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Articoli

Integratori antigrasso per una pancia piatta
Consigli
Dimagranti
Quali integratori alimentari per una pancia piatta?

Avere una pancia piatta e tonica è possibile! Scopri i migliori integratori alimentari per ritrovare una pancia piatta.

Zenzero antinfiammatorio naturale
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Equilibrio interno
10 antinfiammatori naturali e potenti

Dolori muscolari, sciatica, tendinite… che sia acuta o cronica, l’infiammazione può causare forte dolore. Ecco 10 antinfiammatori naturali di dimostrata efficacia.

Olio essenziale per rilassare la schiena
Consigli
Sport
Quali oli essenziali per rilassare i muscoli?

Una postura scorretta, una pratica sportiva intensa o lo stress possono sottoporre i muscoli a tensione eccessiva. Quali oli essenziali (con somministrazione topica e orale) aiutano a rilassare i muscoli in modo efficace?

Il Giappone è la culla della medicina Kampo
Casi
Fatica
Medicina tradizionale giapponese: principi e trattamenti

Ampiamente oscurata dalla medicina cinese, la medicina tradizionale giapponese, o medicina Kampo, è tuttavia ricca di insegnamenti. Primo piano sui suoi principi fondamentali e sulle piante della sua farmacopea.

Probiotici anti-stitichezza
Guide e tutorial
Salute gastrointestinale
Quali probiotici in caso di stitichezza?

Numerosi studi evidenziano i benefici dei probiotici per aiutare a prevenire o alleviare la stitichezza. Ma quali probiotici scegliere esattamente?

Mitocondrio nella cellula
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Longevità (Antietà)
Mitocondri: quale integratore alimentare per sostenerli?

I mitocondri (le riserve energetiche delle cellule) si deteriorano con l’età. Scopri alcuni trucchi e rimedi naturali per prenderti cura dei tuoi mitocondri, e rallentare quindi l’invecchiamento.

Durata di una cura immunostimolante a base di zinco
Guide e tutorial
Immunità
Cura di zinco: per quanto tempo?

Non sai per quanto tempo continuare la cura con lo zinco? Riepilogo dei tempi e dei dosaggi ottimali di un’integrazione efficace per problematica.

Virtù della moringa
Casi
Colesterolo
Moringa: le quattro virtù dell’albero della vita

La Moringa oleifera, conosciuta anche come “albero della vita”, è una pianta essenziale dell’alimentazione e della farmacopea tradizionale di molti paesi tropicali, nota per curare trecento malattie. Focus su quattro delle sue principali virtù.

Malattia di Alzheimer
Consigli
Nutrizione cerebrale
3 consigli per prevenire la malattia di Alzheimer

Secondo i ricercatori, il 40% dei casi di malattia di Alzheimer potrebbe essere evitato prendendo in considerazione i fattori di rischio e adottando alcune misure di prevenzione adeguate. Ecco, quindi, tre consigli per prevenire la malattia di Alzheimer.

Problemi di memoria
Consigli
Nutrizione cerebrale
Che cosa prendere per la memoria?

La memoria, vera e propria biblioteca dei ricordi, subisce un deterioramento con il tempo: può quindi diventare più difficile memorizzare le informazioni e restituirle. Quali composti permettono di sostenere efficacemente la memoria?

Donna con la pelle rilassata
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Capelli
Pelle rilassata: quale integratore alimentare assumere?

Sogni di riavere una pelle soda, giovane e tonica? Scopri qual è il miglior integratore alimentare per contrastare il rilassamento cutaneo

Fonti di vitamina D
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Fatica
Dove trovare la vitamina D?

Dove trovare la vitamina D in quantità sufficiente a soddisfare le esigenze del tuo organismo? Sole, alimenti, integratori... Scopri le migliori fonti di vitamina D.

Telomerasi nei cromosomi
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Longevità (Antietà)
Anti-age: quali alimenti per attivare la telomerasi?

La telomerasi, altrimenti detta “enzima dell’immortalità”, è nota per ritardare l’invecchiamento. Come agisce e cosa si deve mangiare per stimolarne la produzione?

Alimenti ricchi di vitamina B12
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Fatica
I 10 migliori alimenti ricchi di vitamina B12

La vitamina B12 è un nutriente essenziale che il corpo non può produrre da solo. Scopri di seguito la top 10 degli ingredienti più ricchi di vitamina B12. Riuscirai a indovinare il numero 1?

Dieta FODMAP con vari alimenti
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Salute gastrointestinale
Dieta a basso contenuto di FODMAP: alimenti consigliati e alimenti vietati

La sindrome dell'intestino irritabile (SII) è un disturbo intestinale molto comune. Una dieta povera di zuccheri fermentescibili, detti FODMAP, aiuta ad alleviarne i sintomi. Scopri gli alimenti da privilegiare e quelli da evitare.

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