Anti-aging, wat is het beste supplement?

Bestrijd veroudering met goede gewoonten

We kunnen het niet vaak genoeg zeggen: de beste remedie tegen vroegtijdige veroudering is een gezonde en evenwichtige levensstijl.

Blijf niet te lang in de zon zonder bescherming, mijd alcohol en tabak, bescherm uzelf tegen vervuiling, ventileer de leefruimtes, beperk vette, zoute en zoete voedingswaren, eet gezond en evenwichtig, etc. : Het zijn de bekende adviezen die regelmatig genoemd worden door verschillende instituten en in de media (1).

We gaan echter nog een stapje verder in de strijd tegen veroudering door elk specifiek element dat bijdraagt aan veroudering te analyseren en te inventariseren welke voedingssupplementen en moleculen door onderzoekers bestudeerd zijn vanwege hun anti-agingeffect. Vervolgens noemen we steeds een supplement dat volgens ons een weldadige werking heeft.

Telomeren: uiteinden van DNA die gelinkt zijn aan celdood

Telomeren zijn de kleine uiteinden van het DNA die we aan de uiterste puntjes van de chromosomen vinden. Ze zijn direct betrokken bij de veroudering van het lichaam en spelen een rol bij de celdood.

Het zit zo: steeds wanneer een cel zich dupliceert om een verouderde cel te vervangen, wordt dit specifieke gereproduceerde stukje DNA korter. Dit proces noemen we de verkorting van de telomeren (2).

Een cel die zich verschillende keren op deze wijze heeft vermeerderd, krijgt dermate korte telomeren dat het duplicatieproces niet meer werkt. Door dit verschijnsel zijn wetenschappers bijvoorbeeld in staat om op basis van een analyse van de lengte van de telomeren het overlijden in te schatten op de korte termijn bij een wilde populatie rietzangers op de Seychellen (3).

Er is echter een enzym dat de verkorting van de telomeren kan stoppen of zelfs omkeren, en dat is telomerase. Dat is precies de reden dat onderzoekers het potentiële vermogen bestuderen van moleculen die telomerase kunnen activeren om zo veroudering tegen te gaan (4).

Enkele voorbeelden op dit gebied zijn het extract van postelein en een gepatenteerd extract van de vrucht van de oliepalm (die u terugvindt in het supplement Telomeres Maintenance Formula). Maar denk ook aan cycloastragenol, een saponine uit de hokjespeulwortel (die u vindt in het topsupplement CycloAstragenol Maximum Strength 98%) (5).

Stamcellen: de sleutel tot het eeuwige leven?

Stamcellen zijn een andere, door artsen veel bestudeerde route voor het verlengen van de levensverwachting in goede gezondheid bij de mens.

Ongedifferentieerde cellen die zichzelf vernieuwen en zich kunnen differentiëren in een willekeurige andere cel, maar die zich ook nog eens kunnen vermenigvuldigen: stamcellen worden vandaag de dag al gebruikt om beschadigd weefsel te regenereren en herstellen, met name in de huid. Dit noemt men ook wel celtherapie (6).

Wetenschappers gebruiken deze basis om te onderzoeken of ze stamcellen in het beenmerg van gezonde mensen kunnen stimuleren en kwalitatief kunnen verbeteren met behulp van voedingsstoffen en plantenextracten.

De natuurlijke plantenextracten waarnaar in dit kader het meeste onderzoek wordt gedaan, zijn het extract van Polygonum multiflorum, oftewel veelbloemig varkensgras, fucoïdane, een polysacharide die gewonnen wordt uit een Japanse algensoort, bèta 1,3/1,6-glucaan, een andere polysacharide, net als L-carnosine, een combinatie van twee aminozuren die het vermogen van stamcellen om zich te vermeerderen zouden stimuleren (de reden waarom ze zijn opgenomen in de krachtige combinatieformule Stem Cells Activator) (7).

Glycatie en veroudering

Koks en bakkers worden blij van het chemische proces dat we glycatie noemen: het is de beroemde maillard-reactie die ontstaat door de fixatie van suikers op eiwitten. Het ontstaat bij karamel maar zorgt ook voor het bruine korstje op ons vlees, etc.

In ons lichaam zorgt dit proces van glycatie echter voor de aanmaak van zogenaamde geavanceerde glycatie eindproducten (AGE's) die uiterst gevaarlijk zijn voor ons lichaam. Deze stoffen spelen een rol bij versnelde veroudering van de weefsels, met name als het gaat om ons DNA en ons collageen (8).

