Quali vitamine preparano la pelle all’esposizione solare o facilitano l’abbronzatura? Scopri i migliori composti per abbronzarti in modo rapido e sicuro.

L’incontinenza urinaria rimane un argomento tabù, anche se colpisce molte più persone di quanto si possa pensare. SuperSmart ti svela cinque trucchi per controllarla e conviverci al meglio ogni giorno.

Rigenerante, protettiva o antiossidante: la curcuma è una pianta faro della medicina ayurvedica, molto studiata da diversi anni per i suoi numerosi benefici per la salute. Ma quanto tempo dovrebbe durare una cura a base di curcuma?

Che cosa provoca l’acne e quali sono le migliori tecniche e i migliori integratori alimentari per combatterla?

Dalle barriere fisiche ai macrofagi fino agli organi linfoidi e agli anticorpi, una panoramica delle nostre linee di difesa immunitaria e del loro funzionamento in caso di intrusione e poi di infezione.

L’organismo è dotato di cinque organi detti “emuntori”, che garantiscono numerose funzioni metaboliche, tra cui l’eliminazione delle tossine. Scopri i nostri consigli per drenarli in modo efficace e aiutarli a svolgere la loro funzione.

Spesso sentiamo parlare di oligoelementi o elementi traccia senza sapere esattamente di cosa si tratta. SuperSmart analizza la natura di questi composti essenziali e i benefici che apportano all’organismo.

Gambe pesanti, polpacci doloranti o piedi gonfi... Più di un adulto su tre lamenta problemi di circolazione venosa a livello delle gambe. Scopri i migliori integratori alimentari per aiutarti a ritrovare gambe leggere.

Vuoi sapere, ad esempio, se i tuoi problemi digestivi sono dovuti al tuo ultimo pasto? Scopri le diverse fasi della digestione, la durata rispettiva e il momento in cui compaiono abitualmente i disturbi più frequenti.

Soffri di un eccesso di stress? Alcune sostanze naturali possono aiutarti a ritrovare la calma e la serenità: scopri le sette migliori sostanze antistress.

L’astragalo è un’illustre pianta adattogena della medicina tradizionale cinese, con molteplici benefici per la salute. Tuttavia, è efficace per ridurre l’ipertensione arteriosa?

Ritieni di essere troppo magro, ma non riesci a ingrassare? Hai perso molto peso e hai difficoltà a tornare in forma? Hai bisogno di aumentare la massa muscolare? Panoramica dei consigli e delle sostanze migliori supportati dalla scienza per riuscire finalmente a prendere peso.

Il bruciore di stomaco è uno dei dolori gastrici più comuni e colpisce oltre la metà della popolazione dopo i 50 anni. I nostri consigli per “spegnere le fiamme”.

L’alimentazione svolge un ruolo chiave per la salute del cervello. Ma quali vitamine, in particolare, possono aiutarti a sostenere e preservare la memoria?

La dieta del digiuno intermittente è molto in voga e aiuta a dimagrire, a eliminare le tossine e a contrastare l’invecchiamento. Che cos’è il metodo 16/8? Che cosa mangiare nella finestra temporale tra due digiuni?