Boswellia serrata: die entzündungshemmende Wirkung der ayurvedischen Medizin

Was ist Boswellia serrata ?

Bevor wir uns die Vorteile vonBoswellia serratanäher betrachten, ist eine kurze Einführung erforderlich. Das istein mittelgroßer Baum , der zur Familie von Balsambaumgewächsen gehört. Er ist an seinen großen Verzweigungen, Laubblättern und kleinen, gelblich-weißen Blüten erkennbar. Er kommt ist in den gebirgigen und trockenen Regionen von Indien vor. Boswellia serrata hat einen besonderen Stellenwert in der traditionellen indischen Heilkunde. Und das aus gutem Grund, da sie ein aromatisches Oleoresin enthält, das mehrere Jahrhunderte lang für medizinische Zwecke verwendet wurde . Indischer Weihrauch, Weihrauch aus Indien, Salai, Salai Guggul, Salaibaum, Salphalbaum... die Bezeichnungen des Harzes von Boswellia serrata sind fast so zahlreich wie ihre traditionellen Anwendungen.

Was sind ihre Anwendungen und traditionellen Vorzüge?

Im Laufe der Jahrhunderte hat Boswellia-Harz viele Anwendungen gefunden. Es wurde unter anderem während religiöser Zeremonien verbrannt, um die Meditation zu begünstigen und eine Atmosphäre zu schaffen, die dem Gebet förderlich ist. Es ist auch Teil der natürlichen Heilmittel der berühmten ayurvedischen Medizin. Diese traditionelle Heilkunde basiert auf einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz, der Körper, Geist, Lebensstil und Umfeld des Patienten berücksichtigt. In den Ayurveda-Abhandlungen wird das Harz von Boswellia serrata befürwortet, um eine Reihe von Erkrankungen zu behandeln: Gelenkschmerzen, Verdauungsstörungen, Atemwegserkrankungen, Hautprobleme... Sie wird auch in der traditionellen chinesischen Medizin zur Linderung von rheumatischen Schmerzen und Menstruationsschmerzen eingesetzt.

Was ist die Zusammensetzung von Boswellia-Harz?

Aufgrund seiner vielen traditionellen Tugenden hat Boswellia-Harz in der wissenschaftlichen Gemeinschaft großes Interesse geweckt. Durch die Analyse seiner Zusammensetzung gelang es den Forschern, starke Wirkstoffe zu identifizieren. Unter diesen sind Monoterpene, Diterpene, Triterpene, Triterpentretracyclasäuren und Triterpenpentacyclasäuren. Diese von Forschern als Boswelliasäuren bezeichneten Verbindungen haben eine starke entzündungshemmende Aktivität gemeinsam, der Boswellia ihre Eigenschaften und Vorteile erklärt. Studien, die in den letzten Jahren durchgeführt wurden, haben vier Haupt-Boswelliasäuren identifiziert: β-Boswelliasäure, Acetyl-β-Boswelliasäure, 11-Keto-β-Boswelliasäure und Acetyl-11-Keto-β-Boswelliasäure. Letztere, besser bekannt unter den Initialen AKBA, ist das stärkste natürliche entzündungshemmende Boswellia-Mittel.

Was sind die Eigenschaften von Boswellia serrata?

Die therapeutischen Vorteile von Boswellia serrata wurden durch mehrere Studien bestätigt und der Aktivität von Boswelliasäuren und insbesondere der von AKBA (Acetyl-11-Keto-β-Boswelliasäure) zugeordnet. Ohne Anspruch auf Vollständigkeit beschreiben die folgenden Abschnitte die Haupteigenschaften von Boswellia.

Entzündungshemmende Aktivität. Wie oben erwähnt, sind Boswelliasäuren starke natürliche Entzündungshemmer. Sie haben die Fähigkeit, die Synthese, Freisetzung oder Aktivierung bestimmter Entzündungsmediatoren zu hemmen, einschließlich mehrerer Interleukine (IL-1, IL-2, IL-4, IL-6), NF-κB, Leukotriene und 5-Lipoxygenase (5-LOX). AKBA ist besonders wirksam bei der Hemmung der proinflammatorischen Aktivität des 5-Lipoxygenase-Enzyms. Deshalb gibt es heute wirkungsvolle entzündungshemmende Nahrungsergänzungsmittel auf Boswellia-Basis. Zum Beispiel wird das Produkt 5-Loxin® formuliert aus einem Extrakt von Boswellia serrata standardisiert auf 30% AKBA empfohlen, um Gelenkschmerzen entzündlichen Ursprungs zu lindern, insbesondere solche, die mit Arthritis, Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis in Verbindung stehen.

