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Las vitaminas desempeñan un papel fundamental en la salud, el crecimiento y la belleza del cabello. Descubra las 5 vitaminas esenciales para protegerse de las principales amenazas (caída o adelgazamiento del cabello, canas, cabello seco, apagado o quebradizo, etc.)
La fitoterapia dispone de varios medios para combatir la inflamación. Pero, ¿existe un antiinflamatorio natural más potente que todos los demás?
La flora vaginal de la mujer es un ecosistema frágil cuyo desequilibrio repercute directamente en el confort genital y la vida sexual. Descubra 5 consejos para restablecerla de forma natural.
¿Y si usted actuase desde el interior para resplandecer en el exterior? Descubra los 5 complementos alimenticios para la piel que no pueden faltar en su kit de belleza.
¿En qué consiste la famosa "dieta del huevo", concebida para adelgazar rápidamente? Descubra cómo funciona, nuestros consejos y nuestras recetas.
Descubra este resumen fiable y bien documentado de la alimentación ideal durante el embarazo, con las reglas básicas, el aumento de las necesidades, los alimentos prohibidos y los complementos alimenticios recomendados, para un embarazo sano y sin riesgos.
Los despertares nocturnos interrumpen sus noches y pueden acabar afectando a su recuperación física y mental. Descubra la mejor solución natural para volver a dormir de un tirón.
Conocido reductor del colesterol y antioxidante, el ajo negro está generando una moda sin precedentes. Pero, ¿conoce sus posibles riesgos para la salud? Echamos un vistazo a los peligros y posibles efectos secundarios de este famoso ingrediente natural.
¿Qué alimentos y complementos alimenticios le aportan las mayores cantidades de proteínas? Descubra la lista de las mejores fuentes de proteínas animales y vegetales para ayudarle a mantener su masa muscular y su salud en general.
A menudo se aconseja tomar un baño de sol de 20 a 30 minutos al día para abastecerse de vitamina D, pero ¿se puede sintetizar la vitamina D… detrás de una ventana?
¿Desea pasar el invierno serenamente? Descubra 3 aceites esenciales con fama de reforzar el sistema inmunitario y reducir los síntomas de los resfriados, dolores de garganta y otras molestias estacionales.
Los problemas de erección afectan a numerosos hombres, en particular pasados los 40 años. ¿A qué son debidos estos trastornos? ¿Qué remedios naturales hay para evitarlos?
¿Debe comer algo ligero por la noche para dormir bien y recuperarse? ¿Proteínas o azúcares? ¿Sopa o cereales? ¿Y después del entrenamiento? Descubra todo lo que necesita saber sobre la alimentación nocturna, con ejemplos de menús y listas de alimentos.
¿Se pregunta usted por qué farmacéuticos, naturópatas o nutricionistas recomiendan SuperSmart? Les hemos dado la palabra. Descubra sus opiniones y sus productos favoritos.
¿Sufre de estreñimiento? Descubra los 7 laxantes naturales más eficaces para aliviarle rápidamente o evitar el estreñimiento a largo plazo.