Voedingssupplement met GABA voor mensen met stress en angst

De remmende neurotransmitter gamma-aminoboterzuur (GABA), wordt door het lichaam aangemaakt uit glutamaat. Met het vorderen van de jaren neemt de hoeveelheid af. Dit aminozuur wordt door de hersenen gebruikt om kalmte en rust te creëren, doordat het de prikkelende effecten van glutamaat neutraliseert. Met andere woorden: GABA is voor de hersenen een belangrijk wapen bij de bestrijding van stress.
Studies tonen aan dat GABA:

• 60 minuten nadat het is ingenomen, een kalmerend effect heeft, en bij gezonde vrijwilligers de angst bij stress vermindert. Tegelijkertijd zorgt de stof ervoor dat de zwakke weerbaarheid tegen stress wordt versterkt;
• de ontspanning en slaap bevordert: in tegenstelling tot de vele slaapmiddelen die zich richten op de receptoren van GABA, zorgt GABA overdag niet voor een loom gevoel. Het is evenmin verslavend. Doordat de spanning afneemt, kan het lichaam van een diepe, herstellende rust profiteren.
• gecombineerd met inositol en nicotinamide, een positieve invloed heeft op het humeur doordat het voorkomt dat spanning en stress essentiële gebieden van de hersenen aantasten.
• daalt onder invloed van chronische pijn (gerelateerd aan stress). Doordat GABA het vermogen heeft om stress te verminderen, ligt het voor de hand dat het de pijn minder intensief zou kunnen maken;
• verbetert bij oudere apen de cognitieve prestaties.

Voor het algehele welzijn kan GABA eventueel aangevuld worden met voorlopers van neurotransmitters. Ontdek bijvoorbeeld N-acetyl L-tyrosine en 5-hydroxytryptofaan (5-HTP) , beide derivaten van aminozuren. Deze moleculen kunnen worden omgezet in verschillende neurotransmitters: dopamine, dat bijdraagt aan een gevoel van welzijn, noradrenaline, dat stimulerend werkt voor de hersenen en serotonine, dat betrokken is bij het reguleren van het biologische ritme.