Voedingssupplementen voor de gewrichten

Bamboe: een fenomenale plant voor prettig aanvoelende gewrichten

Wist u dat bamboe over een groot aantal therapeutische eigenschappen beschikt?

Het wordt al eeuwenlang gebruikt in de Chinese en Indiase traditionele geneeskunst. De hars van bamboe, tabaschir, zit boordevol siliciumdioxide, een vorm van silicium. Nu moet u weten dat silicium een cruciaal element is bij de vorming van collageen (de proteïne waaruit het grootste deel van onze gewrichts- en kraakbeenweefsels is opgebouwd). Het is dan ook een belangrijk element voor het comfort van de gewrichten.

Onthoud dat de siliciumvorm met de hoogste biologische beschikbaarheid orthosiliciumzuur is. Deze vorm bestaat ook in supplementvorm (zoals Orthosilicic Acid 5 mg).

Zoekt u een synergie van werkstoffen in een bamboe-extract dat gestandaardiseerd is met silicium, dan kunt u ook kiezen voor onze grote klassieker Joint Support Formula.

Boswellia serrata tegen gewrichtsontstekingen

Boswellia serrata is een voor de gewrichten zeer weldadige medicinale plant. De plant komt oorspronkelijk uit India en werd lange tijd gebruikt voor het maken van wierook. Het wordt ook al eeuwenlang toegepast in de ayurvedische geneeskunst voor de behandeling van gewrichtspijn.

De effecten van boswellia op de gewrichten zijn te danken aan de vele boswelliazuren die de plant bevat. Dit zijn bijzondere stoffen met eenontstekingsremmend effect.

U vindt het terug in ons innovatieve voedingssupplement Super Boswellia (met een hoog gehalte aan AprèsFlex™), maar ook in onze uitstekende plaatselijk aan te brengen crème Smart Joints Cream, die boswellia, eucalyptus en kokosolie bevat.

Een stof die van nature in de gewrichtsvloeistof voorkomt

Hyaluronzuur is een polysacharide de onze cellen zelf kunnen aanmaken. We vinden het overal in het menselijk lichaam, bijvoorbeeld in de huid, de ogen en de gewrichten.

Met name in de gewrichtsvloeistof (synoviaal vocht) vinden we grote hoeveelheden. Het is de elastische, viskeuze vloeistof waarin het kraakbeen ligt. De vloeistof speelt een rol als smeermiddel en maakt op die manier een soepele beweging van de gewrichten mogelijk.

Dankzij het voedingssupplement Hyaluronic Acid kunt u de hoeveelheid hyaluronzuur voor uw lichaam aanzienlijk verhogen. De unieke formule is samengesteld op basis van moleculen met een hoog moleculair gewicht.

De cruciale rol van collageen type 2 voor gewrichten

Collageen is een vezelvormende proteïne die veel voorkomt bij alle zoogdieren. De stof wordt afgescheiden door fibroblasten, de cellen die voorkomen in de gewrichtsweefsels.

U weet waarschijnlijk wel dat collageen een essentieel onderdeel van de huid is. Maar we vinden ook grote hoeveelheden collageen in de botten, de pezen, de ligamenten en het kraakbeen. Er zijn 28 verschillende types collageen ontdekt, waaronder het type 2 dat zich voornamelijk in ons kraakbeen bevindt. Het is betrokken bij de structuurvorming en de elasticiteit, maar ook bij de stevigheid.

We vinden collageen ook terug in onze voeding, bijvoorbeeld in mergpijpjes, gelatine, rundvlees, kippenvleugels, eieren en zalm. Wie de absorptie van grotere hoeveelheden wil verbeteren en zich met collageen type 2 specifiek op de gewrichten wil richten, heeft er alle belang bij om een voedingssupplement te gebruiken. Onze capsules UC II® zijn samengesteld op basis van niet-gedenatureerde collageen type 2 dat verkregen wordt middels een gepatenteerd proces.

Zwavel, MSM en gezonde gewrichten

Zwavel komt in grote hoeveelheden voor in het collageen van de gewrichtsweefsels en speelt een belangrijke rol bij de vorming van glycosaminoglycanen, de belangrijkste bestanddelen van het kraakbeen in de gewrichten. Het is dus een belangrijk mineraal voor de gezondheid van de gewrichten.

De stof methylsulfanylmethaan, beter bekend als MSM, is een uitstekende zwavelbron die gemakkelijk opgenomen wordt door het lichaam.

We vinden MSM in een groot aantal voedingsmiddelen, zoals koemelk, spruitjes, eieren, maar de hoeveelheden MSM in deze voedingsmiddelen zijn laag. Met een voedingssupplement zoals OptiMSM® kunt u beschikken over interessantere hoeveelheden MSM.

U profiteert ook van de effecten van deze stof dankzij de synergie van onze formule Orthosilicic Acid 5 mg, die de stof (onder andere) combineert met silicium. Of u kiest voor onze crème Smart Joints Cream, die de stof met name combineert met Boswellia serrata.

Glucosamine en chondroïtine, effectief tegen gewrichtsklachten?

De stof glucosamine is een aminosuiker die ons lichaam zelf aanmaakt en gebruikt. Het is de voorloper van glycosaminoglycanen, de stoffen die van essentieel belang zijn voor het herstel van het kraakbeen en andere gewrichtsweefsels.

