Maravillas de la naturaleza, las plantas adaptógenas ayudan a fortalecer el cuerpo eliminando a la vez el estrés. Descubra las 8 mejores plantas adaptógenas identificadas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).

La adiposidad abdominal no es sólo una fuente de complejos. También puede perjudicar su salud. ¿Cómo puedo perder grasa abdominal de forma natural?

Deseo, sexo o apego dependen de procesos químicos que tienen lugar en nosotros. SuperSmart le desvela la química del amor, en cada etapa del encuentro.

¿Le gustaría frenar los efectos negativos de la edad y seguir en forma el mayor tiempo posible, para beneficiarse al máximo de la vida y de sus seres queridos? Descubra los senolíticos, el arma última de la lucha contra el envejecimiento.

A la mayoría de nosotros nos falta magnesio a diario. He aquí nuestra selección de los 10 alimentos más ricos en magnesio, que debemos reincorporar a nuestra dieta cuanto antes. ¿Adivina cuál es el alimento número 1?

Las enzimas digestivas desempeñan un papel fundamental en el buen funcionamiento de la digestión. Descubra todas sus funciones biológicas y su importancia vital en la asimilación de nutrientes.

¿Ha oído hablar alguna vez de la dieta de adelgazamiento Natman, que promete perder 4 kilos en 4 días? Descubra cómo funciona, nuestra opinión sobre su eficacia y algunas recetas típicas de esta dieta exprés.

Condimento asombroso aparecido muy recientemente, el ajo negro está lleno de beneficios para la salud. Descubra las 4 principales propiedades de este nutracéutico nacido en Japón.

La melatonina es cada vez más popular como tratamiento de los trastornos del sueño. ¿Hay que temer algún efecto secundario por tomarla a diario?

Dotado de una increíble complejidad, el cerebro controla a distancia todas las funciones de nuestro organismo. Descubra las 3 sustancias claves para protegerlo de manera óptima.

Descubra la lista de los peores alimentos susceptibles de desencadenar dolores o agravar los que ya padece.

El GABA es más conocido por sus posibles efectos antidepresivos y antiestrés. Pero, ¿es también capaz de reducir la presión arterial excesivamente alta?

Muchas personas utilizan complementos alimenticios para regenerar el cartílago dañado por inflamación, desgaste o traumatismos repetidos (sobre todo a partir de los 65 años). Descubra los 4 mejores complementos para el cartílago.

Popular en la cosmética contra el envejecimiento, el colágeno se utiliza cada vez más en el cuidado del cabello. ¿Con razón o sin ella?

¿Sufre dolores de estómago? Descubra qué bebidas le ayudan y cuáles le empeoran.