Rudy Lanza, consulente naturopata di SuperSmart, vi spiega come prendervi cura del vostro cuore.

A quale somatotipo appartieni, secondo la classificazione di William Sheldon? E quale metabolismo ne deriva? A seconda della tua categoria, scopri come aumentare di peso, stabilizzarti o perdere peso.

È una domanda che tutti si pongono ma a cui è difficile rispondere, giacché gli integratori alimentari soddisfano delle esigenze specifiche. Scopri il nostro parere sulla questione.

Apporto calorico, macronutrienti, micronutrienti e fibre: finalmente un articolo completo sui fabbisogni nutrizionali e sugli apporti raccomandati negli adulti.

Rudy Lanza, consulente naturopata di SuperSmart, vi spiega come proteggere e disintossicare il fegato.

Senza che tu lo sappia, alcuni alimenti indeboliscono il tuo sistema immunitario. Ecco l’elenco di questi sei alimenti dannosi – nonché una lista di quelli che, invece, sostengono il sistema immunitario.

Ti stai chiedendo quali sono i benefici del silicio organico e la forma migliore per assumerlo come integratore? Scopri tutte le caratteristiche di questo prezioso oligoelemento.

Cereali integrali, raffinati, industriali, con o senza zucchero… Finalmente un articolo spiega quali prediligere per la tua salute e quali evitare.

Quali sono gli alimenti più ricchi di collagene? Qual è l’alimento più ricco di questa proteina indispensabile alla nostra pelle e alle nostre articolazioni? La risposta nella nostra top 10.

Acqua di cocco, latte di cocco, olio di cocco... dai seguaci della dieta chetogenica alle più grandi star hollywoodiane, sono tutti appassionati della noce di cocco! SuperSmart ti spiega se questi prodotti fanno bene o meno alla salute.

Gli integratori di N-acetilcisteina (NAC) hanno conosciuto un successo ininterrotto negli ultimi tempi. Come si spiega questo entusiasmo? E qual è la relazione tra NAC e glutatione?

Se l’invecchiamento è inevitabile, esistono dei rimedi naturali per ostacolarlo e rallentarlo. Ma qual è l’integratore alimentare anti-age più efficace?

Non sempre riesci a sentire bene chi è intorno a te? Niente è perduto: scopri sette consigli per aiutarti a mantenere e aumentare le tue capacità uditive.

Grazie alle sue 400 articolazioni, il nostro corpo gode di una grande mobilità. Ma quando le articolazioni "arrugginiscono", ci tolgono elasticità e ci limitano nel movimento. Ecco dunque alcuni suggerimenti per scegliere il giusto integratore alimentare per i disturbi articolari.

Vuoi sapere come sbiancare e curare i tuoi denti in modo naturale? Ecco 10 consigli da seguire per sfoggiare un sorriso smagliante, degno di una star hollywoodiana.