La vitamina B12 è un nutriente essenziale che il corpo non può produrre da solo. Scopri di seguito la top 10 degli ingredienti più ricchi di vitamina B12. Riuscirai a indovinare il numero 1?

La sindrome dell'intestino irritabile (SII) è un disturbo intestinale molto comune. Una dieta povera di zuccheri fermentescibili, detti FODMAP, aiuta ad alleviarne i sintomi. Scopri gli alimenti da privilegiare e quelli da evitare.

Per avere denti sani, è importante curare l’igiene orale e seguire una dieta equilibrata e nutriente. Ma quali sono le vitamine più importanti per la salute dentale?

Minzione difficile, infezioni del tratto urinario, vescica iperattiva... Tutti disturbi che influiscono sul comfort urinario. Quale integratore alimentare preferire per ridurre questi fastidi ricorrenti e invalidanti?

È importante prendersi cura della propria vista per tutta la vita. Ma sai quali vitamine e in particolare quale vitamina è indispensabile per conservare una buona vista?

Gli omega-3 sono acidi grassi polinsaturi essenziali per la salute del cuore, del cervello o degli occhi. Ma quali alimenti contengono più omega-3?

Il freddo, i virus, la scarsa luminosità e gli ambienti chiusi rendono l’inverno una stagione propizia alle malattie e alla stanchezza. Fortunatamente, è possibile stimolare l’organismo: ecco i migliori integratori alimentari per l’inverno.

La chelazione, molto in voga da alcuni anni, soprattutto nell’ambito delle terapie olistiche, era inizialmente una procedura medica strettamente controllata, utilizzata in caso di intossicazione da metalli pesanti. Focus sulla chelazione.

Il grasso viscerale è un particolare tipo di grasso immagazzinato tra i muscoli e gli organi addominali. In eccesso, diventa pericoloso... Ecco sette consigli per eliminare il grasso viscerale “cattivo”.

La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dal corpo per favorire il sonno. Ma quale tipo di integratore di melatonina scegliere?

I minerali sono dei micronutrienti fondamentali per la salute. Ma sai quali minerali in particolare sostengono la salute dei polmoni?

Decantato o criticato per i suoi effetti sulla prostata, il cioccolato fa discutere. Quindi, che cosa dice davvero la scienza?

Stress, antibiotici, cibo spazzatura... Diversi fattori possono compromettere l’equilibrio del nostro microbiota. In quanto tempo si può sperare di ricostituire la flora intestinale?

Seppure non esista alcun trattamento farmacologico per questi disturbi lievi, che comunque compromettono l'udito, secondo alcuni studi il Ginkgo biloba sarebbe efficace contro gli acufeni. Che cosa c'è di vero?

Hai spinto un po’ troppo durante l’allenamento e soffri di indolenzimento muscolare? Tranquillo, non è grave e si risolve facilmente. Segui questi semplici consigli!