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Lion's Mane
Nahrungsergänzungsmittel mit Stachelpilz, untersucht für seine neuroprotektive Wirkung
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Hericium erinaceus, auch bekannt als Igel-Stachelbart, ist ein eßbarer Pilz, der seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Es ist reich an bestimmten außergewöhnlichen Verbindungen wie β-Glucane, Polysaccharide, die mit der Senkung des Cholesterinspiegels im Blut verbunden sind, aber auch und vor allem an Hericenonen, die zur zur Unterstützung der neuronalen Funktion beitragen.
Hericium erinaceus, Meister der Neuroprotektion
In China, wo er seinen Ursprung hat, heißt er "hóu tóu gū und in Japan, "yamabushitake". Es ist ein atypischer Pilz, der einem langen weißen Bart ähnelt. Seine Verwendung in der chinesischen Medizin geht auf die Han-Dynastie zurück, 200 Jahre vor Christus, wo er bereits als Nahrungsmittel mit außergewöhnlichen medizinischen Eigenschaften galt.
In den letzten Jahrzehnten, mit dem erneuten Interesse an traditionellen Heilmitteln, haben mehrere wissenschaftliche Studien seine traditionelle Anwendung bestätigt und eine bemerkenswerte physiologische Eigenschaft hervorgehoben: Schutz, Optimierung und Reparatur des Nervensystems .
Neurotrophische und nootrope Wirkungen vom Igel-Stachelbart
Die aufregendsten Versprechungen von H. erinaceus betreffen hauptsächlich die Aktivität von Neuronen. Studien zeigen, dass Extrakte von Hericium erinaceus in der Lage sind, die Produktion des Nervenwachstumsfaktors (NGF), (6), der Peptide, die für ihre wesentliche Rolle beim Überleben und der Entwicklung von Neuronen (7-9) bekannt sind, insbesondere der des Hippocampus, Hirnscharnier des Gedächtnisses, zu erhöhen. Dieser Effekt wird den Eigenschaften von Hericenonen zugeordnet, Phenolverbindungen, deren Gehalt in Igel-Stachelbart garantiert ist.
Der Nervenwachstumsfaktor (NGF) ist ein Protein, das die Entwicklung, das Wachstum und das Überleben von zentralen und peripheren Neuronen ermöglicht. Es ist an vielen Mechanismen beteiligt:
- die Fähigkeit der Neuronen, sich aneinander zu binden und Synapsen zu bilden ;
- die Erhaltung der Neuronenpopulationen im Alter;
- axonale Schubkraft (ein wichtiger Schritt bei der Montage der neuronale Schaltkreise, die für einen großen Teil der Endgröße der Neuronen verantwortlich sind) ;
- die volle Wirksamkeit der Mitochondrien (" Anlagen") in denen Energie in Neuronen umgewandelt wird). (34-35) ;
- axonale Regeneration oder Knospungen nach Traumata (Wiederherstellung des verletzten Nervengewebes) ;
- eine Erhöhung der spezifischen Aktivität der beteiligten Enzyme bei der Synthese von Katecholaminen sowie der Substanz P in sensorischen Neuronen;
- Verbesserung der Myelinisierung von Nervenfasern (30-32).
NGF ist ein Peptid, das von einer großen Anzahl von Zellen, wie z.B. Immunzellen, produziert wird, dessen Produktion jedoch unter bestimmten pathologischen oder altersbedingten Bedingungen abnimmt. Leider kann NGF nicht zur Behandlung oder Prävention eingesetzt werden, da es nicht in der Lage ist, die Blut-Kopf-Schranke zu überschreiten. Es ist daher notwendig, sich auf natürliche Verbindungen mit geringerem Molekulargewicht zu verlassen (um diese Barriere zu durchqueren), die in der Lage sind, die Synthese von NGF im Körper zu fördern. Genau das ermöglicht Igel-Stachelbart dank seines natürlichen Reichtums an Hericenonen.
Mehrere Studien haben die Auswirkungen von H. erinaceus auf die kognitive Wirksamkeit bei Personen mit kognitiver Beeinträchtigung (33) und deren Nutzen bei Demenz, kognitiver Dysfunktion und Gedächtnisstörungen hervorgehoben (10). Es scheint, dass es in erster Linie ein Nootropikum ist und dass die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels notwendig ist, um die Wirkung aufrechtzuerhalten.
