Nahrungsergänzungsmittel mit indischer Johannisbeere (Amla): Immunität, Verdauung

Double Amla ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus Amla, das aus zwei außergewöhnlichen natürlichen Extrakten besteht, von denen der eine an Gallussäure und der andere an Tanninen standardisiert ist. Das in der ayurvedischen Medizin bekannte Regenerationsmittel unterstützt die Verdauungsfunktion und trägt zur Optimierung des Immunsystems bei.

Woraus besteht Amla?

Amla ist die Frucht des indischen Johannisbeerstrauchs, der die ayurvedische Medizin seit Jahrtausenden eine heilende Wirkung zuschreibt. Sie gilt in Indien, Nepal und Sri Lanka, wo sie manchmal als "die Frucht, in der die Göttin des Wohlstands wohnt" bezeichnet wird, als heilig und soll im Vergleich zu ihrem Volumen (480 mg/100 ml) weltweit den höchsten Gehalt an Vitamin C enthalten (1).

Sie ist sauer und stark gerbstoffhaltig, extrem reich an Flavonoiden, wie Quercetin und Kaempferol und enthält unzählige Tannine (Emicanin A und B), Alkaloide (Phyllantin und Phyllantidin) und phenolische Verbindungen (Gallussäure, Ellagsäure) (2).

Welche Vorteile bietet Amla?

Amla ist eine Frucht mit zwei hauptsächlichen positiven Wirkungen:

• Beitrag zur Normalisierung des Verdauungssystems;
• die Optimierung der Immunantwort und der Widerstandskraft des Körpers.

Wie nimmt man Double Amla im Alltag ein?

Es wird die Einnahme von 3 Kapseln empfohlen, eine zu jeder der drei Hauptmahlzeiten des Tages.

Nach ayurvedischen Grundsätzen wird während der gesamten Dauer der Kur Folgendes empfohlen:

• Nahrungsmittel zu reduzieren, die dafür bekannt sind, dass sie im Körper Giftstoffe erzeugen (Fertiggerichte, Wurstwaren, übermäßiges Fleisch, usw.) ;
• Alkohol, Kaffee und Tabak meiden oder allmählich zu reduzieren;
• regelmäßig Wasser zu trinken;
• ausreichend Sport zu treiben, um eine gute Durchblutung und Energiezirkulation zu gewährleisten;
• Zeit für familiäre und soziale Kontakte zu nehmen;
• vor dem Schlafengehen einen Moment der Entspannung einzuplanen.

Parallel dazu können folgende ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel kombiniert werden:

• Ein Extrakt aus Withania somnifera, einem Tonikum und Stärkungsmittel aus der ayurvedischen Medizin.
• Eine Formel, die mehrere Adaptogene wie Adaptix.
• Ein Extrakt aus Bacopa monnieri, der die Nervenfunktion revitalisiert.