Immunmodulatorisches Potential. Boswelliasäuren wirken nicht nur als natürliche Entzündungshemmer, sondern beeinflussen auch das Immunsystem. Einige Studien deuten darauf hin, dass die Wirkstoffe vom Harz von Boswellia serrata positive Auswirkungen haben könnten, indem sie auf die Abwehrmechanismen des Körpers einwirken. Die Aktivität der Boswelliasäuren soll insbesondere einen Einfluss auf die Produktion von Antikörpern und Lymphozytenproliferation haben. Auf diese Weise könnte das Harz von Boswellia am Schutz des Körpers und der Vorbeugung bestimmter Krankheiten beteiligt sein.

Antidepressivum. Eine neuere Studie legt auch nahe, dass Pflanzen der Gattung Boswellia anxiolytische Aktivität aufweisen. Dies könnte nützlich sein, um gegen Angstzustände und depressive Störungen zu kämpfen. Weitere Studien sollen die Verbindung zwischen Boswellia und Depression vertiefen.

Was sind die Vorteile von Boswellia serrata?

Die Eigenschaften von Boswellia serrata verleihen ihr viele Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers. Die Aktivität von AKBA ist besonders wirksam gegen entzündliche Symptome. Ohne Anspruch auf Vollständigkeit zeigen die folgenden Abschnitte die Hauptvorteile von Boswellia.

Gelenkschmerzen. In den letzten Jahren war Boswellia-Supplementierung besonders befürwortet für die Linderung von entzündlichen Gelenkschmerzen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass die entzündungshemmende Aktivität von AKBA und anderen Boswelliasäuren die mit Osteoarthritis, Arthritis und rheumatoider Arthritis verbundenen Schmerzen verringert. Für eine optimale Wirksamkeit zeigen Studien, dass es auch möglich ist, Boswelliasäuren mit anderen für die Gesundheit der Gelenke nützlichen Wirkstoffen zu verbinden. Zum Beispiel die Nahrungsergänzung Flexi-Smart kombiniert einen auf 20% AKBA standardisierten Boswellia-Extrakt, Hyaluronsäure und einen unverseifbaren Extrakt aus Avocado und Soja. Diese Wirkstoffkombination hilft nicht nur Gelenkschmerzen zu lindern, sondern hemmt auch den Knorpelabbau.

Entzündliche chronische Darm-Erkrankungen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Boswelliasäuren haben auch das Interesse der Forscher an der Behandlung bestimmter entzündlicher Darmerkrankungen (CED) geweckt. Unter anderem haben Studien gezeigt, dass die Wirkstoffe von Boswellia die Symptome von Morbus Crohn verbessern können. Diese ersten positiven Ergebnisse sind umso ermutigender, als es derzeit keine Behandlung für diese entzündliche Darmerkrankung gibt.

Durchfall. Die entzündungshemmende Aktivität von Boswelliasäuren scheint auch bei der Bekämpfung einiger Formen von Durchfall nützlich zu sein. In den letzten Jahren wurden mehrere wissenschaftliche Beweise vorgelegt.

Asthma. Boswellia-Supplementierung kann auch Vorteile für Asthmatiker haben. Als chronische Entzündung der Atemwege ist Asthma eine sehr beschwerliche Entzündungskrankheit, könnte aber durch die Verwendung von Boswellia-basierten Nahrungsergänzungsmitteln gelindert werden. In jedem Fall zeigen es mehrere Studien, die zu diesem Thema durchgeführt wurden. Forscher haben gezeigt, dass die in Boswellia-Harz enthaltenen Boswelliasäuren einige der Asthma-Symptome lindern können, wie die "Ronchi", einen Bronchialausschlag, der für Asthmaanfälle typisch ist. Den Forschern zufolge haben Boswelliasäuren eine Wirkung auf Leukotriene. Dies sind Substanzen, die in den Bronchien von Asthmatikern enthalten sind. Heute gibt es eine breite Palette von Anti-Leukotrien-Medikamenten zur Bekämpfung von Asthma. Das Harz von Boswellia serrata könnte als ein natürliches Anti-Leukotrien-Mittel eingesetzt werden.

Atemwegsstörungen. Nachdem die Forscher die Vorteile von Boswellia bei Asthma aufgezeigt haben, haben sie auch die Vorteile für die Behandlung anderer Atemwegserkrankungen erforscht. Insbesondere werteten sie die Wirkung von Boswellia-Supplementierung bei Patienten mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) aus. Sie stellten eine Verbesserung der Symptome fest, was vielversprechende therapeutische Perspektiven eröffnet.

