Zu welchem Morphotyp gehören Sie nach der Einteilung von William Sheldon? Und welcher Stoffwechsel ergibt sich daraus? Je nachdem, welcher Kategorie Sie angehören, entdecken Sie, wie Sie an Gewicht zunehmen, Ihr Gewicht stabilisieren oder abnehmen können.

Das ist eine Frage, die sich alle stellen, die aber schwer zu beantworten ist, da Nahrungsergänzungsmittel so viele verschiedene Bedürfnisse erfüllen können. Lesen Sie unsere Meinung zu diesem Thema.

Kalorienzufuhr, Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Ballaststoffe: Endlich ein umfassender Artikel über den Nährstoffbedarf und die empfohlenen Zufuhrmengen für einen Erwachsenen.

Markus Numberger von SuperSmart sagt Ihnen, was Sie essen sollten, um chronische Entzündungen zu vermeiden und zu verringern.

Ohne dass Sie es wissen, schwächen bestimmte Nahrungsmittel, die Sie zu sich nehmen, Ihr Immunsystem. Hier ist eine Liste dieser 6 schädlichen Lebensmittel - und eine Liste von Lebensmitteln, die im Gegenteil Ihr Immunsystem unterstützen.

Sie fragen sich, welche Vorteile organisches Silizium hat und in welcher Form Sie es am besten einnehmen sollten? Entdecken Sie alle Aspekte dieses wertvollen Spurenelements.

Vollkorngetreide, raffiniertes Getreide, Industriemüsli, mit oder ohne Zucker: Endlich mal ein Artikel, der aussortiert, welche Getreidesorten Sie für Ihre Gesundheit bevorzugen und welche Sie meiden sollten.

Welche Lebensmittel sind am besten mit Kollagen versorgt? Welches ist am reichsten mit diesem wichtigen Protein für unsere Haut und unsere Gelenke ausgestattet? Die Antwort in unserer Top 10.

Die Rohkost kommt immer mehr in Mode. Sollte man sich ausschließlich von Rohkost ernähren? Markus Numberger von SuperSmart gibt Ihnen die Antwort.

Kokoswasser, Kokosmilch, Kokosöl: Von den Anhängern der Keto-Diät bis hin zu den größten Hollywood-Stars - alle sind kokosnussabhängig! SuperSmart sagt Ihnen, ob diese Produkte gesundheitsfördernd sind oder nicht.

Nahrungsergänzungsmittel mit N-Acetylcystein (NAC) sind in letzter Zeit ein ungebrochener Erfolg. Was ist der Grund für diese Begeisterung? Und welche verwandtschaftliche Beziehung besteht zwischen NAC und Glutathion?

Auch wenn der Alterungsprozess unvermeidlich ist, gibt es natürliche Heilmittel, die ihn hinauszögern und verlangsamen können. Aber welches Anti-Aging-Nahrungsergänzungsmittel ist am wirksamsten?

Sie hören nicht immer gut, was rund um Sie gesagt wird? Nichts ist verloren: Entdecken Sie 7 Tipps, wie Sie Ihr Hörvermögen erhalten und steigern können.

Mit über 400 Gelenken hat unser Körper eine große Beweglichkeit. Aber wenn diese Gelenke "rosten", bremsen sie unsere Bewegung. Hier sind einige Tipps, um das richtige Nahrungsergänzungsmittel bei Gelenkbeschwerden auszuwählen.

Sie fragen sich, wie Sie Ihre Zähne auf natürliche Weise aufhellen und pflegen können? Hier sind 10 Tipps, die Ihnen zu einem Lächeln im Hollywood-Stil verhelfen.