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Artículos

Fotografía de una cita médica con el cardiólogo
Consejos
Corazón y Circulación
Arterias atascadas: 8 medidas que hay que tomar sin demora

Es fundamental cuidar sus arterias, para disminuir el riesgo de graves trastornos cardiovasculares. ¡Las recomendaciones que hay que poner en práctica cada día en detalle!

Fotografía de un examen de radiología de los huesos
Consejos
Articulaciones
10 medidas eficaces y duraderas para reforzar sus huesos

¿Cómo conservar su capital óseo? ¿Cómo limitar los efectos de la edad en los huesos? Nuestros consejos para conservar su esqueleto a largo plazo.

Fotografía de los alimentos más ricos en vitamina K1, es decir, de la filoquinona.
Preguntas y respuestas
Corazón y Circulación
¿Cuáles son las diferencias entre la vitamina K1 y la vitamina K2?

Se habla a menudo de la vitamina K, sin mencionar que en realidad ésta existe en dos formas principales: la filoquinona (K1) y la menaquinona (K2). ¿Sabe usted qué es lo que las distingue?

Fotografía de plantas de Cardo mariano
Consejos
Hígado y Desintoxicación
4 plantas con reconocidos beneficios para la salud del hígado

Para que el hígado asegure sus funciones esenciales, es indispensable cuidarlo diariamente. Le presentamos información detallada sobre las plantas que pueden echarle una mano.

Fotografía de un hombre que padece artrosis
Consejos
Articulaciones
10 consejos que hay que seguir para disminuir los dolores articulares

Los dolores articulares son habituales y pueden muy difíciles de soportar: descubra 10 soluciones para aliviarlos de forma natural.

Fotografía de una mujer en los 40 que sonríe
Consejos
Longevidad (Anti-envejecimiento)
10 consejos que puede aplicar cada día para reducir el envejecimiento

Para ralentizar el envejecimiento del organismo, podemos utilizar varios recursos, cada día. Nuestros 10 consejos para envejecer menos rápidamente.

Informes
Nutrición cerebral
Magnesio: las mejores formas para aliviar los dolores, prevenir la hipertensión y mejorar la memoria

Hay tantas formas de magnesio diferentes… ¿Cuál elegir para una absorción óptima?

complementos alimenticios memoria
Preguntas y respuestas
Nutrición cerebral
¿Cuál es el mejor complemento alimenticio para la memoria?

¿Hay complementos alimenticios que ayuden realmente a mejorar la memoria y los trastornos cognitivos?

Preguntas y respuestas
Corazón y Circulación
Coenzima Q10 o Ubiquinol: ¿cuál elegir para reducir el riesgo de accidente cardiovascular?

¿Cuál es el más eficaz, la coenzima Q10 o el ubiquinol?

Informes
Corazón y Circulación
Omega-3 : elimine la gelatina que ha invadido su cerebro

Las personas que utilizan mantequilla para cocinar lo saben bien: cuando se dejan restos demasiado tiempo a temperatura ambiente, las grasas de la salsa se solidifican y forman una masa compacta poco apetitosa. En cambio, lo que estas personas no saben, es que en ese mismo momento se produce un fenómeno parecido en sus células...

Informes
Fatiga
El complemento que toman (en secreto) los médicos

El 81 % de los profesionales de la salud toma un complemento de multivitaminas y minerales, según un estudio realizado en Estados Unidos.

Informes
Corazón y Circulación
Las maravillas del Ginkgo Biloba - Beneficios, Posología y Leyendas

Quien se interese por los árboles y la fitoterapia acaba irremediablemente por toparse con el ginkgo biloba. Es una curiosidad de la naturaleza que hay que ver por lo menos una vez en la vida

Fotografía de una persona que busca alguna cosa en su frigorífico
Preguntas y respuestas
Salud gastrointestinal
Sí o no, ¿deben conservarse los probióticos en el frigorífico?

Cada vez hay más personas entre ustedes que nos hacen la pregunta. ¿Deben conservarse los probióticos en el frigorífico para sobrevivir? ¿Y si es así, puede el envío por correo de estos mismos probióticos resultar fatal para éstos?

Informes
Corazón y Circulación
3 soluciones eficaces para reducir su riesgo de ictus o accidente cerebrovascular (ACV)

Los ictus no atacan “a ciegas”: unos estudios han mostrado que unas simples medidas alimenticias permiten disminuir el riesgo en un 80 %.

Fotografía de una comida rica en grasas
Preguntas y respuestas
Corazón y Circulación
¿Se absorben mejor los omega 3 cuando se toman a la vez que una comida rica en grasas?

¿Por qué hay que tomar los omega 3 a la vez que una comida grasa? ¿Es una manera de minimizar los efectos secundarios o de mejorar su eficacia?

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