Vitamin B12 ist ein wichtiger Nährstoff, den der Körper nicht selbst herstellen kann. Entdecken Sie daher die Top 10 der Zutaten mit dem höchsten Vitamin-B12-Gehalt. Gelingt es Ihnen, die Nummer 1 zu erraten?

Das Reizdarmsyndrom (RDS) ist eine weit verbreitete Darmerkrankung. Eine Ernährungsweise, die arm an fermentierbaren Zuckern, den sogenannten FODMAPs, ist, hilft bei der Linderung ihrer Symptome. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel Sie essen oder vermeiden sollten.

Um gute Zähne zu haben, ist es wichtig, sich an die Hygienevorschriften zu halten und sich richtig zu ernähren. Doch welche Vitamine sind für die Zahngesundheit am wichtigsten?

Schwieriges Wasserlassen, Harnwegsinfektionen, überaktive Blase... All diese Beschwerden wirken sich auf den Harnkomfort aus. Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie bevorzugen, um diese wiederkehrenden und behindernden Beschwerden zu verringern?

Es ist wichtig, dass Sie Ihr Augenlicht Ihr ganzes Leben lang pflegen. Aber wissen Sie, welche Vitamine, insbesondere welches unentbehrliche Vitamin, für Ihre Augen entscheidend sind?

Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für die Gesundheit von Herz, Gehirn und Augen von entscheidender Bedeutung sind. Aber welche Lebensmittel enthalten am meisten Omega-3-Fettsäuren?

Kälte, Viren, weniger Licht und geschlossene Räume machen den Winter zu einer Jahreszeit, die Krankheiten und Erschöpfungszustände begünstigt. Zum Glück kann man seinen Organismus stärken: Hier finden Sie die besten Nahrungsergänzungsmittel für den Winter.

Die Chelat-Therapie, die in den letzten Jahren vor allem im Bereich der ganzheitlichen Therapie sehr in Mode gekommen ist, ist ursprünglich eine streng geregelte medizinische Praxis, die bei Schwermetallvergiftungen eingesetzt wird. Fokus auf die Chelat-Therapie.

Viszeralfett ist eine besondere Art von Fett, das zwischen den Muskeln und den Bauchorganen gespeichert wird. Im Übermaß kann es gefährlich werden... Hier sind 7 Tipps, um schlechtes Viszeralfett zu beseitigen.

Melatonin ist ein Hormon, das der Körper auf natürliche Weise produziert, um ihm beim Einschlafen zu helfen. Aber welche Art von Melatonin-Ergänzung sollte man wählen?

Mineralien sind Mikronährstoffe, die für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung sind. Aber wissen Sie genau, welche Mineralien die Lungengesundheit unterstützen?

Ob gefeiert oder wegen ihrer Auswirkungen auf die Prostata verunglimpft, die Schokolade sorgt für Diskussionen. Was sagt denn die Wissenschaft aus?

Stress, Antibiotika, Junkfood... Eine Vielzahl von Faktoren kann das Gleichgewicht unserer Mikrobiota stören. Wie schnell kann damit gerechnet werden, dass die Darmflora wieder aufgebaut wird?

Während es keine Medikamente zur Behandlung dieser kleinen, aber lästigen Hörstörungen gibt, behaupten einige Studien, dass Ginkgo biloba gegen Tinnitus wirksam sein soll. Wie steht es damit wirklich?

Sie haben sich beim Sport etwas zu sehr angestrengt und leiden nun unter Muskelkater? Keine Sorge, Muskelkater ist nichts Schlimmes und kann ganz einfach überwunden werden. Befolgen Sie einfach diese Tipps!