Nach oraler Aufnahme gelangt ein Teil von Magnolol in freier Form in das Gehirngewebe(2). Es wird durch Enzyme, hauptsächlich aus dem Verdauungsgewebe, zu Isomagnolol und zahlreichen Derivaten metabolisiert und zirkuliert im Körper 12 bis 16 Stunden lang nach der Einnahme (3). Aufgrund seiner Struktur wird angenommen, dass die Verteilung und der Stoffwechsel von Honokiol dem von Magnolol ähnlich sind.

Es wird die Einnahme von zwei Kapseln pro Tag empfohlen, die zu den beiden Hauptmahlzeiten des Tages eingenommen werden sollten.

Sie suchen nach Möglichkeiten, die Wirkung von Magnolia Bark Extract zu maximieren? Hier ist ein Aktionsplan, den Sie parallel zu Ihrer Nahrungsergänzung umsetzen können:

1. Während der gesamten Dauer der Supplementierung für eine bessere Ernährung sorgen. Dabei besonders auf Nahrungsfasern achten, die das Depressionsrisiko senken (4), auf Omega-3-Fettsäuren (1 bis 4 g AEP/ADH pro Tag) (5) und auf Vitamine der B-Gruppe (die eine wichtige Rolle bei der Synthese von Neurotransmittern spielen), die die Stimmung (insbesondere Serotonin) und die Stressbewältigung beeinflussen.
2. Erhöhen Sie deutlich Ihr Maß an körperlicher Übung. Bewegung ist für das seelische Gleichgewicht unerlässlich. Die Stoffwechselveränderungen, die sie bewirkt, optimieren die Gehirnfunktion und insbesondere die Stimmung (6). Um sie zu spüren, müssen Sie sich an mindestens fünf Tagen pro Woche etwa 30 Minuten lang körperlich betätigen. Wenn dies bei Ihnen bereits der Fall ist, wäre es angebracht, die Intensität oder die Dauer Ihrer Aktivitäten nach Rücksprache mit Ihrem Arzt deutlich zu erhöhen.
3. Auf Ihre Lebensweise achten. Während der Supplementierung wird Ihnen empfohlen, früher ins Bett zu gehen, wobei Sie darauf achten sollten, eine bessere Schlafqualität zu fördern.
4. Magnolia Bark Extract mit anderen Ergänzungen kombinieren, die das Wohlbefinden beeinflussen: Lactoxira, die revolutionäre probiotische Formel, oder 5-htp, die natürliche Vorstufe von Serotonin.

Die Kapseln dieses Produkts bestehen aus Pullulan, einem natürlichen Polysaccharid, das aus der Fermentation von Tapioka oder Mais gewonnen wird. Pullulan enthält keine tierischen Inhaltsstoffe und bietet eine hervorragende Sauerstoffbarriere, wodurch die Unversehrtheit der in der Kapsel enthaltenen Inhaltsstoffe erhalten bleibt. Es bietet zudem eine hervorragende ökologische Alternative zu synthetischen Materialien.

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