Rudy Lanza, consulente naturopata di SuperSmart, vi insegna come ridurre il vostro livello di stress e sentirvi meglio ogni giorno. Scoprite i suoi migliori consigli anti-stress!

Pur vantando una reputazione "solforosa", lo zolfo è un nutriente essenziale per l'organismo presente soprattutto nelle articolazioni. Scopri i 10 migliori alimenti per rifornirsi.

Il magnesio è un ottimo minerale anti-fatica, eccellente anche per muscoli, ossa e umore. Ma quale forma di magnesio scegliere (orotato, ossido, citrato...) per la massima efficacia?

Come dimagrire e perdere grasso senza perdere massa muscolare (o perfino aumentarla)? Ti diciamo tutto sulle quantità di calorie da assumere e bruciare ogni giorno.

La spermidina è una sostanza chiave nelle nostre cellule, la cui concentrazione diminuisce con l'avanzare dell'età. Scopri quali sono le dieci migliori fonti alimentari per garantire il giusto apporto. Secondo te, chi vincerà la Palma d'Oro?

Rudy Lanza, naturopata consulente di SuperSmart, rivela tutti i benefici degli Omega-3.

Se l'agricoltura biologica fa bene all'ambiente, farà bene anche alla salute? Esposizioni ai pesticidi, qualità nutrizionale... Ti diciamo tutto sull'alimentazione biologica.

Collagene nativo, idrolizzato, marino, di tipo I, tipo II e tipo III... Non è facile districarsi quando l'offerta è smisurata. Quale integratore alimentare di collagene scegliere? Le nostre risposte.

"Non uscire vestito così: ti prenderai un raffreddore." Chi non ha mai sentito o pronunciato questa frase? Ma il freddo è davvero responsabile delle malattie invernali?

Quali sono le migliori fonti di proteine vegetali? Scopri cosa mangiare, oltre ai prodotti di origine animale, per garantirti il giusto apporto proteico giornaliero.

Le ossa fungono da struttura rigida del nostro corpo e proteggono gli organi interni mentre governano la mobilità. Scopri le migliori sostanze naturali per preservare il tuo capitale osseo.

Vuoi ridurre il volume delle tue guance e ridefinire l'ovale del tuo viso? Ecco 6 consigli naturali efficaci per snellire le guance.

Ti chiedi perché farmacisti, naturopati o nutrizionisti consigliano SuperSmart? Lo abbiamo chiesto proprio a loro. Scopri le loro opinioni e i loro prodotti preferiti.

I probiotici si possono assumere in modo continuativo o è meglio sospenderne l'assunzione con regolarità? Scopri i nostri consigli su questo argomento.

Sei costantemente infastidito da una tosse secca o grassa, diurna o notturna, occasionale o persistente? Ecco 7 rimedi naturali per la tosse, perfetti per prendersi cura della propria salute respiratoria.