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Rudy Lanza, consulente naturopata di SuperSmart, riassume i problemi causati dall'eccesso di zuccheri nel sangue. Poi vi mostra come ridurre i livelli di zucchero nel sangue in modo naturale (alimenti, piante, attività, ecc.)

A che ora del giorno devo assumere i miei integratori per trarne il massimo beneficio? Quali prendere durante i pasti e quali fuori dai pasti? Ecco le risposte alle tue domande.

Rudy Lanza, consulente naturopata di SuperSmart, vi aiuta a ritrovare un sonno ristoratore. Scoprite i suoi 6 consigli naturali, efficaci e facili da applicare.

Cerchi il miglior probiotico per la tua flora vaginale? Scopri come prenderti cura di questo microbiota sconosciuto che tuttavia svolge un ruolo cruciale nella salute intima.

Nel campo delle medicine naturali, l'aromaterapia ha decisamente il vento in poppa. Ecco la lista dei 7 oli essenziali più benefici per la salute.

Conosci la crononutrizione, il regime alimentare basato sui ritmi biologici? Ecco tre ricette facili e veloci per una crononutrizione di successo.

Per la tua salute è meglio un integratore di omega-3 o un integratore che combina omega-3 e omega-6?

Desideri migliorare il tuo vigore sessuale o aumentare la tua massa muscolare? Scopri le migliori sostanze note per incrementare i livelli di testosterone.

Rudy Lanza, consulente naturopata di SuperSmart, vi mostra i migliori metodi naturali per bruciare i grassi e dimagrire.

Viaggerai in aereo e hai paura di soffrire della sindrome da fuso orario durante le vacanze? Scopri le migliori soluzioni contro il jet lag e alcuni suggerimenti contro la cinetosi, la stitichezza e altre preoccupazioni legate al viaggio.

L’infiammazione cronica si combatte fin dal mattino! Scopri i nostri migliori consigli per una colazione al top.

Quest’estate desideri sfoggiare una bella abbronzatura dorata? Scopri le sostanze chiave da privilegiare per attivare o prolungare la tua abbronzatura.

Rudy Lanza, consulente naturopata di SuperSmart, vi dà i suoi migliori consigli per rallentare il processo di invecchiamento in modo naturale.

Esami di fine anno, sfide professionali, voglia di mantenere le tue capacità cerebrali con il passare degli anni, ecc. Scopri i migliori nootropi naturali per aumentare le tue capacità cognitive.