Un condimento sorprendente apparso molto di recente, l’aglio nero è ricco di benefici per la salute. Scopri le quattro principali virtù di questo alimento funzionale nato in Giappone.

Per quanto riguarda i disturbi del sonno, la melatonina suscita un crescente interesse. Esistono degli effetti collaterali di cui preoccuparsi in caso di assunzione quotidiana?

Il cervello è incredibilmente complesso e controlla a distanza tutte le funzioni del nostro organismo. Scopri le tre sostanze essenziali per proteggerlo in modo ottimale.

Scopri l’elenco dei peggiori alimenti che possono scatenare il dolore o aggravare quello di cui già soffri.

Il GABA è noto soprattutto per i suoi possibili effetti antidepressivi e antistress. Ma sarebbe anche in grado di abbassare la pressione troppo alta?

Molte persone usano degli integratori alimentari per rigenerare la cartilagine danneggiata da infiammazione, usura o traumi ripetuti (in particolare dopo i 65 anni). Scopri i quattro integratori migliori per la cartilagine.

Molto apprezzato nella cosmesi anti-età, il collagene è ormai entrato a pieno titolo nel campo della cura dei capelli. A torto o a ragione?

Soffri di dolori gastrici? Scopri quali bevande li alleviano e quali, al contrario, li peggiorano.

Quest’inverno ci troviamo ad affrontare una triplice epidemia di virus respiratori particolarmente aggressiva. Come riconoscere queste diverse malattie? Come curarle e prevenirle?

Cerchi informazioni affidabili sul riequilibrio metabolico? Vuoi riequilibrare il tuo metabolismo per perdere peso o aumentarlo? Scopri quello che è fondamentale sapere sull’argomento.

Un valore elevato di trigliceridi può essere pericoloso per la salute. Fortunatamente, esistono delle soluzioni per abbassarlo drasticamente. Ecco tutto quello che c’è da sapere.

Diversi studi suggeriscono che l’acidificazione della dieta moderna può danneggiare la salute umana. Scopri l’elenco degli alimenti più basici per ritrovare un equilibrio acido-base ottimale per il corpo umano.

I probiotici, questi microrganismi viventi in grado di indurre degli effetti sull’organismo, sono ormai apprezzati in tutto il mondo. Quali sono quelli più interessanti per una donna in gravidanza?

Molti cercano alternative naturali per alleviare lo stress e l’ansia senza ricorrere a farmaci con prescrizione medica. Focus sui sette ansiolitici naturali più efficaci.

L’ATP è presente nelle cellule di tutti gli esseri viventi. A che cosa serve esattamente l’ATP? Come favorirne la produzione?