Lejos de ser una simple moda alimentaria más, la orden de comer más fibra procede de descubrimientos científicos recientes sobre su papel para nuestra salud. Descubra por qué y cómo aumentar sus aportes de fibra alimenticia.

El hígado es un órgano depurador fundamental. Se puede ayudarle a funcionar tomando ciertas plantas con virtudes desintoxicantes: descubra las 7 plantas más eficaces a tal efecto.

Es un hecho: las patologías mentales han avanzado mucho este año, consecuencia evidente de la angustia o incluso del aislamiento provocados por la pandemia. Examinamos rápidamente el panorama general de la situación y las soluciones factibles.

¡Cuidar sus defensas naturales comienza desde que usted salta de la cama! Le presentamos una rutina saludable que puede adoptar para reforzar su inmunidad.

Perder peso, abstenerse de azúcar, mantener su salud: sea cual fuere la razón, las dietas sin azúcar se adoptan cada vez más. Descubra los alimentos autorizados y prohibidos en un régimen sin azúcar.

¿Toma usted un complemento alimenticio como Daily 3, y desearía conocer el momento ideal para maximizar la absorción de todos los nutrientes que contiene? Supersmart le responde.

El colágeno es una proteína esencial del cuerpo humano, presente en todos los tejidos. Éste contribuye en especial a conservar la elasticidad y la hidratación de la piel. Presentamos información detallada sobre el colágeno y las maneras de estimular su producción.

¡El organismo tiene una fastidiosa tendencia a dejar que se instale este pequeño flotador a la altura del vientre, a la menor ocasión! Aunque se puede optar por acostumbrarse, presentamos nuestros consejos para aquellos de ustedes que preferirían deshacerse de él...

Gracias a una operación realizada en abril de 2021, SuperSmart ha hecho plantar miles de árboles en Madagascar. Descubra las consecuencias positivas de este proyecto en el que muchos de ustedes han participado.

Desde hace milenios, la medicina ayurvédica se apoya en la alimentación y el uso de plantas para cuidar el cuerpo y la mente… Y su éxito no ha sido nunca desmentido. Descubra las 8 mejores plantas ayurvédicas que hay que conocer.

¿Nota usted el cansancio y desea recuperar de forma natural su energía y bienestar? Descubra nuestros 7 mejores complementos alimenticios antifatiga.

¿No comer más que un único alimento (manzanas, plátanos, uvas, arroz integral, etc.) durante varios días para adelgazar y desintoxicar su organismo? Descubra si merece la pena hacer una monodieta o no.

Además de perfumar nuestros platos, algunas plantas aromáticas tienen efectos positivos en nuestra salud. Descubra la lista de estas plantas ricas en aromas… y en beneficios.

Padece usted de piernas cansadas, y eso le frena en la vida diaria? ¡Descubra algunos trucos sencillos y naturales para recuperar unas piernas ligeras!

¿Tiene dificultades a la hora de descifrar las etiquetas de sus cereales, zumos de frutas, latas de conservas, etc.? Descubra cómo comprender y analizar el valor nutricional de un alimento.