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El complemento alimenticio Sleep Gummies contiene 30 ”gominolas para dormir” . ¿Tiene a veces problemas para conciliar el sueño? ¿O a veces se despierta en mitad de la noche? ¿Se siente a menudo cansado por la mañana? Estas gomas de mascar para dormir están hechas para usted.
Las Sleep Gummies están compuestas en su totalidad por productos naturales seleccionados para que usted recupere un sueño de calidad, rápido, profundo e ininterrumpido: melatonina, CBD, L-teanina, vitamina B12, raíz de valeriana y pasiflora. Estas prácticas y sabrosas gominolas sin azúcar son una de las novedades más destacadas de nuestra categoría “Trastornos del sueño”.
¿Cuáles son los beneficios de estas gominolas para dormir?
Los “caramelos para dormir ” Sleep Gummies contienen:
- Melatonina. Producida por la glándula pineal, la melatonina es una hormona encargada de regular el ciclo sueño-vigilia. Por eso se la conoce como la "hormona del sueño”. Se sabe que tomar melatonina ayuda a reducir el tiempo que se tarda en conciliar el sueño. . También se usa para ayudar a reducir la sensación de desfase horario (1).
- Cannabidiol (CBD). Ingrediente raro en las gominolas para dormir, el cannabidiol o CBD es una molécula extraída del cáñamo, también conocido como cannabis. El CBD también es conocido como “cannabis terapéutico” cuando se usa con fines médicos. En realidad, tiene la capacidad de unirse directamente a los receptores CB1 y CB2 del sistema endocannabinoide humano. Al hacer esto, atenúa la intensidad de la actividad neuronal y por tanto ayuda a reducir la ansiedad y a favorecer la relajación. Muchos estudios concluyen que el CBD puede reducir los síntomas del insomnio, como la dificultad para conciliar el sueño y para permanecer dormido(a). A diferencia del THC, el CBD no tiene efectos psicotrópicos y no es adictivo (2-3).
- L-teanina. Principal aminoácido presente en las hojas de té, De hecho, la L-teanina se consume desde hace miles de años en todo el planeta. El té, y por tanto la L-teanina, se recomienda en particular en la medicina tradicional china desde hace más de 5 000 años para aliviar la tensión y calmar los nervios . De hecho, estudios actuales demuestran que la L-teanina favorece la relajación y reduce el estrés , lo que mejora la calidad del sueño. También se ha demostrado que este compuesto aumenta los niveles de GABA, el principal neurotransmisor inhibidor del sistema central, conocido por susefectos calmantes (4).
- Vitamina 12 (cianocobalamina). La vitamina B12 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, al funcionamiento psicológico normal y a la reducción de la fatiga. La carencia de vitamina B16 está además relacionada con el cansancio y el insomnio (5-6).
- Raíz de valeriana (Valeriana officinalis). La raíz de esta planta herbácea la raíz de esta hierba ha sido apreciada durante siglos por sus efectos sedantes y calmantes . Es conocida por favorecer la salud mental y la calidad del sueño. Sus propiedades calmantes se deben a sus principios activos, la valeranona y el ácido valerénico, que son capaces de aumentar la liberación de GABA en el cerebro y de limitar su recaptación (7-8).
- Pasiflora (Passiflora incarnata). Esta planta trepadora de flores exuberantes se utiliza tradicionalmente para reducir la agitación y favorecer un sueño reparador. Uno de sus ingredientes activos, el harmalol, activa los receptores de GABA reduciendo los niveles de glutamato (un neurotransmisor excitador, a menudo responsable de los despertares precoces) (9-10).
En resumen ¡en un instante de placer, estas excelentes gominolas le proporcionarán todo lo necesario para decir adiós a las malas noches!
¿Por qué las Sleep Gummies son las mejores “gominolas para dormir”?
Las gomas de mascar Sleep Gummies se distinguen especialmente por estos 5 puntos:
- La presencia de cannabidiol (CBD). A pesar de ser un ingrediente muy conocido y utilizado con éxito en el ámbito terapéutico, el CBD sigue siendo muy poco frecuente en las gominolas para dormir.
- La ausencia de azúcar. A menudo se critica a las gominolas por ser principalmente "dulces" ricos en azúcar en lugar de verdaderos suplementos nutricionales. No es una crítica que pueda hacerse a las gominolas Sleep Gummies, que no contienen azúcares añadidos.
- Su pecio accesible. Si bien este suplemento sólo reúne ingredientes naturales de alta calidad, potentemente dosificados, y contiene una buena cantidad de 30 gominolas por caja, nos hemos asegurado de que su precio siga siendo lo más atractivo posible.
- Sin riesgo de adicción. Todos estos ingredientes también han sido elegidos para no crear adicción.
- La eficacia y la gran capacidad de acción de la fórmula. En estos caramelos para dormir, encontrará melatonina para ayudarle a conciliar el sueño, así como hierbas relajantes que garantizan un sueño profundo y duradero... entre otros compuestos con efectos científicamente probados.
