme all'integrazione, consigliamo di considerare i seguenti punti per ridurre il rischio cardiovascolare:
- Mantenere un peso sano, anche avendo cura di ridurre il grasso addominale, che circonda gli organi interni, e che è più dannoso per il cuore rispetto al grasso depositato in altre parti del corpo.
- Mangiare in maniera equilibrata.La dieta alimentare ha una notevole influenza sui livelli di lipidi nel sangue e quindi sul rischio di disturbi cardiovascolari.
- Godere un buon sonno ristoratore. Un cattivo riposo contribuisce all'incremento del rischio cardiovascolare e all'aumento del grasso corporeo.
- Scegli integratori specifici, in caso di rischio moderato o elevato di disturbi cardiovascolari, come fitosteroli, gli integratori di omega-3 marini,lacorteccia di salice bianco (l'aspirina vegetale) o ancora l'ottima formula Triple Protect.
Recensioni
La valutazione di questo prodotto è di 3.5 su 5 stelle.
Abbiamo raccolto 6 recensioni.
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5 ottobre 2024
Vu la taille et la texture, les pastilles sont difficiles à avaler.
Data la dimensione e la consistenza, le pastiglie sono difficili da inghiottire.
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8 agosto 2024
Me concernant, il est impossible de connaître l'efficacité de ce produit, je le prends dans le cadre d'un protocole.
Per quanto mi riguarda, è impossibile conoscere l'efficacia di questo prodotto, lo prendo nell'ambito di un protocollo.
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26 dicembre 2023
I've used TMG for several years, it should keep one's Homocysteine down - apparently there is no safe level for it. Lately I haven't had so many checks, but for what I know at 73 e.g. the blood vessel at the end of my eyes are in order, usually a good indication of no plaque. Homocysteine promotes this cardiovascular disease. I took also other supplements, but a healthy lifestyle remains the first thing.
Ho usato TMG per diversi anni, dovrebbe mantenere basso il livello di omocisteina - apparentemente non esiste un livello sicuro per essa. Ultimamente non ho fatto molti controlli, ma per quanto ne so a 73 anni, ad esempio, i vasi sanguigni alla fine dei miei occhi sono in ordine, di solito una buona indicazione dell'assenza di placca. L'omocisteina promuove questa malattia cardiovascolare. Ho preso anche altri integratori, ma uno stile di vita sano rimane la prima cosa.
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22 luglio 2023
Not so easy to swallow
Non così facile da ingoiare
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16 febbraio 2021
Pour faire baisser le taux d'homocystéine, traitement en cours
Per abbassare il livello di omocisteina, trattamento in corso
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