Gespräch mit einer jung gebliebenen 97-Jährigen: Tipps und Lieblingsnahrungsergänzungsmittel

SuperSmart: Können Sie uns etwas mehr über sich erzählen?
Frau R.: Mein Name ist Frau R. (die Kundin möchte lieber anonym bleiben, Anm. d. Red.). Ich habe 4 Kinder und als Verkäuferin gearbeitet.

Wie sieht Ihr Alltag jetzt mit fast 100 Jahren aus?
Nun ja, ich kümmere mich um mich und mein Haus ... Ich lebe alleine und mache alles selbst: Einkaufen, ich fahre immer noch Auto, ich koche ... Ich koche so natürlich und so gesund wie möglich, ausschließlich mit Bio-Zutaten. Ich habe es meiner Mutter nachgemacht, sie hat auch ein hohes Alter erreicht und ist 102,5 Jahre alt geworden!

Welche gesundheitlichen Bedenken oder Beschwerden sind bei Ihnen im Alter aufgetreten?
Im Allgemeinen fühle ich mich gut und mir wird oft gesagt, dass ich nicht so alt aussehe wie ich bin. Ich gehe ohne Stock, wie ich es mit 70 getan habe! Viele Menschen haben nicht so viel Glück und leben in meinem Alter schon lange im Pflegeheim. Allerdings habe ich Sarkopenie (degenerativer altersbedingter Abbau von Muskelmasse und Muskelkraft, Anm. d. Red.) und ein bisschen Arthrose. Im Dezember 2023 hatte ich auch eine Angina pectoris: Ich habe die Feuerwehr gerufen, die mich ins Krankenhaus gebracht hat, jetzt muss ich abends zwei Medikamente einnehmen. Meine Arterien waren verkalkt, dadurch ist mein Blutdruck gestiegen. Ansonsten fühle ich mich manchmal etwas müde. Aber im Großen und Ganzen fühle ich mich für mein Alter immer noch gut und bekomme sehr oft Komplimente ...

Was hat Sie dazu bewogen, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, und seit wann?
Es ist sehr lange her, viele Jahre, etwa seit den frühen 1990er-Jahren. Ich hatte damals ein paar kleinere Probleme, vor allem mit den Gelenken, ich habe Arthrose. Ihre Produkte haben mir geholfen, die Beschwerden zu lindern. Die Arthrose ist zwar immer noch da, vor allem in den Fingern, aber sie ist nicht zu sehr fortgeschritten. Ab und zu tut es ein bisschen weh, aber das ist normal, ein bisschen Schwund gibt es überall (lacht). Ungefähr zu dieser Zeit begann ich auch, Vitamine einzunehmen. Damals las ich Nutranews noch in der gedruckten Form (Vorgänger des SuperSmart-Blogs, Anm. d. Red.).

Welche Nahrungsergänzungsmittel nehmen Sie derzeit am häufigsten ein?
Ich nehme so einiges. Vor allem mache ich eine Kur mit Ursolsäure gegen den Muskelschwund. Ich mag Super Ashwagandha, eine entspannende Pflanze, die mich beruhigt, da ich manchmal etwas unruhig bin, und Rhodiola das ebenfalls beruhigend wirkt. Ansonsten nehme ich liposomales Vitamin C, OptiMag für Magnesium, das ist auch sehr gut. Und Daily 3 für die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen. Ich nehme auch oft Omega 3. Das Nahrungsergänzungsmittel Anti-Acid Reflux Formula hilft mir gegen meine Magenprobleme und meinen Reflux, die Sleep Gummies helfen mir beim Einschlafen.

Glauben Sie, dass diese Nahrungsergänzungsmittel Ihnen helfen, allgemein in Form zu bleiben und Ihre täglichen Beschwerden zu lindern?
Ich „behandele“ mich fast ausschließlich mit Ihren Nahrungsergänzungsmitteln und bin sehr zufrieden damit. Sie helfen mir tatsächlich sehr: Ich spüre es und habe keine besonderen Gesundheitsproblem, außer der altersbedingten Arterienverkalkung, die die Angina pectoris verursacht hat. Ich bin alt, ich habe kleine Problemchen, aber Ihre Produkte helfen mir für die Verdauung, den Schlaf usw. Ich empfehle sie meinen Freunden und meiner Familie.

Haben Sie aufgrund Ihrer großen Lebenserfahrung noch ein paar weitere Gesundheitstipps für uns?
Ich setze vor allem auf gesunde Ernährung: Gemüse, Obst, ich esse kein Fleisch mehr (ich erhalte meine Proteine aus Getreide). Ich nehme auch pflanzliches Proteinpulver. Um genügend Probiotika zu mir zu nehmen, mache ich meinen Kefir selbst: Ich verwende Kefirkörner, um einen Liter herzustellen, den ich dann in 3 Tagen trinke. Ich gehe täglich 1 bis 2 km, um mich zu bewegen. Ansonsten bekomme ich bei Ihnen alles was ich brauche.

Bestellen Sie online oder telefonisch bei SuperSmart?
Ich bestelle telefonisch.

Haben Sie manchmal Fragen zur Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel?
Wenn ich zu viel auf einmal nehme, frage ich mich manchmal, ob ich die Behandlungen besser strukturieren sollte. Ansonsten interessiere ich mich für einige „Anti-Aging“-Produkte wie z. B. Telomeres Maintenance Formula, Resveratrol, Astragalosid IV und L-Carnosine, die ich noch nicht ausprobiert habe. Ich hätte gerne mehr Informationen dazu. Ich fange auch mit Kollagen an.

Kein Problem, unser Kundendienst wird sich bei Ihnen melden, um Ihre Fragen zu beantworten. Haben Sie zum Schluss noch einen Rat für die jüngeren Generationen, die länger und gesünder leben möchten?
Es ist ganz einfach: Ich rate ihnen, sich biologisch zu ernähren, Stress zu managen, nicht zu zögern, Heilpflanzen zu verwenden und regelmäßig spazieren zu gehen.