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Alpha Lipoic Acid
Nahrungsergänzungsmittel mit Alpha-Liponsäure (Ala), endogenes Antioxidans
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Alpha Lipoic Acid 250 mg ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Alpha-Liponsäure, einer antioxidativen Schwefelverbindung, die in allen prokaryotischen (einzelligen) und eukaryotischen (vielzelligen) Organismen vorkommt. Unser Organismus ist in der Lage, sie aus Fettsäuren und Cystein zu synthetisieren, allerdings in sehr geringen Mengen (1).
Alpha Lipoic Acid 250 mg enthält die R-Form, die natürlich produziert wird, und die S-Form, die a priori inaktiv ist, in gleichen Mengen. Zwei weitere Präparate im Katalog enthalten nur die natürliche Form: : R-Liponsäure 100 mg ">R-Lipoic Acid 100 mg und Sodium R-Lipoate 300 mg, eine Version mit verbesserter Bioverfügbarkeit.
Was sind die Eigenschaften von Alpha-Liponsäure?
Alpha-Liponsäure spielt eine Rolle bei der Regulierung von Genen, die mit den Antioxidations- und Entzündungswegen in Verbindung stehen (2). Sie verhält sich wie ein Enzym, das eine entscheidende Rolle im Energiestoffwechsel spielt (3) und potenziert die Wirkung der Vitamine C und E.
Sie existiert in 2 Formen : die R-Form (die auf natürliche Weise vom Körper produziert wird) und die S-Form (die im Körper inaktiv zu sein scheint). Beide Formen werden während des Syntheseprozesses in gleichen Mengen produziert.
Nahrungsergänzungsmittel, die nur die R-Form enthalten, sind daher teurer in der Herstellung, da ein kostpieliger zusätzlicher Schritt erforderlich ist: die Entfernung aller Moleküle der S-Form.
Gibt es Lebensmittel, die reich an Alpha-Liponsäure sind?
Sie sind sehr wenige: Innereien (vor allem Leber), einige grüne Gemüsesorten wie Brokkoli und Spinat oder Hefe.
Schätzungsweise liefern 200-600 mg Alpha-Liponsäure in Nahrungsergänzungsmitteln (d.h. 1-2 Kapseln Alpha Lipoic Acid) bis zu 1000-mal mehr Alpha-Liponsäure, als über die Nahrung aufgenommen werden kann (4).
Zusammensetzung Alpha Lipoic Acid
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Es ist wichtig,es außerhalb der Mahlzeiten einzunehmen: andere Nährstoffe und Mikronährstoffe verringern seine Bioverfügbarkeit erheblich. Nach der Aufnahme überwindet es die Darmbarriere und monopolisiert zwei Haupttransporter, um diese zu überwinden und in die verschiedenen Gewebe zu gelangen (5). Außerdem wird es sehr schnell abgebaut: Seine Halbwertszeit beträgt etwa 30 Minuten (6).
Alpha-Liponsäure ist sehr hitze-, feuchtigkeits- und lichtempfindlich: es ist wichtig, sie an einem trockenen und kühlen Ort zu lagern.
Klinische Studien am Menschen haben keine Nebenwirkungen bei Tagesdosen von bis zu 2400 mg pro Tag über längere Zeiträume gezeigt (7).
Andere "innovative" Antioxidantien können mit der Alpha-Liponsäure-Ergänzung kombiniert werden:
- FPP, ein fermentierter Papaya-Extrakt;
- N-Acetyl Cysteine 600 mg, eine Glutathion-Vorstufe ;
- SOD-Gliadins Complex, ein Superoxid-Dismutase (SOD)-Ergänzungsmittel.
Die Kapseln dieses Produkts bestehen aus HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose), einer pflanzlichen Substanz, die aus Cellulose gewonnen wird. HPMC wird üblicherweise für Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Sie enthält keine tierischen Inhaltsstoffe, ist von den Gesundheitsbehörden als sicher anerkannt und nachhaltiger als synthetische Alternativen.
Bewertungen
Dieses Produkt wurde mit 4.1 von 5 Sternen bewertet.
Wir haben 11 Bewertungen gesammelt.
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5 Januar 2023
Ein Qualitätsprodukt, mit dem ich zufrieden bin.
30 September 2024
Super efficace pour la polyneuropathie (en cas de besoin à combiner avec le CBD).
Super effektiv bei Polyneuropathie (bei Bedarf mit CBD kombinieren).
siehe die Übersetzung
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6 Juli 2024
Ik gebruik dit product niet ivm wijziging in behandeling.
Ich benutze dieses Produkt nicht aufgrund einer Änderung in der Behandlung.
siehe die Übersetzung
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1 Juli 2024
No puedo opinar
Ich kann keine Meinung abgeben
siehe die Übersetzung
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18 Februar 2024
Parfait et efficace
Perfekt und wirksam
siehe die Übersetzung
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