Wereldkampioene fitness Justine Gayraud legt uit waarom ze NMN aanraadt, deze krachtige stof die niet alleen door sporters erg wordt gewaardeerd, maar ook door mensen die hun lichaam willen beschermen. Ontdek de weldadige effecten.
Justine Gayraud is een professionele Franse atlete van 29 jaar.
Ze doet eerst op hoog niveau aan judo en stort zich later volledig op de krachttraining. Al snel haalt ze (in 2015) de zeer gewilde titel Miss Univers Sportmodel binnen.
Om deze doelen te behalen, volgt Justine een drastisch trainingsschema en een speciaal voor haar opgesteld dieet.
Voor wat betreft de voeding vertelt ze ons dat ze bij elke maaltijd eiwitten neemt. Haar voedingspatroon is echter zeer evenwichtig: zo eet ze zoveel groenten als ze wil. Ze kiest ook voor eiwitrijke tussendoortjes (zoals hardgekookte eieren). Overigens let Justine er elke dag goed op dat ze voldoende vocht inneemt (zo'n 2 liter per dag).
Voor wat betreft de voedingssupplementen kiest Miss Univers Fitness voor de weldadige effecten van een multivitamine (Daily 3®). Tijdens de training gebruikt ze eveneens een drankje dat BCAA bevat. BCAA's, oftewe Branched Chain Amino Acids (leucine, isoleucine, valine) spelen een cruciale rol bij de spierontwikkeling omdat ze direct in de spieren worden gebruikt en niet eerst naar de lever gaan.
Een ander belangrijk supplement dat Justine adviseert, is nicotinamide-mononucleotide, dat meestal wordt afgekort tot NMN.
Het is goed om te weten dat dit molecuul de meest directe voorloper is van nicotinamide-adenine-dinucleotide (NAD), een belangrijk co-enzym dat aanwezig is in de energievoorraden in de cellen.
De aanmaak van NAD neemt vaak af met het ouder worden. Een supplementinname van NMN helpt op natuurlijke wijze de niveaus van NAD in ons lichaam weer omhoog te brengen.
De voordelen van het verhogen van het NAD-gehalte via NMN kan voor iedereen weldadig zijn. Er zijn studies die zich hebben gebogen over de impact van NMN op de fysieke activiteit. Het zou met name gaan over het aerobe vermogen van mensen tijdens de fysieke training (middels een adequater zuurstofgebruik door de skeletspieren) (1-2). NMN wordt dan ook (o.a.) gewaardeerd door sporters en actieve mensen in het algemeen.
NMN wordt trouwens uitvoerig bestudeerd in anti-agingonderzoeken. Volgens verschillende studies zou het inwerken op de ontsteking van vetweefsel, de afgifte van insuline, de neuronale functie en tal van andere fysiologische functies die normaliter aangetast worden door het verouderingsproces (3-4).
Naam: Nicotinamide Mononucleotide
Dosering: voor volwassenen. Neem 1 capsule per dag. Elke capsule bevat 125 mg nicotinamide-mononucleotide.
Inhoud:30 plantaardige capsules.
(Transcriptie in het Nederlands onder de video)
“Als bodybuildster let ik erop dat ik mijn lichaam zo goed mogelijk voedt.
Een van mijn favoriete stoffen is nicotinamide-mononucleotide. Het is de voorloper van NAD een co-enzym dat erg belangrijk is en dat voorkomt in de mitochondriën, oftewel de energievoorraden in onze cellen.
Ik neem dus NMN om mijn lichaam te helpen de NAD-niveaus in mijn lichaam omhoog te brengen, vooral omdat de natuurlijke aanmaak door het lichaam met het ouder worden afneemt.
Het supplement Nicotinamide Mononucleotide van SuperSmart is krachtig gedoseerd, waardoor het gemakkelijker de darmwand kan passeren: het levert het lichaam 125 mg NMN per dag.
Referenties
Trefwoorden
U dient ingelogd te zijn op uw account om een opmerking te kunnen plaatsen
Dit artikel is nog niet beoordeeld. Laat als eerste uw beoordeling achter
5 Dagen
Ze hebben heel erg goede producten en zeer snelle levering. Een aanrader!
marion
7 Dagen
De website is goed opgebouwd en geeft een duidelijke beschrijving van de producten. De levering verloopt zeer vlot, de producten voldoen aan mijn eisen en sinds jaren ben ik een tevreden klant.
TIMMERMANS Antoinette
11 Dagen
Uitstekende suppletie en snelle levering
DMT Nexus
18 Dagen
Levering is blimsemsnel en correct!
Yvan Grosjean
21 Dagen
Alles verliep vlot. Product ook goed.
klant
26 Dagen
Snelle levering. Zeer tevreden van de kwaliteitsvolle producten Super Ashwagandha, Adrenal support, Maca van Supersmart.
LIEBENS Kim
28 Dagen
Wat ik heel belangrijk vind is dat ze telefonisch berijdbaar zijn. Dus je vragen worden snel opgelost. Verder is je bestelling snel bezorgd. Duidelijk en goed management.
Elspeth
35 Dagen
Bon produit et livraison rapide
Arely
44 Dagen
Snelle levering prima product
Roy Verstegen
46 Dagen
Snel ingepakt daags nadien na betaling op tafel leuk natuurlijk ik heb al andere gehad een week moeten wachten dus 10 op 10 zou ik zeggen mvg, marc
marc de plecker
47 Dagen
Altijd alles in orde.. wat beter kan is de verpakking. Niet stevig genoeg en potjes slingeren rond. Grotere kartonnen dozen zijn altijd beschadigd en je kan er je hand zo insteken zonder tr openen. Supplementen zijn ToP.
Gino RJ
54 Dagen
De producten die ik al enkele jaren bestel zijn van goedde kwaliteit, zeer tevreden over de werking (daardoor blijf ik ze nog steeds kopen). Eerlijke prijs, goede en snelle levering, nooit problemen gehad. Als trouwe klant krijg je telkens na verloop van tijd extra korting. Mijn korting beloopt nu 20 ´% en deze wordt automatisch verrekend bij het afrekenen, geen coupons of codes. Mooi mee genomen
Frankie Stoops
75 Dagen
Betrouwbaar bedrijf, snelle levering.
klant
76 Dagen
Gewoon snel en goed
Nynke
79 Dagen
snelle levering. Mis alleen smartcity en nutri...
Mevrouw Rieck