Voedingssupplement met plantaardig houtskool tegen een opgeblazen gevoel/gasvorming

De afgifte van gas via ons rectum is een volkomen normaal verschijnsel. Wanneer we last hebben van een overmatige hoeveelheid darmgas, dan wordt het een vervelende handicap. Het gasvolume in de darmen is ongeveer 200 ml bij een persoon die nog niet heeft gegeten,maar dagelijks kan de hoeveelheid gas die wordt afgegeven via de anus oplopen tot wel 600 ml (de hoeveelheid kan variëren tussen 475 en 1500 ml) (1).

Een mens laat per dag ongeveer 10 winden, maar er zijn grote individuele verschillen. De frequentie van flatulentie is onlosmakelijk verbonden met de hoeveelheid gas in de darmen (2).

Deze aanmaak van gas in de darmen heeft twee belangrijke oorzaken:

• Het inslikken van lucht. Elke keer dat u slikt, komt er 5 tot 10 ml lucht in de maag terecht. Het grootste deel komt via een oprisping of boer weer naar buiten, maar er gaat nog altijd zo'n 400 ml door naar de darmen.
• Bacteriële fermentatie. De rest van het gas ontstaat doordat de bacteriële fermentatie van koolhydraten en glycoproteïnen die niet verteerd zijn. Men vermoedt dat er zo'n 20% van de ingeslikte koolhydraten niet verteerd wordt (3), en daar moet u de niet-verteerbare oligosachariden uit peulvruchten nog bij tellen. Fructose in fruit en sorbitol en in bewerkte voedingsmiddelen dragen ook bij aan de gasproductie door de darmbacteriën.

Winderigheid kan ook gerelateerd zijn aan minder voor de hand liggende situaties, zoals een slecht absorptievermogen, lactose-intolerantie of bepaalde aandoeningen waarbij mensen niet voldoende in staat zijn de ingeslikte lucht op te boeren. De winden die we laten bestaan vooral uit stikstof (meer dan 90%), waterstof, kooldioxide (CO2), methaan, waterstofsulfide (verantwoordelijk voor de geur), waterstofdimethylsulfide en scatool, het gas dat meestal verantwoordelijk voor het geluid (4).

Bijna de helft van de mensen die last heeft van overmatige winderigheid produceert geen grotere hoeveelheden gassen dan andere mensen. Echter, , het gas wordt wel langer vastgehouden in de buik (5). Andere mensen hebben last van een toegenomen fermentatieproces.

Ongeveer 20% van de westerse bevolking heeft last van een opgeblazen gevoel en winderigheid. Bij de meesten van hen (voornamelijk vrouwen), gaan deze problemen van winderigheid samen met andere klachten, zoals een gespannen gevoel in de buik, een onaangenaam gevoel van druk in de buikregio, gerommel, een opgeblazen gevoel en zelfs pijn. De pijn zit meestal rond de navel of onderin de buik (6). Maar het vervelendst vinden mensen toch de opgezette buik. De opgezette buik is niet alleen een gevoel, het is immers objectief te meten. Bij deze mensen zien we vaak ook een verandering in de spanning van de buikwand: het vasthouden van gassen resulteert vaak in een schijnbaar tegenstrijdige afname van de spanning van de spieren in het bovenste deel van de buik.

Deze klachten worden in de loop van de dag vaak erger, maar nemen meestal af na een toiletbezoek.

Aanvullende voedingsmiddelen van actieve kool dienen enige tijd na de maaltijd ingenomen te worden.

Het wordt afgeraden om tijdens het gebruik van actieve kool alcohol te drinken. Alcohol kan het absorberend vermogen van actieve kool om gas en gifstoffen op te nemen verminderen (7). De orale inname van medicijnen kan hetzelfde effect hebben. Het wordt dan ook afgeraden om binnen een uur na het innemen van medicijnen actieve kool te gebruiken. Raadpleeg bij medicijngebruik eerst een medische professional voordat u actieve kool gaat gebruiken.

