Nahrungsergänzungsmittel mit Centella asiatica: Herz und Gehirn

Es wird empfohlen, 1-3 pflanzliche Zellulosekapseln täglich zu den Mahlzeiten oder auf Anweisung des Therapeuten einzunehmen.

Um die Wirkung auf der kognitiven Ebene zu verstärken, empfiehlt es sich, die Centella-Kur mit folgenden Maßnahmen zu kombinieren:

• Schlafen Sie mindestens 7 Stunden pro Nacht. Kurzer Schlaf beeinträchtigt sowohl kurz- als auch langfristig Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Konzentration und Wachsamkeit (4).
• Ihre Ernährung sollte reich an B-Vitaminen sein. Die B-Vitamine, insbesondere die Vitamine B1, B6, B9 und B12, spielen eine wichtige Rolle bei kognitiven Phänomenen. Es ist möglich, das Ergänzungsmittel Coenzymated B Formula einzunehmen, um alle 8 B-Vitamine in ihrer besten Form zu erhalten (coenzymiert).
• Sorgen Sie für eine gute Flüssigkeitszufuhr. Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr (durchschnittlich 2 Liter Wasser pro Tag) führt zu Konzentrations- und Wachsamkeitsstörungen.
• Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, mit Stress umzugehen. Mehrere Studien haben die sehr schädliche Natur von Stress für die Neurogenese hervorgehoben, sei es physischer oder psychosozialer Stress. Es ist daher wichtig, sich so gut wie möglich zu schützen, oder zumindest seine Auswirkungen zu reduzieren (durch körperliche Übungen, adaptogene Nahrungsergänzungsmittel wie Adaptix, Atemtechniken, usw.)
• Erhöhen Sie Ihre Omega-3-Aufnahme. Neu generierte Neuronen bei Erwachsenen sind kleine Neuronen, die einen sehr hohen Bedarf an essentiellen Fettsäuren haben, insbesondere Omega-3-Fettsäuren, um ihre anspruchsvolle Zellmembran aufzubauen. Diese werden von der wissenschaftlichen Gemeinschaft einstimmig als Beitrag zur Aufrechterhaltung kognitiver Funktionen anerkannt.

Um seine wundheilende Wirkung zu verstärken empfiehlt es sich, die Centella-Kur mit folgenden Maßnahmen zu kombinieren:

• Massieren Sie den betroffenen Bereich sanft. Mechanischer Druck erweicht und stimuliert die Fibroblasten, die die Dermis stützen.
• Schützen Sie den Bereich vor direkter Sonneneinstrahlung. Eine der Sonne ausgesetzte Narbe kann irreparabel pigmentiert werden.
• Hören Sie mit dem Rauchen auf. Rauchen stört den Heilungsprozess, insbesondere durch die Verengung der Blutgefäße.
• Vervollständigen Sie Ihre Behandlung mit einer Formel, die die Haut revitalisiert . Daily Beauty sublimiert Ihr Aussehen mit seinen reichhaltigen Kollagenpeptiden, Biotin und löslichem Keratin.

Die Kapseln dieses Produkts bestehen aus HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose), einer pflanzlichen Substanz, die aus Cellulose gewonnen wird. HPMC wird üblicherweise für Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Sie enthält keine tierischen Inhaltsstoffe, ist von den Gesundheitsbehörden als sicher anerkannt und nachhaltiger als synthetische Alternativen.