La alimentación desempeña un papel clave para la salud del cerebro. Pero ¿qué vitaminas en particular pueden ayudarle a mantener y preservar la memoria?

Muy de moda, el ayuno intermitente ayuda a adelgazar, a eliminar las toxinas y a retrasar el envejecimiento. ¿Qué es el método 16/8? ¿Qué comer entre los dos ayunos?

Si bien la inflamación es a veces beneficiosa para el organismo, esta puede resultar nociva cuando se prolonga en el tiempo. Le presentamos 7 trucos naturales para detenerla.

Según la ONU, el número de adultos que padecen hipertensión casi se ha duplicado en los últimos 30 años, y casi la mitad de ellos no saben que la tienen. He aquí algunos consejos para reducir eficazmente la tensión arterial.

Muchas personas (sobre todo mujeres) sufren ferropenia sin darse cuenta. Pero las consecuencias de la carencia de hierro pueden ser peligrosas. Descubra los síntomas que pueden alertarle y qué hacer al respecto.

Varios estudios sugieren que ciertas deficiencias de nutrientes pueden causar dolor articular en tobillos, rodillas, muñecas y otros lugares. Averigüe cuáles.

La depresión está ganando terreno desde hace varios años, sobre todo entre los adultos jóvenes. Los medios para superarla son complejos, pero surgen nuevas perspectivas terapéuticas en torno a los probióticos, a los que se atribuye la capacidad de influir en el sistema nervioso central

La fitoterapia dispone de varios medios para combatir la inflamación. Pero, ¿existe un antiinflamatorio natural más potente que todos los demás?

Los estudios son unánimes: la carencia de vitamina D en las mujeres embarazadas es una realidad en todo el mundo. ¿Cuáles son los riesgos? ¿Cuáles son las explicaciones? ¿Deben las embarazadas tomar suplementos de vitamina D, aunque a veces se les desaconseje hacerlo?

Inmunidad baja, sensación de agotamiento, retorno de las alergias... La temporada de primavera trae más que solo flores. Inventario de los mejores suplementos alimenticios para revitalizarse en primavera.

Bajo la influencia de muchos factores internos y externos, la piel pierde su elasticidad, luminosidad y flexibilidad… Y aunque un estilo de vida saludable es un excelente remedio, también hay vitaminas que son especialmente buenas para la piel: descubra cuáles.

¿Cuánto tiempo antes de comer debo tomar probióticos? ¿Es mejor tomar probióticos por la mañana o por la noche? ¿Se pueden tomar probióticos constantemente? Éstas son sólo algunas de las preguntas a las que responderemos.

¿Quiere limpiar su hígado? He aquí un resumen de los consejos estudiados por la comunidad científica para ayudar de forma natural a la función hepática y ponerse en forma cada día.

Desde hace 60 años, las autoridades sanitarias occidentales recomiendan reducir el consumo de ácidos grasos saturados. Pero, ¿qué dice la ciencia actualmente sobre sus efectos reales sobre la salud?

Alabada durante medio siglo y denostada en las últimas décadas, ¿es la leche buena para la salud? ¿Cuáles son los beneficios de la leche? ¿Cuáles son sus inconvenientes? ¿Causa problemas digestivos? Todas las respuestas.