Veel onderzoekers zijn dan ook op zoek naar een combinatie van moleculen die de bloedsuikerspiegel kunnen reguleren of verlagen om zo de glycatie te remmen.

Op dit gebied zijn carnosine, benfotiamine, aminoguandine serieuze en veelbelovende opties.

Oxidatieve stress versnelt veroudering

Het proces van oxidatieve stress begint eigenlijk direct als we geboren zijn. Echter, dit permanente fenomeen verergert naarmate we ouder worden.

In de loop der jaren zorgen de verouderde cellen er samen met hormonale ontregelingen voor dat de aanmaak van vrije radicalen toeneemt. Zet men daar bij een oudere persoon ook nog een voeding tegenover die over het algemeen arm is aan antioxidanten, dan komt men in een soort vicieuze cirkel terecht: de oxidatieve stress neemt toe, wat zorgt voor meer aftakeling van cellen, etc.

Op de langere termijn komen de veroudering, de aftakeling van de cellen en ten slotte de celdood voort uit een uitputting van de bronnen, en wel de bronnen die moeten zorgen voor het evenwicht, oftewel de homeostase van de cellen.

Onderzoekers bestuderen om die reden moleculen waarvan men denkt dat ze het lichaam ondersteunen in de strijd tegen vrije radicalen: in theorie zouden antioxidanten de remedie moeten zijn voor het bestrijden van veroudering.

Onder de bestudeerde moleculen zien we met name L-ergothioneïne . Dit aminozuur, dat in 1909 geïsoleerd werd uit echt moederkoorn, is een schimmel die met name voorkomt op rogge. In ons lichaam is deze stof met name van invloed op organen die het meest worden blootgesteld aan oxidatieve stress (9).

DNA: de kern van een lang leven in goede gezondheid

Verkorting van de telomeren, oxidatieve stress, blootstelling aan UV, vervuiling, tabak, alcohol: ons DNA krijgt nogal wat te verduren tijdens ons leven. Al deze factoren tasten de cellen aan en zorgen voor ontstekingen in de celomgeving. Dit zorgt weer voor ouderdomsgerelateerde problemen, etc. (10).

Wat als een van de manieren om veroudering te bestrijden nu de normale aanmaak van DNA zou bevorderen terwijl het tegelijkertijd het immuunsysteem en de celdeling ondersteunt? Dat is precies waar een aantal wetenschappers zich op heeft gericht met het maken van krachtige combinatieformules met daarin zinkpidolaat dat bijdraagt aan de aanmaak van DNA, arabinogalactaan, vitamine B12, etc.

De synergie van al deze voedingsstoffen vindt u terug in ons krachtige voedingssupplement DNA Repair.

Maar wat is nu het beste anti-agingsupplement?

U heeft het inmiddels begrepen: veroudering is een proces dat beïnvloed wordt door tal van factoren en elke van die factoren dient apart te worden aangepakt. Er bestaat niet een enkele stof die op al die verschillende parameters kan inwerken.

De voortschrijdende wetenschap vraagt ons echter wel om heel serieus te kijken naar een cruciaal fenomeen van veroudering: het ontstaan en de verspreiding van senescente cellen. Vergeet niet dat dit in feite 'zombie-cellen' zijn die hun werking al hebben verloren maar die nog niet op een goede manier zijn opgeruimd. En dus zwerven ze door ons lichaam en creëren daar allerlei problemen: ze scheiden ontstekingsmoleculen en vrije radicalen af, ze hopen zich geleidelijk aan op in de weefsels en verstoren daar een goede werking van die weefsels...Kortom, ze versnellen in hoge mate het verouderingsproces.

Sinds enkele jaren onderzoeken wetenschappers het vermogen van twee natuurlijke flavonolen, namelijk fisetine en quercetine, om de eliminatie van senescente cellen te bevorderen (11-13). Deze specifieke stoffen noemen we senolytica (oftewel 'stoffen die senescente cellen vernietigen').

Een product dat op dit moment misschien wel het interessantst zou zijn als anti-agingsupplement (en bereikbaar voor velen), zou een formule zijn die rijk is aan natuurlijke potentiële senolytica, zoals Senolytic Complex. Het bevat namelijk een hoog gehalte aan fisetine en fytosomale quercetine (20 maal beter opneembaar dan gewone quercetine), maar ook extract van cafeïnevrije zwarte thee, vitamine C, bromelaïne...Dit innovatieve anti-aging voedingssupplement is overigens veganistisch en glutenvrij en bevat geen nanodeeltjes.