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Sodium R-Lipoate
Nahrungsergänzungsmittel mit Natrium R-Lipoat (antioxidative Liponsäure)
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Die Wirksamkeit der R-Alpha-Liponsäure und ihre Höherwertigkeit im Vergleich zu anderen Formen wurden in zahlreichen Studien gezeigt. Sie weisen insbesondere darauf hin, dass die R-Liponsäure:
- die Werte der anderen Antioxidantien, insbesondere der Vitamine C und E, des CoQ10 und des Glutathions, erhöht oder aufrechterhält. Sie beugt der Verringerung des Glutathions im Cytoplasma und in den Mitochondrien vor;
- die antioxidative Aktivität in den Zellen und in den Mitochondrien erhöht und der Degradation der Mitochondrien vorbeugt. Sie vermindert wirksam die Erhöhung des oxidativen Stress, der sich mit dem Altern produziert;
- positive Effekte auf den Metabolismus der Energieproduktion in den Zellen besitzt, die Stoffwechselstörungen, die mit der Bildung und dem Vorhandensein von fortgeschrittenen Glykierungsendprodukten zusammenhängen, verringert;
- die einzige Form der Liponsäure ist, die die Lebensdauer von Mäusen mit geschwächtem Immunsystem erhöht hat;
- viel wirksamer als die S-Alpha-Liponsäure den Transport der Glukose, der durch das Insulin stimuliert wird, und ihren Metabolismus in den Skelettmuskeln von insulinresistenten Ratten, erhöht;
- den Stoffwechselrhythmus erhöht und die altersbedingte Zunahme von Fettmasse reduziert;
- die Schäden von Atherosklerose in den großen Gefäßen reduziert;
- mimetische Effekte auf die des Insulins auf die Absorption von Glukose in den insulinresistenten Zellen ausübt und helfen könnte, die Verfügbarkeit von Glukose in den Geweben wie den Skelettmuskeln wiederherzustellen;
- der Hyperglykämie vorbeugt, die Insulinwerte reduziert;
- die Diabetes und einige ihrer Komplikationen vorbeugen und behandeln könnte. Sie ist besonders wirksam bei der Behandlung von Retinopathien (diabetische Netzhauterkrankung) und Neuropathien. Sie verringert außerdem das Risiko von kardiovaskulären Komplikationen, die häufig bei Diabetikern auftreten;
- das Gedächtnis verbessert, die kognitiven Dysfunktionen umkehrt und vor altersbedingten neurodegenerativen Erkrankungen schützt;
- die Produktion von Acetylcholin, ein essentieller Botenstoff des Nervensystems, der im Gehirn von den Personen, die unter Alzheimer leiden, abgeschwächt ist, erhöhen könnte.
Zusammensetzung Sodium R-Lipoate
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Empfohlen wird die Verwendung von einem halben bis zwei Löffeln (2,5 à 10 g) Fructo-Oligosacchariden pro Tag, die in Speisen und Getränke gestreut werden (3). Wenn Sie einen sehr empfindlichen Darm haben, können Sie mit einem halben Löffel beginnen und die Dosis allmählich steigern.
Fructo-Oligosaccharide weisen eine Struktur auf, die der von Zucker (Saccharose) sehr ähnlich ist: Sie schmecken daher süß, auch wenn ihre Süßkraft einem Drittel der von Saccharose entspricht, mit nur 2 kcal pro Gramm, also nur halb so viel wie Zucker.
Ergänzend können Sie leicht und allmählich Ihren Verzehr von Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkorngetreide erhöhen, die alle reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen sind. Sie können aus dieser Liste die Lebensmittel auswählen, die am meisten davon enthalten,:
- Gekochte Hülsenfrüchte (15 g pro Portion)
- Weizenkleie (10 g)
- Sojabohnen (8 g)
- Himbeeren (5 g)
- Artischocken (5 g)
- Die getrockneten Pflaumen (5 g)
- Birne mit ihrer Schale
- Erbsen (5 g)
- Brombeeren (5 g)
- Kürbis (4 g)
- Datteln (4 g)
- Kartoffel mit Schale (4 g)
- Gekochter Spinat (4 g)
- Süßkartoffel (4 g)
- Apfel mit Schale (3 g)
Im Allgemeinen wird die Einnahme von 25 bis 30 Gramm Ballaststoffen pro Tag empfohlen. Sie sollten jedoch die Symptome einer zu ballaststoffreichen Ernährung erkennen können, um die Dosis anzupassen: Durchfall, Blähungen, Übelkeit, Völlegefühl, usw.
Außerdem wird die Wirkung von Ballaststoffen durch eine sehr gute Hydratation verstärkt. Es wird empfohlen, mindestens 1,5 L Wasser pro Tag zu trinken, gut über den Tag verteilt.
Je nachdem, aus welchen Gründen Sie mehr Ballaststoffe zu sich nehmen möchten, könnten folgende Nahrungsergänzungsmittel für Sie von Interesse sein:
- Aufrechterhaltung des Triglycerid- und Cholesterinspiegels: Super Omega 3.
- Beitrag zur Gesundheit des Verdauungssystems: Bioperine®.
- Probiotische Effekte, die die präbiotischen Effekte ergänzen: die Supersmart Probiotika.
Bewertungen
Dieses Produkt wurde mit 4.8 von 5 Sternen bewertet.
Wir haben 19 Bewertungen gesammelt.
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1 Dezember 2024
Difficile à avaler
Schwer zu schlucken
siehe die Übersetzung
Übersetzt von SuperSmart - Original anzeigen
22 November 2024
Excellent produit pour renforcer l’énergie dès le matin.
Ausgezeichnetes Produkt, um die Energie gleich am Morgen zu stärken.
siehe die Übersetzung
Übersetzt von SuperSmart - Original anzeigen
23 September 2024
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31 Mai 2024
11 Februar 2024
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