Andere Eigenschaften von Igel-Stachelbart
1) Kardioprotektive Wirkungen. Wie die traditionelle chinesische Medizin andeutete, H. erinaceus hat wohltuende Eigenschaften gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Seine hypolipidemische Wirkung wird durch die Wirkung der vom Pilz hergestellten Polymere erklärt. Wenn oral verabreicht, sind diese Naturstoffe in der Lage, den LDL-Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Plasma zu senken und gleichzeitig den HDL-Cholesterinspiegel zu erhöhen. Auch Polymere sollen eine Rolle bei der Modulation der Expression eines Gens spielen, das am Fettstoffwechsel beteiligt ist (5).
2) Antioxidative Wirkung. Oxidativer Stress ist an vielen Krankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder neurodegenerativen Erkrankungen beteiligt (12). Da es das Ergebnis eines Ungleichgewichts zwischen Prooxidantien und Antioxidantien ist, empfiehlt es sich, an Antioxidantien reiche Nahrungsmittel zu konsumieren oder Nahrungsergänzungen einzunehmen, um das Phänomen umzukehren und dem Körper zu ermöglichen, nicht mehr irreversible Schäden zu erleiden. Der Extrakt aus Hericium erinaceus ist eine dieser Ergänzungen, dank seiner Fähigkeit, freie Radikale zu neutralisieren und die Membranperoxidation zu verhindern (13), ein Phänomen, das am Alterungsprozess beteiligt ist. Diese Effekte verdankt es seinem Gehalt an phenolischen Verbindungen (14) und Polysacchariden(15).
3) Ein Verbündeter des Magens. Vor einigen Jahren zeigte eine Studie die Romme von Hericium erinaceus bei der Linderung von Magenschmerzen (16). Diese Aktivität hängt mit der Gruppe der darin enthaltenen Saponine zusammen.
Der enorme Vorteil der Doppelextraktion
Um einen Pilzextrakt zu erhalten, werden in der Regel flüssige Lösungsmittel wie Wasser verwendet. Es funktioniert ähnlich wie eine Gemüsesuppe, bei der heißes Wasser Chemikalien aus festen Produkten extrahiert. Beim Eintauchen von Hericium erinaceus in ein Heißwasserbad werden für einen bestimmten Zeitraum alle wasserlöslichen Verbindungen wie die wertvollen β-Glucane extrahiert. Die Entwässerung der gewonnenen Flüssigkeit ermöglicht es dann, ein Pulver mit hoher Wirkstoffkonzentration zu erhalten.
Für die meisten Extrakte aus Hericium erinaceus endet der Herstellungsprozess dort. Aber Hericium erinaceus enthält auch Verbindungen, die sich nicht gut in Wasser auflösen, wie z.B. Hericenone. Um sie wiederherzustellen, muss eine zweite Extraktion mit Alkohol vorgenommen werden. Dies ist ein entscheidender Schritt, da Hericenone die wichtigsten Verbindungen sind, die für den neuronalen Nutzen verantwortlich sind (sie stimulieren die Synthese des Nervenwachstumsfaktors). Igel-Stachelbart ist eine der seltenen Ergänzungen, die von einer doppelten Extraktion profitieren. Sein Gehalt ist somit sowohl in Polysacchariden (Wasser-Extraktion) als auch in Hericenonen (alkoholische Extraktion) gewährleistet.
Zusammensetzung Lion's Mane
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Hericium erinaceus ist ein Pilz, der besonders reich an bioaktiven Substanzen ist. Es wird vermutet, dass die meisten von ihnen verantwortlich für seine medizinischen Eigenschaften sind, aber von allen ist es sicherlich die Polysaccharide β-Glucane und Hericenone, die am interessantesten sind. Erstere sind lösliche Fasern, die am Fettstoffwechsel beteiligt sind, während letztere phenolische Verbindungen darstellen, die die neuronale Funktion unterstützen.
