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Advanced Sleep Formula
Integratore alimentare di melatonina e piante sedative (sonno)
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Cosa contiene Advanced Sleep Formula?
I disturbi del sonno sono uno dei motivi principali per consultare un medico. Quando non sono legati a disturbi organici come l'ansia o la depressione, alcune semplici misure possono aiutare a superarli, in particolare la fitoterapia. Le sostanze vegetali sono certamente quelle che danno i risultati più convincenti.
È esattamente ciò che propone la formula "Advanced Sleep Formula". Combina gli ingredienti di origine vegetale più studiati, più sicuri e meglio testati fino ad oggi.
Un estratto di bacche di biancospino (Crataegus oxyacantha)
Il biancospino è una pianta molto popolare che viene inclusa in molte preparazioni destinate a migliorare i disturbi del sonno. Le sue bacche contengono preziosi flavonoidi e procianidine, oltre a diverse sostanze che agiscono in sinergia.
Un estratto di passiflora (Passiflora incarnata) 100 mg
L'effetto sedativo della passiflora è ben documentato scientificamente, benché i suoi meccanismi d'azione non siano ancora noti. È probabile che sia la sinergia tra gli alcaloidi, i flavonoidi, i glucosidi e una molecola recentemente scoperta, la BZF moiety, che ne spiega l'efficacia. Uno studio pubblicato nel 2001 ha mostrato che potrebbe essere efficace come un ansiolitico ampiamente utilizzato dalla famiglia delle benzodiazepine (7). Ha anche il vantaggio di non causare sonnolenza al mattino al risveglio.
Un estratto di radice di valeriana (Valeriana officinalis) 70 mg
La valeriana viene utilizzata da millenni in molte parti del mondo per curare l'insonnia. Durante la prima guerra mondiale, i soldati europei la sceglievano per calmare il nervosismo causato dai combattimenti e dai bombardamenti. Si pensa che agisce su diversi messaggeri chimici del cervello e quindi aiuta a ridurre lo stress. Alcuni studi hanno inoltre dimostrato che le persone che avevano assunto degli integratori di valeriana avevano riscontrato un miglioramento del sonno e una diminuzione della stanchezza (8-9).
Il piridossalfosfato, un derivato della vitamina B6
È una forma biologicamente attiva della vitamina B6 che svolge un ruolo fondamentale nella trasmissione degli impulsi nervosi e nella sintesi di diversi neurotrasmettitori come la serotonina, la melatonina, la dopamina e l'acido γ-amminobutirrico. Si tratta di una vitamina essenziale a cui l'organismo deve attingere nell'alimentazione (soprattutto nella carne e nel pesce).
La melatonina
La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dall'epifisi, una ghiandola del corpo umano. La sua secrezione è stimolata dall'assenza di luce e innesca l'addormentamento così come il graduale rallentamento dell'organismo. Purtroppo, dato l'uso eccessivo degli schermi, la produzione di questo "ormone del sonno" è sempre più perturbata.
È riconosciuta come efficace quando i disturbi sono legati a una carenza di melatonina, che si verifica in caso di stile di vita improprio, lavoro notturno, uso eccessivo di schermi o jet lag.
La si trova in due forme diverse:
- la melatonina ordinaria, come in Advanced Sleep Formula e Melatonine 1 mg ;
- la melatonina a rilascio prolungato, come in Melatonin Spray.
La prima aiuta ad addormentarsi più rapidamente, mentre la seconda è più adatta alle persone che tendono a svegliarsi durante la notte. La letteratura scientifica sembra suggerire che è ben tollerata, sia dai bambini che dagli adulti, e può essere utile per migliorare il sonno (10-11). Tuttavia, si tratta di un ormone il cui uso a basse dosi (come in questo caso) non deve essere prolungato a tempo indeterminato.
I semi di papavero, compresi nella formula, contengono melatonina, così come semi di lino, di coriandolo e di girasole (12). Il papavero della California (Escholtzia californica) è inoltre considerato come un sonnifero naturale per eccellenza, così come il luppolo, un tonico e rilassante del sistema nervoso, anche lui aggiunto alla formula.
A chi si rivolge l'integratore Advanced Sleep Formula ?
Questa formula per favorire l'addormentamento è rivolta a tutte le persone che sperimentano i seguenti sintomi:
- difficoltà ad addormentarsi occasionalmente o regolarmente;
- risvegli notturni intermittenti;
- risvegli prematuri al mattino;
- sensazione di stanchezza al risveglio;
- irritabilità e disturbi dell'umore legati alla stanchezza;
- ansia al pensiero di andare a dormire;
- diminuzione delle prestazioni cognitive e fisiche a causa dell'accumulo della stanchezza e della mancanza di sonno.
