Nahrungsergänzungsmittel mit konjugierter Linolsäure zum Abnehmen

CLA 800 mg ist ein patentiertes Nahrungsergänzungsmittel mit konjugierter Linolsäure (CLA), einzigartig und natürlich hergestellt aus Distelöl. Konjugierte Linolsäure ist ein Derivat der Linolsäure, einer essentiellen Fettsäure, die zur Omega-6-Familie gehört.

Es wurde in den 1980er Jahren eher zufällig von Wissenschaftlern entdeckt, die krebserregende Verbindungen in gegrilltem Fleisch identifizieren wollten. Nach mehreren Tierversuchen wurden die Eigenschaften dieser Fettsäuren in der Veterinärmedizin genutzt, um das Verhältnis von Muskelmasse zu Fett bei Nutztieren zu verbessern. Diese Verwendungszwecke wurden später erweitert.

Nahrungsquellen: Gibt es Lebensmittel, die reich an CLAs sind?

Linolsäure ist in vielen tierischen Lebensmitteln enthalten, weil Bakterien im Verdauungssystem von Wiederkäuern Linolsäure in CLA umwandeln. Es hat sich herausgestellt, dass auch die Milchdrüsen dieser Tiere diese Umwandlung vornehmen können (2).

• Molkereiprodukte
• Käse (vor allem älterer).
• Joghurts
• Wiederkäuer-Fleisch (Rind, Lamm)

Die westliche Ernährung, sofern sie nicht vegetarisch ist, liefert angeblich nur 0,5 bis 1 g CLA pro Tag (4), und CLA-haltige Lebensmittel sind im Allgemeinen kalorienreich. Es ist undenkbar, Menschen, die ihre Linie verbessern wollen, solche Lebensmittel zu empfehlen.

Und wie sieht es mit der Umwandlung von Linolsäure in CLA aus? Der Mensch scheint nicht in der Lage zu sein, Linolsäure aus pflanzlichen Quellen in konjugierte Linolsäure umzuwandeln, wie Wiederkäuer, obwohl dieser Vorgang in winzigen Mengen unter der Einwirkung der Bakterienflora (3) und mithilfe eines Mechanismus, der noch ziemlich unbekannt ist, stattfindet.

Wie ist das Nahrungsergänzungsmittel CLA 800 mg aufgebaut?

Es wurde aus Distelöl entwickelt, das von Natur aus sehr reich an mehrfach ungesättigten essentiellen Fettsäuren ist (65-80% Stearinsäure).

In der Nahrung finden sich etwa 70 % CLA, das als "trans-10, cis-12" bezeichnet wird, und 30 % CLA, das als "cis-9, trans-11" bezeichnet wird, während das Supplement CLA 800 mg beide Verbindungen zu gleichen Teilen enthält. Es liefert somit 4,8 g der beiden aktiven Hauptisomere.