Charcoal dient een paar dagen aaneen gebruikt te worden zodra de eerste klachten zich voordoen.

Het is goed om u tijdens de kuur te houden aan de volgende aanbevelingen:

• Zorg dat u de volgende voedingsmiddelen zoveel mogelijk vermijdt, aangezien ze flatulentie kunnen veroorzaken:bonen, sojabonen, rodekool, bloemkool, witte kool, Chinese kool, boerenkool, broccoli, aubergines, paprika, uien, sjalotjes, walnoten, noten, appels, peren, abrikozen, pruimen, perziken, druiven, aardappelen, popcorn (rijk aan zetmeel), bewerkte voedingsmiddelen die sorbitol, fructose of kunstmatige zoetstoffen bevatten;
• eet langzaam, en probeer kalm en ontspannen te zijn tijdens het eten;
• drink bij voorkeur uit een glas en niet uit een fles;
• gebruik geen kauwgom;
• beperk de inname van warme en koolzuurhoudende dranken;
• eet regelmatig producten met probiotica (via yoghurt, kefir of gebruik kwaliteitssupplementen zoals ProbioForte);
• zorg voor een actievere levensstijl om de transit van verteringsgassen sneller te laten verlopen.

Wanneer de klachten minder worden, pakt u geleidelijk aan uw vaste voedingspatroon weer op en zet u de hiervoor genoemde voeding weer op het menu.

Wellicht bent u ook geïnteresseerd in andere ontgiftingsproducten:

• Champex® 250 mg, een gepatenteerd extract van de paddenstoel Agaricus bisporus tegen een slechte adem;
• Colon Cleanse Formula, een geoptimaliseerde formule voor de darmreiniging;
• Rehab, een natuurlijk hulpmiddel bij de ontgifting.

Bijgewerkt: 30/07/2018

Opmerkingen

Dit product is geen vervanging van een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon en een gezonde levensstijl. U dient zich te houden aan de aanbevelingen voor gebruik, de aanbevolen dagelijkse dosis en de uiterlijke gebruiksdatum. Niet geschikt voor zwangere en zogende vrouwen en voor kinderen jonger dan 15 jaar. Buiten het bereik van kinderen houden. Droog en koel bewaren.

Referenties

1. Rao SS. Belching, bloating and flatulence: How to help patients who have troublesome abdominal gas. Postgrad Med 1997;101:263-77.
2. Serra J, Azpiroz F, Malagelada JR. Impaired transit and tolerance of intestinal gas in the irritable bowel syndrome. Gut 2001;48:14-9.
3. Anderson IH, Levine AS, Levitt MD. Incomplete absorbtion of the carbohydrate in all-purpose wheat flour. N Engl J Med 1981;304:891.
4. Clearfield HR. Clinical intestinal gas syndromes. Prim Care 1996;23: 621-8.
5. Mayer EA, Raybould HE. Role of visceral afferent mechanisms in functional bowel disorders. Gastroenterology 1990 ; 99 : 1688-704.
6. Dainese R, Serra J, Azpiroz F, Malagelada J-R. Effects of physical activity on intestinal gas transit and evacuation in healthy subjects. Am J Med 2004 ; 116 : 536-9.
7. Hoegberg LC, Angelo HR, Christophersen AB, Christensen HR. Effect of ethanol and pH on the adsorption of acetaminophen (paracetamol) to high surface activated charcoal, in vitro studies. J Toxicol Clin Toxicol 2002;40:59-67

De capsules van dit product zijn samengesteld uit HPMC (hydroxypropylmethylcellulose), een plantaardige stof die afgeleid is van cellulose. HPMC wordt vaak gebruikt voor medicijnen en voedingssupplementen. Het bevat geen ingrediënten van dierlijke oorsprong, wordt door de gezondheidsautoriteiten als veilig erkend en wordt als duurzamer beschouwd dan synthetische alternatieven.