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N-Acetyl L-Tyrosine
Nahrungsergänzungsmittel mit N-Acetyl-L-Tyrosin für das Gehirn
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N-Acetyl L-Tyrosin ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Tyrosin, einer proteinogenen Aminosäure, die der Körper aus Phenylalanin synthetisiert.
Es trägt zur Produktion von Melanin bei, einem Pigment, das für die Hautfärbung und Stimmungsregulierungverantwortlich ist.
Tyrosin-Dosierung: Wie viel sollte täglich konsumiert werden?
Der Körper stellt Tyrosin aus Phenylalanin her, dessen Bedarf an Tyrosin in der Nahrung von der WHO auf 1,5 bis 2 g pro Tag geschätzt wird (1-2). Dennoch: Wenn der Stoffwechselbedarf die Möglichkeiten der körpereigenen Synthese übersteigt, muss Tyrosin in ausreichender Menge über die Nahrung zugeführt werden, ebenso wie andere Aminosäuren wie Taurin, Glycin, Arginin oder Prolin.
In diesen relativ häufigen Fällen (Müdigkeit, Übertraining, Depression) können daher Tyrosinpräparate nützlich sein. Tyrosin ist nämlich an der Synthese von Katecholaminen wie Adrenalin, Noradrenalin aber auch von Melanin und Schilddrüsenhormonen beteiligt.
Was passiert mit Tyrosin, nachdem es eingenommen wurde?
Tyrosin ist in der Lage, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden und das Gehirn zu erreichen. Ein Teil davon wird dann durch die Wirkung eines Enzyms namens Tyrosinhydroxylase (4)umgewandelt, das wiederum in das so genannte "Lusthormon" umgewandelt wird. Arbeiten zeigen, dass diese Umwandlungen in Stresssituationen oder bei intensiver kognitiver Belastung erhöht sind (5-7). Mittelfristig ist jedoch bekannt, dass Stress den Gehalt an Katecholaminen senkt und damit die Leistungsfähigkeit verringert, was wahrscheinlich auf die Verarmung der Aminosäuren zurückzuführen ist, die zu ihrer Synthese beitragen.
Viele pathologische Zustände sind mit einer verminderten Synthese von Katecholaminen und "Lusthormonen" verbunden (8-9).
Zusammensetzung N-Acetyl L-Tyrosine
Sie haben Fragen? Oder Bedenken?
N-Acetyl-L-Tyrosin-Nahrungsergänzungsmittel werden im Allgemeinen von Sportlern geschätzt, um die (körperliche und geistige) Müdigkeit zu bekämpfen und die Widerstandsfähigkeit gegen Stress zu erhöhen. In der wissenschaftlichen Literatur wird keine Gefahr für diese Art der Einnahme beschrieben, aber es wird davon abgeraten, dass Menschen mit Störungen wie der Parkinson-Krankheit oder mit Schilddrüsenproblemen es einnehmen.
Die empfohlene Dosierung liegt bei etwa 600 mg Tyrosin pro Tag (d.h. 2 Kapseln), die zu Beginn des Tages eingenommen werden sollten, wenn die Synthese von Katecholaminen im Gehirn ihren Höhepunkt erreicht.
Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure für den Körper. Es ist eine Vorstufe von Serotonin. Im Gegensatz zu Tyrosin ist Tryptophan in pflanzlichen Produkten enthalten, da es von Tieren nicht synthetisiert werden kann. Beide Aminosäuren sind jedoch an der Produktion von Neuromediatoren beteiligt. Es ist daher denkbar, die Einnahme von Tyrosinpräparaten mit der Einnahme vonTryptophanpräparaten zu kombinieren.
Die Kapseln dieses Produkts bestehen aus Pullulan, einem natürlichen Polysaccharid, das aus der Fermentation von Tapioka oder Mais gewonnen wird. Pullulan enthält keine tierischen Inhaltsstoffe und bietet eine hervorragende Sauerstoffbarriere, wodurch die Unversehrtheit der in der Kapsel enthaltenen Inhaltsstoffe erhalten bleibt. Es bietet zudem eine hervorragende ökologische Alternative zu synthetischen Materialien.
Bewertungen
Dieses Produkt wurde mit 4.8 von 5 Sternen bewertet.
Wir haben 29 Bewertungen gesammelt.
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29 November 2024
produit conforme a mon attente
Produkt entspricht meinen Erwartungen
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28 Oktober 2024
C’est un très bon produit, je l’utilise depuis longtemps
Das ist ein sehr gutes Produkt, ich benutze es schon lange.
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17 September 2024
Je n'arrive pas à voir ce que ça fait.
Ich kann nicht sehen, was es bewirkt.
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25 Juli 2024
J’aime bien, ça me booste
Ich mag es, es gibt mir einen Energieschub.
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20 Juli 2024
Un peu tôt pour donner un avis éclairé
Ein wenig zu früh, um eine fundierte Meinung abzugeben.
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