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Articoli

Capsule, polvere e foglie di Moringa
Casi
Colesterolo
Moringa: la 'pianta miracolosa' che aiuta a mantenere normali i livelli di zucchero nel sangue

"Albero dei miracoli", "albero della vita", "ricchezza dell'India"... Pianta fiore all'occhiello della medicina ayurvedica, utilizzata da secoli in India e in Africa, la moringa non smette mai di sorprendere per il suo valore nutritivo e le proprietà uniche...

Giovane donna che beve un succo detox
Consigli
Fegato e Disintossicazione
Detox: le 4 migliori sostanze per contribuire alla disintossicazione del corpo

Hai mangiato troppi grassi, troppo zucchero, troppo sale o hai consumato troppo alcol? O vuoi semplicemente aggiungere di tanto in tanto composti benefici al tuo corpo? Ecco 4 sostanze disintossicanti assolutamente da non perdere.

Bastoncini di propoli verde ricchi di benefici
Guide e tutorial
Immunità
La propoli: come sfruttare al meglio il tesoro dell'arnia?

Creata dalle api per proteggere l'alveare dal freddo e dalle malattie, la propoli è un vero tesoro biologico. Scopri i suoi segreti e come sfruttarli al meglio.

Uomo anziano che mangia cibo salutare per la prostata
Guide e tutorial
Prostata
Salute della prostata: quali cibi evitare o preferire?

Con l'età, la maggior parte degli uomini osserva un declino della salute della prostata (con conseguente difficoltà nella minzione, perdite urinarie, risvegli notturni...) Quali cibi dovresti scegliere o evitare per cercare di conservare una buona salute della prostata?

Radici di ginseng per rafforzare il sistema immunitario
Casi
Immunità
Ginseng: la radice preziosa che aiuta a sostenere l'immunità e la cognizione

Tutti hanno sentito parlare del ginseng, l'ingrediente n. 1 della farmacopea asiatica. Come si pronuncia questa parola, quali sono le molteplici virtù associate a questa pianta e a cosa sono dovute?

Tronco e foglie dell'albero sacro Ginkgo biloba
Casi
Nutrizione cerebrale
Ginkgo biloba: i benefici dell'albero più antico del mondo

Apparso 270 milioni di anni fa, prima della comparsa dei fiori e dei dinosauri, il ginkgo è utilizzato dalla medicina cinese da oltre 4.000 anni. Scopri tutto quello che “l'albero dalle mille virtù” ti può offrire...

Viso femminile invecchiato a causa della glicazione
Guide e tutorial
Longevità (Antietà)
La glicazione: un fenomeno subdolo che accelera l'invecchiamento

La glicazione è una reazione chimica silente ma inesorabile che svolge un ruolo chiave nel processo di invecchiamento. Scopri in cosa consiste questa "caramellizzazione spontanea" del corpo e come frenarla.

Coppia energica in bici nel bosco in autunno
Consigli
Immunità
I 3 migliori minerali per il sistema immunitario

Conosci i 3 minerali che partecipano al normale funzionamento del sistema immunitario secondo l'EFSA (l'Autorità europea per la sicurezza alimentare)? Scopri come funzionano e quali cibi consumare per trarne beneficio.

Alimenti ricchi di vitamine che rafforzano il sistema immunitario
Consigli
Immunità
Le 6 migliori vitamine per il sistema immunitario

L'Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA) ha stabilito un elenco di vitamine che contribuiscono al normale funzionamento del sistema immunitario. Scopri queste 6 vitamine dall'innegabile efficacia e gli alimenti in cui trovarle.

Dottore che ausculta una donna anemica con carenza di ferro
Casi
Fatica
Quando si dovrebbe assumere un integratore di ferro?

Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), 2 miliardi di persone nel mondo soffrono di anemia, ovvero di una carenza di ferro. Ma quando e perché assumere degli integratori di ferro? Elementi di risposta.

Pasto, manubri e metro di misura del peso
Guide e tutorial
Dimagranti
La dieta dissociata: principi, benefici e consigli pratici

La dieta dissociata attrae molte persone. Basata su combinazioni di alimenti proibite, permetterebbe di perdere peso velocemente e in modo duraturo. Facciamo il punto su questa dieta e vediamo i nostri consigli per adottarla in tutta sicurezza.

Donna bionda stanca che mangia
Guide e tutorial
Immunità
Mancanza di energia: cosa mangiare in caso di affaticamento permanente?

Numerose persone si lamentano di essere perennemente stanche e prive di energia. Ecco un elenco di cibi antifatica per aiutarti a ritrovare la tua vitalità.

Ananas ricco di bromelina e tagliato su sfondo blu
Guide e tutorial
Salute gastrointestinale
I benefici della bromelina, un eccellente enzima estratto dall'ananas

Estratta dall'ananas, la bromelina è un complesso enzimatico vegetale da non sprecare. Scopri i nostri consigli per sfruttarne al massimo i benefici.

Donna anemica che controlla la composizione nutrizionale di un alimento in un negozio
Consigli
Fatica
Quali sono le principali carenze nutrizionali?

Le carenze nutrizionali più comuni nei paesi sviluppati sono le carenze di calcio, vitamina D, ferro, magnesio, zinco e vitamina B12. Scopriamo come porvi rimedio in modo semplice.

Semi di psillio biondo con cucchiaio di legno
Casi
Salute gastrointestinale
Comfort intestinale: i molteplici benefici dello psillio

Il seme di psillio è noto per i propri effetti benefici sull'intestino, in caso di stitichezza... o diarrea. Segui i nostri consigli per sfruttare al meglio i benefici dello psillio biondo o nero.

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