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Fette di arancia, pompelmo e limone, ricche di vitamina C
Consigli
Immunità
I 10 alimenti con il maggior contenuto di vitamina C.

È la star delle vitamine: la vitamina C, o acido ascorbico. Ecco 10 alimenti più ricchi di vitamina C e il modo migliore per sfruttare i loro benefici.

Fegato, burro e carote ricchi di vitamina A e beta-caroteni
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Immunità
Vista, immunità...Quali sono le fonti di vitamina A?

Tra le vitamine essenziali per il corretto funzionamento dell'organismo, la vitamina A è in una buona posizione.Ecco i nostri consigli per evitare di esserne carenti.

Donna castana che allatta il suo bambino
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Fatica
4 integratori alimentari da assumere durante l'allattamento

L'allattamento al seno può essere un'esperienza magica per molte giovani madri. Assumere degli integratori alimentari, infatti, può essere di grande aiuto per loro.

Gambe femminili abbronzate con fiore in spiaggia
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Capelli
8 suggerimenti per abbronzarsi in modo rapido e naturale

È estate e tutti sperano di avere un incarnato abbronzato... Scopri alcuni suggerimenti unici per abbronzarti in modo rapido, naturale e sicuro.

Pesci, gamberetti, carne e latte ricchi di iodio su un tavolo
Guide e tutorial
Menopausa
E se avessi semplicemente una carenza di iodio?

Se ne parla poco, ma la carenza di iodio è un problema relativamente comune. Panoramica dei sintomi di una tale carenza e delle soluzioni per rimediarvi.

Donna che soffre e diventa quindi libera e gioiosa
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Menopausa
5 trattamenti naturali contro l'endometriosi

L'endometriosi è una malattia cronica che colpisce numerose donne. Ecco le nostre soluzioni naturali per aiutarti ad alleviarne i sintomi.

Toro muscoloso di profilo che cammina all'aperto
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Sport
La taurina impedisce di dormire?

La taurina ha una reputazione piuttosto dubbia. Sai, tuttavia, che il tuo corpo produce naturalmente taurina? Scopri gli effetti (inaspettati) di questa sostanza sull'organismo... e in particolare sul sonno.

Carciofi impilati
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Colesterolo
I 5 migliori integratori anti-colesterolo

Il colesterolo ti mette a rischio. Scegli soluzioni naturali e sicure per limitare l'impatto del colesterolo sul tuo organismo e conservare la salute.

Barbecue vegetariano con verdure grigliate su un tavolo di legno
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Fatica
Vegetariani: come evitare le carenze?

Hai smesso di mangiare la carne o stai pensando di smettere? Scopri come assicurarti che la tua dieta vegetariana non ti causi carenze.

Uomo in camicia con forte dolore al petto
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Cuore e Circolazione
I 7 migliori estratti vegetali contro l'ipertensione

L'ipertensione: una patologia spesso silenziosa con gravi conseguenze. Ti aiutiamo a scegliere le piante migliori per rimediare!

Vecchia cellula senescente che non può più dividersi
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Longevità (Antietà)
Cos'è una cellula senescente?

Una cellula senescente è una cellula il cui ciclo vitale viene fermato definitivamente. Si spera che queste cellule vengano eliminate dall'organismo dal sistema immunitario. In alcuni casi, non vengono eliminate e si accumulano nei tessuti, il che può avere gravi conseguenze sulla salute.

Ragazza che controlla gli effetti della sua dieta antietà
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Longevità (Antietà)
Cos'è la restrizione calorica?

La restrizione calorica consiste nel ridurre l'assunzione di cibo, compensando eventuali carenze con l'integrazione. Oltre all’effetto dimagrante, oggigiorno è particolarmente studiata per la sua capacità di migliorare la nostra aspettativa di vita.

coppia di mezza età con l'uomo che bacia la guancia di sua moglie su un letto
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Sessualità
5 prodotti naturali per stimolare l'erezione

Vuoi rafforzare la tua erezione (o quella del tuo partner)? Scopri 5 soluzioni naturali efficaci per porre rimedio ai disturbi sessuali e migliorare la qualità dell'erezione.

proteina del siero di latte in polvere e manubri
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Le proteine del siero del latte aiutano davvero ad aumentare la massa muscolare?

Le proteine del siero del latte sono un complesso di proteine in polvere ben noto nel mondo della nutrizione sportiva. Analizziamo l'efficacia di queste proteine e il loro ruolo nella costruzione di una silhouette atletica ed efficiente.

Softgel di vitamina D
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Fatica
Quali sono le differenze tra vitamina D2 e vitamina D3?

Ti chiedi qual è la forma migliore tra vitamina D2 e vitamina D3? Cosa le distingue? Supersmart ti risponde.

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