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Articoli

Multivitaminici contro il declino cognitivo
Casi
Nutrizione cerebrale
Studio clinico: i multivitaminici rallentano il declino cognitivo?

Molti scienziati stanno cercando di arrestare il declino cognitivo legato all'età. Lo studio COSMOS ha analizzato l'impatto dell'integrazione multivitaminica e minerale sulle funzioni cognitive. Scopri di più sui risultati di questo studio su larga scala.

Integratori alimentari scaduti
Guide e tutorial
Longevità (Antietà)
Si possono assumere degli integratori alimentari scaduti?

Un integratore alimentare che ha superato la data di scadenza dovrebbe finire inesorabilmente nella spazzatura? Tutte le risposte in questo articolo.

Vitamine per la memoria e il cervello
Guide e tutorial
Nutrizione cerebrale
Le 4 migliori vitamine per la memoria

L’alimentazione svolge un ruolo chiave per la salute del cervello. Ma quali vitamine, in particolare, possono aiutarti a sostenere e preservare la memoria?

Diuretici naturali
Consigli
Comfort Urinario
Quali sono i 5 migliori diuretici naturali?

Vuoi drenare il corpo, combattere la ritenzione idrica o supportare la tua salute urinaria? Scopri la nostra selezione dei 5 migliori diuretici naturali.

Alimenti più ricchi di omega-3
Consigli
Cuore e Circolazione
Omega-3: quali alimenti ne contengono di più?

Gli omega-3 sono acidi grassi polinsaturi essenziali per la salute del cuore, del cervello o degli occhi. Ma quali alimenti contengono più omega-3?

Eccesso di ferro nel sangue
Casi
Fatica
Troppo ferro nel sangue: che cosa fare?

Gli esami hanno rivelato un sovraccarico di ferro? I sintomi te lo fanno credere? Scopri le cause e le possibili conseguenze dell’eccesso di ferro nel sangue e agisci per dare sollievo al tuo organismo prima che sia troppo tardi.

Le migliori vitamine per i capelli
Consigli
Capelli
Quali sono le 5 migliori vitamine per i capelli?

Le vitamine svolgono un ruolo fondamentale per la salute, la crescita e la bellezza dei capelli. Scopri le 5 vitamine più efficaci per proteggere i capelli dalle minacce più diffuse (caduta, assottigliamento, capelli grigi, capelli secchi, opachi o fragili, ecc.)

Batteri della flora intima
Consigli
Flora Intima
5 consigli per ripristinare la flora intima in modo naturale

La flora vaginale femminile è un ecosistema fragile il cui squilibrio ha un impatto diretto sul comfort genitale e sulla vita sessuale. Scoprite 5 consigli per ripristinarla in modo naturale

Antinfiammatorio naturale
Casi
Equilibrio interno
Qual è l’antinfiammatorio naturale più efficace?

Per combattere l’infiammazione, la fitoterapia ha diverse frecce al suo arco. Esiste un antinfiammatorio naturale più potente di tutti gli altri?

Donna che assume un integratore alimentare per la pelle
Guide e tutorial
Capelli
I 5 migliori integratori alimentari per la pelle

E se agissi all’interno per risplendere dentro e fuori? Scopri i 5 integratori alimentari per la pelle che non possono mancare nel tuo beauty-case.

Dieta dell'uovo
Casi
Dimagranti
Dieta dell'uovo: principio fondante, menu, alimenti consigliati e non

Cos'è la famosa "dieta dell'uovo", studiata per aiutarti a perdere peso velocemente? Scopri come funziona, i nostri consigli e le nostre ricette.

Alimentazione in gravidanza
Conversazioni
Ciclo mestruale
Alimentazione e gravidanza: quali alimenti e integratori scegliere?

Una sintesi affidabile e documentata sul regime alimentare ideale da seguire in gravidanza: leggila e scopri le regole di base, i fabbisogni aumentati, gli alimenti vietati e gli integratori alimentari consigliati per una gravidanza sana e senza rischi.

Risvegli notturni
Guide e tutorial
Sonno
Risvegli notturni: qual è il miglior rimedio naturale per dormire bene?

I risvegli notturni interrompono il tuo sonno e, a lungo andare, possono impedire il tuo recupero fisico e mentale. Scopri la migliore soluzione naturale per ritrovare un sonno ininterrotto.

Pericoli dell'aglio nero
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Colesterolo
Aglio nero: quali sono i pericoli, le controindicazioni e gli effetti collaterali?

Noto per l'efficacia sul controllo del colesterolo e le proprietà antiossidanti, è ormai un'ossessione per molti. Siete però consapevoli dei potenziali rischi per la salute? Diamo un'occhiata ai pericoli e ai potenziali effetti collaterali di questo famoso ingrediente naturale.

Dove trovare le proteine
Consigli
Sport
Dove trovare le proteine: quale cibo, quali integratori?

Quali alimenti e integratori alimentari apportano le maggiori quantità di proteine? Scopri l’elenco delle migliori fonti di proteine animali e vegetali per aiutarti a mantenere la massa muscolare e la salute generale.

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