Top 10 van planten om af te slanken

1/ Guarana

Deze uit Zuid-Amerika afkomstige plant is het lievelingetje uit de apothekersboeken als het om gewichtsverlies gaat. En terecht! Van guarana is bekend dat het een afslankend effect heeft (er zijn verschillende studies waaruit blijkt dat het doeltreffend werkt voor gewichtsverlies). Het effect is te danken aan het hoge cafeïnegehalte van de plant (tot 4,5%, terwijl koffiebonen maximaal 2% bevatten). Deze stof activeert de stofwisseling en daarmee de verbranding van vet. Let erop dat u geen te hoge doseringen inneemt.

2/ Maté

Dit stimulerende middel (maté bevat cafeïne) komt rechtstreeks uit Latijns-Amerika. Daar gebruikt men het voornamelijk als thee vanwege de verkwikkende eigenschappen. Vanwege het vermogen om suiker en vet op te lossen, kan men maté uitstekend gebruiken tijdens een vermageringsdieet.

3/ Moerrasspirea

Deze kleine bloem, die groeit in de Europese weides, wordt al heel lang als medicinale plant gebruikt. Ook deze plant heeft interessante eigenschappen voor iedereen die gewicht wil verliezen. De plant voert vocht af en is bloedzuiverend. Het helpt gifstoffen af te voeren, bestrijdt cellulitis en voert vetten af die zich verzameld hebben in de lichaamsweefsels.

4/ Konjac

De beste hongerstiller! Het extract van de wortel van de Amorphophallus konjac, een plant die al eeuwenlang in Azië wordt verbouwd en geconsumeerd, is beschikbaar in poedervorm. Het kan tot 100 keer het eigen volume aan water opnemen. Men hoeft er slechts 1 gram van in te nemen (bij voorkeur een 1/2 uur voor de maaltijd) om te profiteren van het verrassende, hongerstillende effect.

5/ Groene thee

Groene thee bevat theïne, een werkstof die net als cafeïne bekend staat om het feit dat het de vetverbranding (lipolyse) stimuleert. Groene thee bevat eveneens polyfenolen (met name catechines), die de opname van vetten beperken.

6/ Agar agar

In de strikte zin van het woord is Agar agar geen plant, maar een alg. Het verdient echter wel een plaatsje tussen deze planten voor de slanke lijn: agar agar is rijk aan oplosbare vezels die uitzetten in de maag. Hierdoor raakt men sneller verzadigd. Bovendien nemen de vezels vetten en suikers op.

7/ Es

De es heeft een zeer krachtige vochtafdrijvende werking. Het is een topper als het gaat om het stimuleren van de nierwerking. Op die manier draagt de es bij aan gewichtsverlies, aangezien de plant voorkomt dat het lichaam vocht vasthoudt. Bovendien stimuleert het de verteringsfunctie.

8/ Meidoorn

Meidoorn wordt al lang ingezet als fytotherapie bij hartproblemen. De afslankende werking van meidoorn is echter minder bekend. Meidoornbessen stimuleren echter de vetverbranding en dragen bij aan het opruimen van de vetvoorraden.

9/ Zuurbes

Deze kleine plant met paarse bloemen die men langs de weg tegenkomt, staat bekend om zijn gunstige werking bij huidproblemen. De wortel van zuurbes heeft echter ook veel heilzame eigenschappen. De wortel is niet alleen reinigend en vochtafdrijvend, maar reguleert ook nog eens het suikergehalte in het bloed.

10/ Paardenbloem

Paardenbloem is een uitstekende vochtafdrijver, en is vooral geschikt voor mensen die zich 'opgeblazen' voelen en de neiging hebben vocht vast te houden. Het is eveneens een goede reiniger die het lichaam helpt afvalstoffen op te ruimen. Ten slotte ondersteunt paardenbloem ook nog eens de verteringsfunctie. Een prettig effect, dat zorgt voor een 'plattere buik'.