È specificamente rivolto alle donne, che hanno maggiori probabilità di soffrire di insonnia rispetto agli uomini, e alle persone di più di 50 anni.
Aggiornamento: 30/05/2018
Note
Questo prodotto non deve sostituire una dieta diversificata ed equilibrata e uno stile di vita sano. Seguire le istruzioni per l'uso, la dose giornaliera consigliata e la data di scadenza. Non raccomandato per le donne in gravidanza o allattamento e per i bambini al di sotto dei 15 anni. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Conservare in luogo fresco e asciutto.
Da cosa è composto Advanced Sleep Formula
Domande? Dubbi?
Per massimizzare l'efficacia di Advanced Sleep Formula, si raccomanda di evitare i seguenti fattori che influiscono negativamente sul sonno:
- un'illuminazione troppo intensa la sera;
- una mancanza di attività fisica durante il giorno;
- dei cambiamenti frequenti nella routine legata al sonno;
- il consumo eccessivo di alcol, tabacco o caffè;
- le situazioni stressanti o ansiogene.
D'altra parte, si raccomanda l'uso o la pratica di diverse tecniche lenitive e di promozione del sonno come:
- l'ascolto di musica soft la sera;
- lo yoga;
- l’agopuntura;
- l’idroterapia;
- la luminoterapia;
- il tai-chi;
- lo stretching e le tecniche di controllo della respirazione;
- la risposta di rilassamento.
Infine, si raccomanda di dare la preferenza alla sera agli alimenti ricchi di triptofano, un amminoacido che entra nella sintesi della serotonina e favorisce l'addormentamento. Gli alimenti che ne contengono di più sono i semi, il riso integrale, i prodotti lattiero-caseari, le uova, i legumi, il cioccolato e il lievito di birra. Potrebbe quindi essere opportuno associare Advanced Sleep Formula a un integratore di triptofano come L-Tryptophan.
Se sospetti che lo stress sia all'origine dei disturbi del sonno, si consigliaPharmaGABA®. Se l'origine sono i dolori, si consiglia la formula eccellente Natural Pain Relief.
Ci sono almeno 5 motivi per scegliere l'integratore alimentare Advanced Sleep Formula quando si verificano problemi legati al sonno:
- la formula si basa sugli estratti di piante tradizionali più studiati dalla comunità scientifica e su basse dosi di melatonina, un ormone prodotto naturalmente dalla ghiandola pineale;
- non disturba i diversi stadi del sonno;
- facilita l'addormentamento favorendo lo stato di rilassamento;
- non provoca effetti residuali al mattino e non disturba la vigilanza diurna;
- non causa dipendenza;
- i suoi unici eccipienti sono del tutto naturali: farina di riso e fibre di acacia.
Le capsule di questo prodotto sono composte daHPMC (idrossipropilmetilcellulosa), una sostanza vegetale derivata dalla cellulosa. L’HPMC è comunemente utilizzata per farmaci e integratori alimentari. Non contiene ingredienti di origine animale, è riconosciuta come sicura dalle autorità sanitarie ed è considerata più sostenibile delle alternative sintetiche.
Recensioni
La valutazione di questo prodotto è di 4.5 su 5 stelle.
Abbiamo raccolto 63 recensioni.
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9 ottobre 2024
Very powerful. However it has prolonged my usual hours of sleep or I feel sleepy in the morning. A rare usage is recommended.
Molto potente. Tuttavia, ha prolungato le mie solite ore di sonno o mi sento assonnato al mattino. Si consiglia un uso raro.
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29 agosto 2024
Très efficace et tellement plus agréable que la version Natural Sleep Formula qui a un goût de chaussette et de vieux fromage.
Molto efficace e molto più piacevole della versione Natural Sleep Formula che ha un sapore di calzino e di formaggio vecchio.
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22 agosto 2024
Je l'utilise depuis peu, et n'ai pas encore d'avis
Lo uso da poco e non ho ancora un'opinione.
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31 luglio 2024
Très bon produit, décontractant pour une nuit tranquille
Prodotto molto buono, rilassante per una notte tranquilla
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30 luglio 2024
Très bon produit. Efficace. Bien mieux que son petit frère en comprimés qui a un goût atroce, et une odeur encore pire.
Prodotto molto buono. Efficace. Molto meglio del suo fratello minore in compresse che ha un gusto atroce e un odore ancora peggiore.
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