Um einige Aspekte der Kognition zu verbessern, gibt es zwei Arten von Behandlungen: Einnahme von Nootropika wie Bacopa monnieri und Gehirntraining (21-23). Eine Vielzahl von Studien zeigt, dass Gehirntraining den altersbedingten kognitiven Rückgang reduziert (24-27) und einige zeigen, dass es in Kombination mit Bacopa monnieri noch wirksamer ist.

Die Theorie hinter diesem Synergiepotenzial ist ganz einfach. Das Gehirntraining ermöglicht es, bisher ungenutzte oder vom Verschwinden bedrohte neuronale Schaltkreise zu reaktivieren (28-30). Tatsächlich verschwinden oder schwächen mit dem Altern viele neuronale Schaltkreise in für die Kognition und das Gedächtnis wichtigen Bereichen wie Hippocampus, Striatum und präfrontaler Kortex (31-32). Beim regelmäßigen Training wird die Reaktivierung der Schaltkreise wiederholt und verbessert die Verbindung der sie bildenden Neuronen (33). Auf diese Weise hilft es, sie zu stärken oder effektiver zu reorganisieren. Eine solche Verstärkung betrifft mehrere Moleküle, die wir bereits im Artikel erwähnt haben: Glutamat, BDNF und TGF. Moleküle, deren Produktion von Bacopa gefördert wird.

Kurz gesagt, Gehirntraining ist die "Stimulation", die dem Körper folgendes Signal übermittelt: "Du musst diese neuronalen Schaltkreise stärken". Bacopa ist die Quelle, die dem Organismus die notwendigen Elemente zur Verfügung stellt, um ihn zu stärken.

Um Ihre Bacopa monnieri Nahrungsergänzung zu unterstützen, wird daher dringend empfohlen, ein regelmäßiges Gehirntraining zu absolvieren, das Reflexionsspiele, Puzzles und verschiedene kognitive Aufgaben beinhaltet. Diese Kombination soll kognitiven Verlusten entgegenwirken, die zu einem Rückgang führen. Sie muss mindestens 12 Wochen lang befolgt werden, um wirksam zu sein.

Bacopa monnieri kann auch mit einer Ginkgo biloba Ergänzung zur Steigerung der Gehirndurchblutung und zur Aufrechterhaltung der kognitiven Funktion kombiniert werden.

Wenn Sie andere natürliche ayurvedische Produkte entdecken möchten, bieten wir Ihnen auch an:

• Un Extrakt aus Centella asiatica , traditionell als psychotropes Mittel zur Linderung geistiger Müdigkeit verwendet.
• Un Boswellia serrata Extrakt dessen Wirkung gegen Entzündungen für das zentrale Nervensystem nützlich sein kann.
• Un Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Erd-Burzeldorn (Tribulus terrestris), einer Pflanze, die einen gesunden Kreislauf fördert und traditionell zur Stimulierung der Libido verwendet wird.

Um von den Auswirkungen von Ginkgo biloba profitieren zu können, wird unser Nahrungsergänzungsmittel ist in einer Dosierung von drei Kapseln angeboten, die zu den Mahlzeiten eingenommen werden können. . Diese Dosierung kann je nach Ihren Bedürfnissen und dem Rat Ihres Therapeuten angepasst werden. Sie steht jedoch im Einklang mit den Empfehlungen der Kommission E (ein unabhängiger wissenschaftlicher Rat), der WHO und des IQWiG (ein unabhängiges Organ, das für die Bewertung der Qualität und Wirksamkeit von Inhaltsstoffen zuständig ist). Da die Wirkung von Ginkgo einige Zeit bis zur vollen Entfaltung in Anspruch nehmen kann, ist es besser, mindestens 2 bis 3 Monate zu warten, bevor man seine Wirkung abschätzt.

Um diese zu optimieren, können Sie den folgenden Aktionsplan über die gesamte Dauer der Ergänzung einsetzen:

1) Essen Sie so viel frisches Obst und Gemüse wie möglich und ziehen Sie die Einnahme eines Multivitaminpräparats in Betracht . Die Wiederherstellung des optimalen Ernährungszustandes in antioxidativen Mikronährstoffen ist unerlässlich zur Vorbeugung von kognitivem Verfall und Durchblutungsstörungen.

2) Nehmen Sie die körperliche Aktivität wieder auf oder erhöhen Sie allmählich die Intensität der Aktivität, die Sie bereits ausüben. . Dadurch wird die Proliferation bei der Neurogenese erhöht und das zerebrale Blutvolumen verbessert, was zu einer besseren kognitiven Leistungsfähigkeit führt. Die Bewegung fördert auch die Kompression der an die Venen angrenzenden Muskeln, was den venösen Rückfluss erleichtert.

3) Achten Sie darauf, dass Sie etwas mehr Wasser als sonst trinken( um Dehydrierung zu vermeiden) und sich die Zeit nehmen, mehrere tiefe Atemzüge während des Tages zu machen.

Als Menschen- und Weltgedächtnis konnte Ginkgo biloba dank seines einzigartigen Reichtums an Mikronährstoffen allen Plagen widerstehen. SuperSmart hat das Beste aus ihm herausgeholt, um ein 100% natürliches Nahrungsergänzungsmittel zu entwickeln und seine medizinischen Eigenschaften optimal zu nutzen.

Dieses Produkt sollte nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil verwendet werden. Beachten Sie die Gebrauchsanweisung, die empfohlene Tagesdosis und das Verfallsdatum. Nicht empfohlen für schwangere oder stillende Frauen und Kinder unter 15 Jahren. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. An einem trockenen und kühlen Ort lagern.

Als Vorsichtsmaßnahme wird es Schwangeren oder stillenden Frauen nicht empfohlen, Bacopa monnieri einzunehmen. Bacopa monnieri kann theoretisch die Wirkung von Phenothiazin, einem neuroleptischen Medikament, verstärken.

Die Kapseln dieses Produkts bestehen aus HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose), einer pflanzlichen Substanz, die aus Cellulose gewonnen wird. HPMC wird üblicherweise für Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Sie enthält keine tierischen Inhaltsstoffe, ist von den Gesundheitsbehörden als sicher anerkannt und nachhaltiger als synthetische Alternativen.

Die Kapseln dieses Produkts bestehen aus Pullulan, einem natürlichen Polysaccharid, das aus der Fermentation von Tapioka oder Mais gewonnen wird. Pullulan enthält keine tierischen Inhaltsstoffe und bietet eine hervorragende Sauerstoffbarriere, wodurch die Unversehrtheit der in der Kapsel enthaltenen Inhaltsstoffe erhalten bleibt. Es bietet zudem eine hervorragende ökologische Alternative zu synthetischen Materialien.