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Articles

Multivitamines contre le déclin cognitif
Dossiers
Nutrition cérébrale
Étude clinique : les multivitamines freinent-elles le déclin cognitif ?

De nombreux scientifiques cherchent à enrayer le déclin cognitif lié à l'âge. L’étude COSMOS s’est ainsi penchée sur l’impact d’une supplémentation en multivitamines et minéraux sur la cognition. Découvrez les résultats de cette étude de grande envergure.

Compléments alimentaires périmés
Guides et tutoriels
Longévité (Anti-âge)
Peut-on prendre des compléments alimentaires périmés ?

Un complément alimentaire qui a dépassé sa date de péremption doit-il inexorablement finir à la poubelle ? Toutes les réponses dans cet article.

Vitamines pour la mémoire et le cerveau
Guides et tutoriels
Nutrition cérébrale
Les 4 meilleures vitamines pour la mémoire

L’alimentation joue un rôle clé pour la santé du cerveau. Mais quelles vitamines en particulier peuvent vous aider à soutenir et à préserver votre mémoire ?

Diurétiques naturels
Conseils
Confort urinaire
Quels sont les 5 meilleurs diurétiques naturels ?

Vous souhaitez drainer votre organisme, lutter contre la rétention d’eau ou encore soutenir votre santé urinaire ? Découvrez notre sélection des 5 meilleurs diurétiques naturels.

Aliments les plus riches en oméga-3
Conseils
Cœur & Circulation
Oméga-3 : quels aliments en contiennent le plus ?

Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés cruciaux pour la santé cardiaque, cérébrale ou encore oculaire. Mais quels aliments contiennent le plus d’oméga-3 ?

Excès de fer dans le sang
Dossiers
Fatigue
Trop de fer dans le sang : que faire ?

Des examens ont révélé chez vous une surcharge en fer ? Des symptômes vous le laissent croire ? Découvrez les causes et les conséquences possibles d’un excès de fer dans le sang, et agissez pour soulager votre organisme avant qu’il ne soit trop tard.

Meilleures vitamines pour les cheveux
Conseils
Cheveux
Quelles sont les 5 meilleures vitamines pour les cheveux ?

Les vitamines jouent un rôle fondamental dans la santé, la croissance et la beauté des cheveux. Découvrez les 5 vitamines les plus incontournables pour vous protéger des principales menaces (chutes, affinement, cheveux blancs, cheveux secs, ternes ou cassants…)

Bactéries de la flore intime
Conseils
Flore intime
5 astuces pour restaurer sa flore intime naturellement

La flore intime féminine est un écosystème fragile dont le déséquilibre retentit directement sur le confort génital et la vie sexuelle. Découvrez 5 astuces pour la restaurer naturellement.

Anti-inflammatoire naturel
Dossiers
Equilibre intérieur
Quel est l’anti-inflammatoire naturel le plus efficace ?

Pour combattre l’inflammation, la phytothérapie dispose de plusieurs cordes à son arc. Existe-t-il pour autant un anti-inflammatoire naturel plus puissant que tous les autres ?

Régime oeuf
Dossiers
Minceur
« Régime œuf » : principe, menus & aliments recommandés ou non

En quoi consiste le célèbre « régime œuf », conçu pour vous assurer une perte de poids express ? Découvrez son principe, notre avis et nos recettes.

Femme qui prend un complément alimentaire pour la peau
Guides et tutoriels
Cheveux
Les 5 meilleurs compléments alimentaires pour la peau

Et si vous agissiez de l’intérieur pour resplendir à l’extérieur ? Découvrez les 5 compléments alimentaires pour la peau à glisser impérativement dans votre trousse beauté.

Alimentation pendant la grossesse
Conversations
Cycle féminin
Alimentation et grossesse : quels aliments et compléments choisir ?

Découvrez ce résumé fiable et documenté de l’alimentation idéale pendant la grossesse, avec les règles de base, les besoins augmentés, les aliments interdits et les compléments alimentaires recommandés, pour une grossesse épanouie et sans risque.

Réveil nocturne
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Sommeil
Réveil nocturne : quel traitement naturel pour mieux dormir ?

Les réveils nocturnes morcellent vos nuits et peuvent finir par altérer votre récupération physique et mentale. Découvrez la meilleure solution naturelle pour dormir à nouveau d’une seule traite.

Danger de l'ail noir
Guides et tutoriels
Cholestérol
L’ail noir : quels dangers, contre-indications & effets secondaires ?

Anti-cholestérol et antioxydant réputé, l’ail noir suscite un engouement sans précédent. Mais connaissez-vous les risques qu’il peut présenter pour la santé ? Tour d’horizon des dangers et effets secondaires potentiels de ce célèbre ingrédient naturel.

Où trouver des protéines
Conseils
Sport
Où trouver des protéines : quelle nourriture, quels compléments ?

Quels aliments et compléments alimentaires vous apportent les plus grandes quantités de protéines ? Découvrez la liste des meilleures sources de protéines animales et végétales pour vous aider à maintenir votre masse musculaire et votre santé générale.

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