En qué consiste Sleep Gummies
¿Tiene alguna pregunta o duda?
Para aprovechar al máximo los beneficios inductores al sueño de Sleep Gummies, le invitamos a tomar una goma de mascar al día, sin agua, al acostarse . Nuestras sabrosas gominolas deben masticarse y tragarse como un dulce.
¿Está usted pasando por un periodo especialmente duro por el insomnio? Puede tomar sus “gominolas para dormir” todos los días hasta que vengan mejores noches. Este complemento alimenticio también puede tomarse de forma más espaciada y puntual, en función de sus necesidades.
Las dificultades para conciliar el sueño pueden causar irritabilidad, trastornos del estado de ánimo, aumento de peso, problemas cardiacos, alterar el sistema inmunitario… Es esencial dormir lo suficiente para permitir a nuestro organismo que se regenere. De hecho, deberíamos pasar una tercera parte de nuestra vida durmiendo (lo que no suele ser el caso).
Para recuperar su sueño, paralelamente a este tratamiento de gominolas, asegúrese de:
- Tomar el “tren del sueño” en el momento en que pase. Una noche se divide en 3 a 6 ciclos de sueño de 60 a 120 minutos cada uno. Si ignora los primeros síntomas de fatiga y no se acuesta, tendrá que esperar al siguiente ciclo para volver a tener ganas de dormir.
- Evitar la luz azul. Las pantallas (smartphones, ordenadores…) emanan luz azul que reduce la producción de melatonina y por tanto dificulta la conciliación del sueño (11). En general, por la noche, asegúrese de cerrar las persianas y apagar todas las fuentes de luz para poder dormir profundamente. Y, al contrario, durante el día, intente salir y exponerse a la luz natural.
- Hacer deporte para cansarse . Realizar actividad física durante el día o la noche, excepto una hora antes de acostarse.
- No tener la calefacción del dormitorio demasiado alta. La temperatura ideal para dormir bien oscila entre 16° et 18°C)-
- En la cena, céntrese en los alimentos ricos en triptófano (huevos, carne, productos lácteos, almendras, anacardos, plátanos, chocolate negro, etc.) El triptófano es un aminoácido precursor de la melatonina, la serotonina, el 5-HTP, etc. (12) También le conviene centrarse en los alimentos ricos en almidón (pasta, arroz, patatas, etc.) para evitar los antojos nocturnos. Por otro lado, evite las comidas pesadas o grasas, así como el consumo de alcohol y, por supuesto, de café.
¿Desea aumentar rápida y fácilmente su ingesta de triptófano, el aminoácido que acabamos de mencionar? Además de tomar las gominolas para dormir, puede tomar el complemento L-Tryptophan (que tiene una excelente dosis de 1 000 mg de triptófano al día).
Si tiene problemas para dormir porque está especialmente estresado(a) o ansioso(a), aproveche losefectos relajantes de la ashwagandha, junto a las Sleep Gummies. La ashwagandha (Withania somnifera) es una planta india crucial para la medicina ayurvédica. Le ayuda a relajarse y a recuperar el equilibrio emocional, y por tanto resulta ideal para periodos de gran tensión mental y nerviosa (13). Nuestras cápsulas de Super Ashwagandha tienen la ventaja de estar altamente dosificadas en witanólidos (los ingredientes activos de la planta) a la vez que están libres de witaferina A, un ingrediente activo conocido por ser citotóxico.
Por último, si está a menudo cansado(a) al despertarse por la mañana, es posible que le falte vitamina C o magnesio. Tanto esta vitamina como este oligoelemento intervienen en el mantenimiento del metabolismo energético (14). En cuanto a la vitamina C, le aconsejamos que compre Liposomal Vitamin C. La vitamina C está protegida en esta por cápsulas lipídicas llamadas liposomas, que le garantizan una absorción insuperable. En cuanto al magnesio, opte por OptiMag, que combina 8 formas de magnesio altamente biodisponibles y cubre el 100 % de la dosis diaria de magnesio .
Opiniones
La nota de este producto es 4.3 sobre 5 estrellas.
Hemos recogido 36 opiniones.
56%
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0%
6%
14 noviembre 2023
muy bueno sobre todo para ayudar a conciliar el sueño
23 diciembre 2024
Je n'ose plus m'en passer ! Vraiment efficace pour moi
¡No me atrevo a prescindir de él! Realmente eficaz para mí.
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30 noviembre 2024
J’adore ! Simple d’utilisation et efficace
¡Me encanta! Fácil de usar y eficaz
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22 noviembre 2024
werkt snel uitgerust wakker worden supersmart is altijd kwaliteit: een aanrader
funciona rápido, despertarse descansado, supersmart siempre es calidad: muy recomendable
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12 noviembre 2024
Bon effet d endormissement. Plus limité sur la durée.
Buen efecto para conciliar el sueño. Más limitado en cuanto a la duración.
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