Versnelde veroudering van de huid, de gewrichten, het haar, toename van vermoeidheid, etc.: oxidatieve stress tast het lichaam aan. Gelukkig zijn er mogelijkheden om dit fenomeen tegen te gaan.

Heeft u een hoge bloeddruk en wilt u hiervoor geen langetermijnbehandelingen? Wist u dat u uw bloeddruk ook kunt verlagen door uw voedingsgewoonten aan te passen? Dat is precies wat het DASH-dieet voorstelt. In dit artikel leest u wat het inhoudt en kunt u enkele menu's bekijken.

Het hart slaat op hol, u krijgt een brok in de keel, en een gevoel van angst komt opzetten: een angstaanval is misschien niet levensbedreigend, maar het maakt wel degelijk indruk. We geven u 8 tips waarmee u op een natuurlijke wijze uw angst de baas wordt.

Ook bij voedingssupplementen is de bescherming van onze aarde een speerpunt. Lees hier welke supplementen u het beste kunt kiezen om het milieu te beschermen, uw CO2-voetafdruk te verkleinen en de impact op het ecosysteem zo veel mogelijk te beperken.

Traditionele geneeswijzen bestaan al eeuwenlang en zijn nog steeds een bron van informatie. Ontdek welke principes, toepassingen en ingrediënten deze eeuwenoude vormen van geneeskunst te bieden hebben.

Spijsverteringsproblemen zijn wijdverbreid. En u? Heeft u er ook last van? Ga spijsverteringsproblemen op natuurlijke wijze te lijf met 10 simpele tips en voelt zich snel weer beter.

De schildklier is klein, maar is van groot belang voor een goede werking van het lichaam. Het is dan ook essentieel om dit orgaan zo gezond mogelijk te houden. Ontdek 4 natuurlijke stoffen die een gunstig effect hebben op deze endocriene klier.

"Wat heb jij mooie nagels...". Heeft iemand dat wel eens tegen u gezegd? Misschien is het tijd om eens wat extra aandacht te schenken aan uw vingertoppen. Ontdek hier 7 eenvoudige en natuurlijke tips waarmee u weer gezonde, sterke en glanzende nagels krijgt.

De Tribulus terrestris wordt al eeuwenlang gebruikt en wordt vooral gewaardeerd omdat het de intieme momenten in de slaapkamer nog aangenamer zou maken. Laten we inzoomen op deze niet-alledaagse plant.

Slecht cholesterol: wat is dat eigenlijk? Wat kunt u ertegen doen? Lees hier welke 8 eenvoudige maatregelen u kunt nemen om het LDL-gehalte in het bloed te verlagen.

De tips van oma zijn vaak bijzonder waardevol. Lees hier alles over 10 natuurlijke remedies die u niet meer mag vergeten en die u helpen gezond te blijven en dagelijkse pijntjes te behandelen.

De neem is een beroemde boom die oorspronkelijk uit India komt. In het Sanskriet heet de boom 'nimba', wat 'die zorgt voor een goede gezondheid' betekent. Kan de plant inderdaad een rol spelen voor het immuunsysteem? Hoe kunnen we de plant het beste gebruiken?

Vraagt u zich af hoe u op een natuurlijke wijze uw tanden verzorgt en witter maakt? Lees dan snel onze 10 tips voor een stralende lach die zelfs een Hollywoodster niet zou misstaan.

Bent u een 70-plusser, of nadert u de leeftijd met rasse schreden? Of wilt u misschien de naasten van ouderen boven de 70 adviseren? Dan is dit artikel over voedingssupplementen bedoeld voor u.

Gember, de wortel die onmiskenbaar verbonden is met de Aziatische keuken, wordt ook in de traditionele Chinese geneeskunst al eeuwenlang gebruikt. Wat zijn de gunstige effecten? Hoe gebruikt u het? U leest het in dit artikel.