Kies voor voedingssupplementen met glucosamine zoals NAG (N-acetyl-glucosamine) om de inname ervan te verhogen. Supplementen bevatten vaak glucosamine die afkomstig is uit de zee. Het wordt gewonnen uit chitine, een zeer sterke polysacharide die voorkomt in de pantsers van schaal- en schelpdieren.

Chondroïtine is een glycosaminoglycaan, een lange keten van suikers die van nature voorkomt in de gewrichtsweefsels van de mens. De stoffen uit deze familie spelen een sleutelrol bij het behoud en de elasticiteit van het kraakbeen dankzij het vermogen om water vast te houden.

U kunt een kuur van chondroïtine volgen in de vorm van capsules. Kies dan wel voor een chondroïtinevorm die afkomstig is uit de zee en die uitermate zuiver is, zoals Chondroitin Sulfate 95%. De uitzonderlijke zuiverheid van 95% wordt verkregen dankzij een complex fabricageproces, waardoor een farmaceutische kwaliteit gegarandeerd is.

Deze bestanddelen worden niet voor niets door veel mensen bijzonder gewaardeerd vanwege hun effecten bij gewrichtsklachten. Sommige natuurartsen adviseren overigens om de inname van glucosamine en chondroïtine te combineren. U vindt deze combinatie terug in ons topsupplement Joint Support Formula.

Gewrichtspijn: definitie en oorzaken

Gewrichtspijn, wat is dat eigenlijk?

Zoals u weet verstaan we onder gewrichten de verbindingspunten tussen de botten die ervoor zorgen dat we beheerste en vloeiende bewegingen kunnen uitvoeren. Onder gewrichtspijn verstaan we een oncomfortabel gevoel of een bepaalde gevoeligheid in het gebied van een of meerdere gewrichten.

Gewrichtspijn doet zich het vaakst voor in de volgende gewrichten:

• de knieën;
• de heupen;
• de schouders;
• de ellebogen;
• de polsen;
• de enkels;

De achteruitgang van de bot- en gewrichtssystemen (door een beschadiging, een ziekte, etc.) kan leiden tot mobiliteitsproblemen die een behoorlijke negatieve impact kunnen hebben op het dagelijks leven.

Artritis, een vaak voorkomende oorzaak van gewrichtspijn

Een oorzaak die in veel gevallen ten grondslag ligt aan gewrichtspijn is artritis. Het woord komt van het Griekse ’arthron’, dat gewricht betekent, en het Latijnse woord voor ontsteking ’itis’. Artritis verwijst meestal naar een acute of chronische ontsteking van de gewrichten.

De term artritis is geen aanduiding voor een specifieke ziekte, maar meer een klinisch teken dat men terugziet bij verschillende aandoeningen (zoals artrose). Deze ontsteking kan veroorzaakt worden door auto-immuunziektes, door leeftijdsgerelateerde slijtage en door infecties.

Artrose en de aantasting van het kraakbeen

Als we het hebben over artrose, dan bedoelen we meestal een chronische degeneratieve aandoening. Het is een degeneratieve vorm van artritis. Deze chronische gewrichtsaandoening wordt veroorzaakt door de slijtage van het kraakbeen.

Omdat de functie van het gewricht als 'schokbreker' tussen de botdelen niet meer voldoende is, ontstaat er pijn, stijfheid en zwelling in deze gewrichten.

In de knie en de heup zien we het vaakst problemen met artrose.

Welke problemen kunnen zich voordoen bij de knie?

Er zijn veel mensen die last hebben van knieproblemen. Knieklachten zijn misschien wel de meest voorkomende gewrichtsklachten. Deze gewrichtspijn in de knie is over het algemeen gerelateerd aan:

• de 'leeftijd, waardoor er steeds meer degeneratieve problemen ontstaan, zoalsartrose;
• het kan ook het gevolg zijn van een plotselinge wilde beweging waarop het gewricht niet berekend is. Dit komt vaak voor bij sporters, waarbij er sprake kan zijn van gescheurde banden, een beschadigde meniscus of een tendinitis. Bij sommige sporten, zoals voetbal en skiën, is er een verhoogde kans op de beschadiging van de knieën, aangezien er bij de sporten veel gesprongen, gedraaid en plotseling van richting wordt veranderd.
• ook repetitieve bewegingen kunnen aanleiding geven tot het ontwikkelen van gewrichtsproblemen, aangezien ze een constante druk uitoefenen op specifieke gebieden, zoals de knie. De voortdurende herhalingen van dezelfde beweging kunnen tendinitis veroorzaken, maar ook het iliotibiaal bandsyndroom of een overbelasting van het gewricht;
• overgewicht en een gebrek aan lichamelijke inspanning kan ten slotte de klachten nog verergeren. Een knie die voortdurend een te zware last moet dragen, is namelijk onderhevig aan vroegtijdige slijtage. Wilt u gezonde en goed werkende gewrichten, dan is het belangrijk om, indien mogelijk, gewicht te verliezen en een sportieve activiteit op te pakken.

Ontdek ook onze voedingssupplementen tegen vermoeidheid en voor energie, onze supplementen om af te vallen, onze vitaminen voor de gezondheid van de botten en onze supplementen voor fysieke activiteit en sport.