Votre tension est élevée et vous souhaitez éviter les traitements sur le long terme ? Savez-vous que vous pouvez la faire baisser en modifiant vos habitudes alimentaires ? C'est ce que propose le régime DASH. Décryptage et menus types dans cet article.

Plante médicinale originaire d'Asie du Sud-Est et d'Océanie, l’herbe du tigre (Centella asiatica) est dotée de nombreux bienfaits pour l'organisme. Découvrez l'utilité d'un complément alimentaire d'herbe du tigre.

Cœur qui s’emballe, boule dans la gorge, sensation d'effroi : bien que bénigne, la crise d’angoisse n’en demeure pas moins impressionnante. Voici 8 astuces pour tempérer naturellement ces attaques de panique.

Les compléments alimentaires s’engagent aussi pour notre belle planète bleue. Découvrez quels compléments plus écologiques vous pouvez choisir pour réduire votre bilan carbone et votre impact sur les écosystèmes.

Pratiquées depuis plusieurs millénaires, les médecines traditionnelles sont toujours riches d’enseignements. Découvrez les principes, usages et ingrédients clés des grandes médecines ancestrales.

Toute petite mais d’une importance capitale dans le bon fonctionnement de l’organisme, la thyroïde doit être préservée coûte que coûte. Découvrez 4 composés naturels bénéfiques pour cette glande endocrine clé.

Les troubles digestifs sont extrêmement répandus dans la population. Vous en souffrez aussi ? Facilitez votre digestion de façon naturelle grâce à 10 astuces, et retrouvez votre bien-être au quotidien.

Utilisé depuis des millénaires, le Tribulus terrestris est très apprécié pour passer des moments agréables à deux dans la chambre à coucher. Focus sur une plante pas comme les autres.

« Tu as de beaux ongles, tu sais… » On ne vous a jamais fait ce compliment ? Alors peut-être est-il temps de prendre soin de l'extrémité cornée de vos doigts. Découvrez 7 conseils simples et naturels pour avoir des ongles durs, blancs et brillants.

Le mauvais cholestérol : qui est-il ? Comment le combattre ? Découvrez 8 mesures simples et naturelles pour diminuer le taux de cholestérol LDL dans le sang.

Les conseils de grand-maman sont souvent précieux. Découvrez 10 remèdes traditionnels imparables pour soulager de nombreux bobos du quotidien et rester en bonne santé.

Le margousier, ou neem, est un célèbre arbre d'origine indienne, dont le nom sanskrit « nimba » signifie « qui donne bonne santé ». Présente-t-il réellement un intérêt pour le système immunitaire, et comment s'en servir au mieux ?

Si vous avez plus de 70 ans ou les approchez à grands pas, ou si vous souhaitez conseiller des proches de plus de 70 ans, cet article sur les compléments alimentaires pour seniors est fait pour vous.

Inspiré par l'alimentation de nos ancêtres du Paléolithique, le régime paléo est très en vogue depuis plusieurs années. Focus sur cette diète santé, ses principes et ses effets.

Plante indispensable de la cuisine asiatique, le gingembre est aussi utilisé en médecine traditionnelle chinoise depuis des milliers d’années. Quels sont ses bienfaits ? Comment l’utiliser ? Réponses dans cet article.