Zahlreiche Studien zeigen, dass Neuroplastizität und Neurogenese durch mindestens vier Faktoren verbessert werden können:
- reichlich Projekte, kognitive und soziale Aktivitäten zu haben. (17-19). Lern- und Denkübungen fördern die Überlebensphase der Neurogenese, indem sie die Integration von Neuronen in einen bestehenden Kreislauf anregen. Wiederholung dieser Aktivitäten (wie Erhöhung ihrer Schwierigkeit oder Intensität) führt zu einer besseren Myelinisierung neuronaler Erweiterungen, wodurch Informationen noch schneller fließen können;
- Erhöhung der Zufuhr von Omega-3- und B-Vitaminen (20-22). Die bei Erwachsenen erzeugten Neuronen sind kleine Neuronen, die einen sehr hohen Bedarf an essentiellen Fettsäuren haben, insbesondere an Omega-3-Fettsäuren , um ihre anspruchsvolle Zellmembran zu bauen. Letztere werden von der wissenschaftlichen Gemeinschaft und den europäischen Behörden einstimmig als Beitrag zur Aufrechterhaltung kognitiver Funktionen anerkannt, insbesondere DHA (eine natürlich vorkommende Fettsäure, die in sehr guter Qualität im Super DHA)vorkommt. Erwachsene Neuronen haben auch einen wichtigen Bedarf an den Vitaminen B2, B6 und B12, die in der heutigen Ernährung immer knapper werden;
- Bewegungsniveau erhöhen (23-24). Körperliche Aktivität steigert die Proliferation bei der Neurogenese;
- die Fähigkeit zur Stressbewältigung zu verbessern (25-26). Mehrere Studien haben die sehr schädliche Natur von Stress für die Zellproliferation und Neurogenese im Allgemeinen, ob physisch oder psychosozial, hervorgehoben. Es ist daher wichtig, sich so weit wie möglich zu schützen oder zumindest zu wissen, wie man seine Auswirkungen reduzieren kann (durch körperliche Übungen, den Einsatz von adaptogenen Pflanzen , Atemtechniken, usw.)
Mehrere Pilzarten wie Cordyceps (27), Pleurotus (28) und Ganoderma (29) zeigen ähnliche Effekte wie Hericium eraniceus. Es kann daher sinnvoll sein, Igel-Stachelbart mit der Reishi Extract zu verbinden, um die krebsbekämpfende Wirkung zu verstärken, oder mit Huperzin A zur Potenzierung der neuroprotektiven Eigenschaften von Igel-Stachelbart.
Lion's Mane ist ein Nahrungsergänzungsmittel, dessen Wirkstoffkonzentration achtmal höher ist als die von Pflanzenpulver. Sein Gehalt an Beta-Glucan-Polysaccharid ist mit 30% (150 mg pro Kapsel) garantiert, ebenso wie sein Hericenon-Gehalt dank der Doppel-Extraktionstechnik.
Wir empfehlen 3 Kapseln pro Tag, idealerweise vor den Mahlzeiten. Lion's Mane kann ein bis drei Monate lang behandelt werden, wobei das Risiko von Nebenwirkungen extrem gering ist. Es ist jedoch vorzuziehen, diesen Pilz nicht unter bestimmten Bedingungen einzusetzen, bei denen der NGF bereits hoch ist, wie z.B. bei allergischen Erkrankungen, Fibromyalgie oder polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS)…
Die Kapseln dieses Produkts bestehen aus HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose), einer pflanzlichen Substanz, die aus Cellulose gewonnen wird. HPMC wird üblicherweise für Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Sie enthält keine tierischen Inhaltsstoffe, ist von den Gesundheitsbehörden als sicher anerkannt und nachhaltiger als synthetische Alternativen.
Bewertungen
Dieses Produkt wurde mit 4.6 von 5 Sternen bewertet.
Wir haben 35 Bewertungen gesammelt.
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24 Dezember 2024
protecteur de mes neurones
Schutz meiner Neuronen
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17 November 2024
Le produit vraiment efficace !
Das Produkt ist wirklich effektiv!
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5 November 2024
Unless it is well grinded, it may not be very absorbable. Is it possible to inform me about this?
Es könnte nicht sehr gut absorbierbar sein, wenn es nicht gut gemahlen ist. Können Sie mich darüber informieren?
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1 Oktober 2024
Aide effectivement a la concentration. Pour la regeneration de neurones, je ne me prononce pas
Hilft tatsächlich bei der Konzentration. Zur Regeneration von Neuronen äußere ich mich nicht.
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4 Juni 2024
nous sommes bien physique, cognatif, et clarity.
wir sind gut körperlich, kognitiv und klar.
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