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Artículos

Multivitamínicos contra el deterioro cognitivo
Informes
Nutrición cerebral
Estudio clínico: ¿Pueden los multivitamínicos retrasar el deterioro cognitivo?

Muchos científicos tratan de frenar el deterioro cognitivo relacionado con la edad. El estudio COSMOS analizó el impacto de los suplementos multivitamínicos y minerales en la cognición. Más información sobre los resultados de este estudio a gran escala.

Alimentos complementarios caducados
Guías y tutoriales
Longevidad (Anti-envejecimiento)
¿Se pueden tomar complementos alimenticios caducados?

¿Debe un complemento alimenticio que ha sobrepasado su fecha de caducidad ir inexorablemente a la basura? Todas las respuestas en este artículo.

Vitaminas para la memoria y el cerebro
Guías y tutoriales
Nutrición cerebral
Las 4 mejores vitaminas para la memoria

La alimentación desempeña un papel clave para la salud del cerebro. Pero ¿qué vitaminas en particular pueden ayudarle a mantener y preservar la memoria?

Diuréticos naturales
Consejos
Confort Urinario
¿Cuáles son los 5 mejores diuréticos naturales?

¿Desea drenar su organismo, combatir la retención de líquidos o favorecer su salud urinaria? Descubra nuestra selección de los 5 mejores diuréticos naturales.

Los alimentos más ricos en omega 3
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Corazón y Circulación
Omega 3: ¿qué alimentos contienen más?

Los omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados fundamentales para la salud del corazón, el cerebro y los ojos. Pero, ¿qué alimentos contienen más omega 3?

Exceso de hierro en la sangre
Informes
Fatiga
Demasiado hierro en la sangre: ¿qué hacer?

¿Se ha sometido a pruebas que revelan una sobrecarga de hierro? ¿Sus síntomas indican que la padece? Infórmese sobre las causas y posibles consecuencias del exceso de hierro en la sangre, y tome medidas para aliviar su organismo antes de que sea demasiado tarde.

Las mejores vitaminas para el cabello
Consejos
Cabello
¿Cuáles son las 5 mejores vitaminas para el cabello?

Las vitaminas desempeñan un papel fundamental en la salud, el crecimiento y la belleza del cabello. Descubra las 5 vitaminas esenciales para protegerse de las principales amenazas (caída o adelgazamiento del cabello, canas, cabello seco, apagado o quebradizo, etc.)

Antiinflamatorio natural
Informes
Equilibrio interior
¿Cuál es el antiinflamatorio natural más eficaz?

La fitoterapia dispone de varios medios para combatir la inflamación. Pero, ¿existe un antiinflamatorio natural más potente que todos los demás?

Bacterias de la flora íntima
Consejos
Flora Íntima
5 consejos para restablecer su flora íntima de forma natural

La flora vaginal de la mujer es un ecosistema frágil cuyo desequilibrio repercute directamente en el confort genital y la vida sexual. Descubra 5 consejos para restablecerla de forma natural.

Mujer que toma un complemento alimenticio para la piel
Guías y tutoriales
Cabello
Los 5 mejores complementos alimenticios para la piel

¿Y si usted actuase desde el interior para resplandecer en el exterior? Descubra los 5 complementos alimenticios para la piel que no pueden faltar en su kit de belleza.

Dieta del huevo
Informes
Adelgazamiento
Dieta del huevo: principios, menús y alimentos recomendados y desaconsejados

¿En qué consiste la famosa "dieta del huevo", concebida para adelgazar rápidamente? Descubra cómo funciona, nuestros consejos y nuestras recetas.

Alimentación durante el embarazo
Conversaciones
Ciclo menstrual
Alimentación y embarazo: ¿qué alimentos y suplementos elegir?

Descubra este resumen fiable y bien documentado de la alimentación ideal durante el embarazo, con las reglas básicas, el aumento de las necesidades, los alimentos prohibidos y los complementos alimenticios recomendados, para un embarazo sano y sin riesgos.

Despertares nocturnos
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Sueño
Despertares nocturnos: ¿cuál es el mejor tratamiento natural para dormir bien?

Los despertares nocturnos interrumpen sus noches y pueden acabar afectando a su recuperación física y mental. Descubra la mejor solución natural para volver a dormir de un tirón.

Peligros del ajo negro
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Colesterol
Ajo negro: ¿cuáles son sus peligros, contraindicaciones y efectos secundarios?

Conocido reductor del colesterol y antioxidante, el ajo negro está generando una moda sin precedentes. Pero, ¿conoce sus posibles riesgos para la salud? Echamos un vistazo a los peligros y posibles efectos secundarios de este famoso ingrediente natural.

Dónde encontrar proteínas
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Deporte
Dónde encontrar proteínas: ¿qué alimentos, qué suplementos?

¿Qué alimentos y complementos alimenticios le aportan las mayores cantidades de proteínas? Descubra la lista de las mejores fuentes de proteínas animales y vegetales para ayudarle a mantener su masa muscular y su salud en general.

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