Ornitine alfa-ketoglutaraat (OKG) is een stof die bestaat uit twee moleculen van het aminozuur ornithine en een molecuul van het alfa-ketoglutaraatzuur, een stof die een belangrijke rol speelt in de cyclus van Krebs. Ornithine, dat twee maal zo effectief is als arginine, is een voorloper van het groeihormoon.
Een supplementinname van OKG stimuleert de aanmaakt van GH (groeihormoon) en IGF-1, een eenvoudig te meten derivaat van het actieve GH.
-
OKG heeft een gunstig invloed op het onderhoud van de spiermassa en het herstel na fysieke inspanning. Hierdoor is het een nuttig middel voor enthousiaste sporter.
Er is aangetoond dat dit het herstelproces van het lichaam verbetert.
- OKG remt eveneens de glycatie van proteïnes (een proces waarbij suikermoleculen zich aan eiwitten verbinden via zogenaamde 'gekruiste verbindingen'), die in verband worden gebracht met het verouderingsproces.
Dagelijkse dosis: 10 tabletten
Aantal doses per potje: 6 |
Hoeveelheid per dosis |
L-ornithine alfa-ketoglutaraat 2:1 |
10 g |
Overige ingrediënten: calciumcarbonaat, stearinezuur, maltodextrine, croscarmellosenatrium, schellak
|
Elke tablet bevat 1 000 mg L-ornithine alfa-ketoglutaraat 2:1
volwassenen. Neem drie tot tien tabletten OKG per dag, in een of twee keer, of volg het advies op van uw arts.
Elke tablet bevat 1 000 mg L-ornithine alfa-ketoglutaraat 2:1
- Cynober L. Ornithine alpha-ketoglutarate in nutritional support. Nutrition 1991;7:313–22.
- Rennie MJ, Hundal HS, Babij P, MacLennan P, Taylor PM, Watt PW, et al. Characteristics of a glutamine carrier in skeletal muscle have important consequences for nitrogen loss in injury, infection, and chronic disease. Lancet 1986;2:1008–12.
- Wernerman J, Hammarkvist F, Ali MR, Vinnars E. Glutamine and ornithine-alpha-ketoglutarate but not branched-chain amino acids reduce the loss of muscle glutamine after surgical trauma. Metabolism 1989;38:63–6.
- Wernerman J, Hammarqvist F, von der Decken A, Vinnars E. Ornithine-alpha-ketoglutarate improves skeletal muscle protein synthesis as assessed by ribosome analysis and nitrogen use after surgery. Ann Surg 1987;206:674–8.
- Rosenberg IH. Sarcopenia: origins and clinical relevance. J Nutr 1997;127:990S–1S.
- Basu R, Basu A, Nair KS. Muscle changes in aging. J Nutr Health Aging 2002;6:336–41.
- Aniansson A, Zetterberg C, Hedberg M, Henriksson KG. Impaired muscle function with aging. A background factor in the incidence of fractures of the proximal end of the femur. Clin Orthop Relat Res 1984:193–201.
- Hurley BF, Hagberg JM. Optimizing health in older persons: aerobic or strength training? Exerc Sport Sci Rev 1998;26:61–89.