On conseille souvent de prendre un bain de soleil de 20 à 30 minutes par jour pour faire le plein de vitamine D, mais peut-on, oui ou non, synthétiser la vitamine D... derrière une fenêtre ?

Les problèmes d’érection touchent de nombreux hommes, en particulier passé 40 ans. À quoi ces troubles sont-ils dus ? Quels sont les remèdes naturels pour les éviter ?

Faut-il manger léger le soir pour bien dormir et récupérer ? Des protéines ou des sucres ? De la soupe ou des céréales ? Et après l’entraînement ? Découvrez l’essentiel à savoir sur l’alimentation du soir, avec des exemples de menus et des listes d’aliments.

Vous vous demandez pourquoi des pharmaciens, naturopathes ou nutritionnistes recommandent SuperSmart ? Nous leur avons donné la parole. Découvrez leurs avis et leurs produits favoris.

Vous souffrez de constipation ? Découvrez les 7 meilleurs laxatifs naturels pour vous soulager rapidement et/ou éviter la constipation à long terme.

Merveilles de la nature, les plantes adaptogènes aident à fortifier l'organisme tout en chassant le stress. Découvrez les 8 meilleures plantes adaptogènes recensées par l’Autorité européenne de sécurité alimentaire (EFSA).

L’adiposité abdominale n’est pas seulement source de complexes. Elle peut aussi nuire à la santé. Comment perdre la graisse du ventre naturellement ?

Vous subissez parfois des baisses de tension artérielle ? Découvrez les meilleurs conseils alimentaires pour faire remonter votre tension rapidement et pour réduire les risques à long terme.

Désir, sexe ou encore attachement dépendent de processus chimiques qui ont lieu en nous. SuperSmart vous dévoile la chimie de l’amour, à chaque étape de la rencontre.

Vous aimeriez repousser les effets négatifs de l'âge et rester en forme le plus longtemps possible, pour profiter au mieux de la vie et de vos proches ? Découvrez les sénolytiques, l'arme ultime de la lutte contre le vieillissement.

La majorité d’entre nous manque de magnésium au quotidien. Voici notre sélection des 10 aliments les plus riches en magnésium, à réintégrer au plus vite à notre alimentation. Devinerez-vous l’aliment numéro 1 ?

Les enzymes digestives occupent un rôle charnière dans le bon déroulement de la digestion. Découvrez toutes leurs fonctions biologiques et leur importance capitale dans l’assimilation des nutriments.

Avez-vous déjà entendu parler du régime minceur Natman qui vous promet la perte de 4 kilos en 4 jours ? Découvrez comment il fonctionne, notre avis sur son efficacité et quelques recettes typiques de ce régime express.

Condiment étonnant et apparu très récemment, l'ail noir regorge de bienfaits santé. Percez à jour les 4 vertus principales de cet alicament né au Japon.

Face aux troubles du sommeil, la mélatonine suscite un engouement croissant. Y a-t-il des effets secondaires à redouter en cas de prise quotidienne ?