Für viele Frauen ist das Einsetzen der Menstruation gleichbedeutend mit Befürchtungen. Und wie wäre es wenn diese Woche (fast) unbemerkt verstreicht? Hier sind 6 natürliche Tipps zur Linderung von Regelschmerzen.

Halle Berry, Jennifer Aniston, Vanessa Paradis: Wie schaffen es die Stars, den Gesetzen der Zeit zu trotzen? Wir verraten Ihnen 10 ihrer kleinen Geheimnisse, um den Alterungsprozess ohne chirurgischen Eingriff zu verlangsamen.

Die Aufforderung, mehr Ballaststoffe zu essen, ist nicht nur eine weitere Modeerscheinung, sondern beruht auf den jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnissen über ihre Rolle für unsere Gesundheit. Erfahren Sie, warum und wie Sie Ihre Ballaststoffaufnahme erhöhen können.

Die Leber ist ein grundlegendes Reinigungsorgan. Es ist möglich, sie durch die Einnahme bestimmter Pflanzen mit entgiftenden Eigenschaften zu unterstützen. Entdecken Sie die 7 wirksamsten Pflanzen für diesen Zweck.

Markus Numberger von SuperSmart erzählt Ihnen alles, was Sie schon immer über Omega-3-Fettsäuren wissen wollten.

Es steht fest: Psychische Erkrankungen haben in diesem Jahr deutlich zugenommen, offensichtlich als Folge der Angst und der Isolation, die durch die Pandemie verursacht wurden. Ein kurzer Überblick über die Situation und mögliche Lösungen.

Die Pflege Ihrer natürlichen Abwehrkräfte beginnt, sobald Sie das Bett verlassen haben! Hier finden Sie eine gesunde Routine, um Ihr Immunsystem zu stärken.

Gewicht verlieren, sich vom Zucker entwöhnen, die Gesundheit erhalten: Was auch immer der Grund sein mag, zuckerfreie Diäten finden immer mehr Anklang. Entdecken Sie, welche Lebensmittel bei einer zuckerfreien Ernährung erlaubt und welche verboten sind.

Sie nehmen ein Nahrungsergänzungsmittel wie Daily 3 ein und möchten den idealen Zeitpunkt kennen, um die Aufnahme aller darin enthaltenen Nährstoffe zu maximieren? Supersmart hat die Antwort.

Kollagen ist ein für den menschlichen Körper essentielles Protein, das in allen Geweben vorkommt. Insbesondere trägt es dazu bei, die Geschmeidigkeit und Hydratation der Haut zu erhalten. Ein Überblick über Kollagen und Möglichkeiten zur Steigerung seiner Produktion.

Der Körper hat die bedauerliche Neigung, diesen kleinen Ball im Bauch bei jeder Gelegenheit abzulegen! Wenn Sie die Wahl haben, damit zu leben, hier ist unser Rat für diejenigen, die ihn lieber loswerden möchten...

Seit Jahrtausenden setzt die ayurvedische Medizin auf die Ernährung und Verwendung von Pflanzen, um Körper und Geist zu heilen... Und der Erfolg hat nie nachgelassen. Entdecken Sie die 8 besten ayurvedischen Pflanzen, die Sie kennen sollten.

Durch eine im April 2021 durchgeführte Aktion hat SuperSmart tausende von Bäumen in Madagaskar wachsen lassen. Entdecken Sie die positiven Auswirkungen dieses Projekts, an dem viele von Ihnen teilgenommen haben.

Sie fühlen sich müde und wollen auf natürliche Weise Ihre Energie und Ihr Wohlbefinden wiederfinden? Entdecken Sie unsere Top 7 der besten Anti-Müdigkeits-Nahrungsergänzungsmittel.

Mehrere Tage lang nur ein Lebensmittel (Äpfel, Bananen, Weintrauben, brauner Reis, usw.) essen, um abzunehmen und den Körper zu entgiften? Entdecken Sie, ob es sich lohnt, eine Monodiät zu befolgen.