Hautprobleme. In traditionellen asiatischen Heilkunden wird Boswellia-Harz zur Behandlung verschiedener Hautprobleme empfohlen. Studien zu diesem Thema zeigen, dass Boswelliasäuren tatsächlich therapeutische Eigenschaften gegen verschiedene entzündliche Hauterkrankungen wie Psoriasis und Akne aufweisen können.

Krebs. Kürzlich haben Forscher die Hypothese aufgestellt, dass Boswellia-Harz ein antikanzerogenes Potenzial haben könnte. Ihrer Meinung nach könnte die entzündungshemmende Aktivität von Boswelliasäuren dazu beitragen, die Entwicklung von Krebszellen zu bekämpfen. Weitere Studien zu diesem Thema werden in den kommenden Jahren erwartet!

Angst und Depression. In gleicher Weise wird erwartet, dass Studien die potenziellen Vorteile von Boswellia serratabestätigen, um Depressionen und Angststörungen zu bekämpfen. Es genügt zu sagen, dass das Harz dieses Baumes auch weiter Schlagzeilen machen wird!

Wie nutzt man die Vorteile von Boswellia serrata?

Angesichts seiner Eigenschaften und Vorteile, ist das Harz von Boswellia serrata in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Wo findet man es? Wie kann man von seinen Vorteilen profitieren? Um diese Fragen zu beantworten, muss zunächst der Extraktionsprozess in Erinnerung gerufen werden. Durch einen Einschnitt in den Stamm von Boswellia serrata ist es möglich, Ölharz zu gewinnen. Dieses muss dann gefiltert werden, bevor es verwendet werden kann. Durch die Filtration bekommt man ein ätherisches Öl von Boswellia serrata und das wertvolle Harz, das reich an Boswelliasäuren ist. Vorsicht, nicht alle Harze haben den gleichen Wirkstoffgehalt. Aus diesem Grund hat sich SuperSmart entschieden, nur Boswellia-Extrakte zu verwenden, die in Boswelliasäuren standardisiert sind . Zum Beispiel wird das entzündungshemmende Ergänzungsmittel Super Boswellia aus einem Extrakt hergestellt, der auf 20% AKBA standardisiert ist. Somit können seine natürlichen entzündungshemmenden Vorteile genutzt werden!

Wie wählt man die richtige Dosierung?

Mehrere Studien wurden zur Dosierung und Wirksamkeit von Boswellia-Präparaten durchgeführt. Die Ergebnisse zeigen, dass die Dosierung normalerweise zwischen 900 und 1200 mg pro Tag variiert. Sie hängt jedoch in erster Linie vom Gesundheitszustand und den Einzelbedürfnissen ab. Bei Zweifeln über die richtige Dosierung ist es ratsam, den Rat eines Therapeuten einzuholen. Beachten Sie auch, dass jede Boswellia-Ergänzung eine andere Dosierung erfordern kann. Sie ändert sich unter anderem je nach dem verwendeten Boswellia-Extrakt. Sie kann auch variieren, wenn der Extrakt von Boswellia serratamit anderen natürlichen Extrakten verbunden ist.

Was sind die möglichen Synergien?

Um die Wirksamkeit von Boswellia-Präparaten zu maximieren, haben mehrere Forscher mögliche Synergien untersucht. Insbesondere haben sie hervorragende Ergebnisse durch die Kombination von Boswellia serrata-Harz mit Extrakten aus Curcuma longa erhalten. Kurkuma ist mehr als nur ein Lebensmittelgewürz: sie auch ein bekannter pflanzlicher Wirkstoff anerkannt wegen ihrer vielfältigen Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers. Rhizome von Curcuma longa enthalten starke Wirkstoffe: Curcuminoide. Diese wirken als Antioxidantien, Herzschutzmittel und natürliche Entzündungshemmer. Durch die Kombination von Boswelliasäuren und Curcuminoiden stellten die Forscher eine starke entzündungshemmende Wirkung fest. Insbesondere kann diese ideal für die Linderung von Gelenkschmerzen sein, die mit Osteoarthritis, Arthritis und rheumatoider Arthritis zusammenhängen. Mit anderen Worten, es könnte interessant sein, die Einnahme eines Boswellia-Ergänzungsmittels mit der Einnahme eines in Curcuminoiden standardisierten Curcuma longa-Extrakts zu verbinden. SuperSmart bietet zum Beispiel das Produkt Natural Curcuma an, das den Vorteil hat, aus einem standardisierten 95% Curcuminoid-Extrakt formuliert zu sein.

Gibt es Kontraindikationen?

In den meisten Fällen, sind Boswellia serrata-Ergänzungen gut verträglich für den Körper . Wie jeder Wirkstoff können Boswelliasäuren jedoch einige Gegenanzeigen aufweisen. Als Vorsichtsmaßnahme wird von einer Boswellia-Supplementierung insbesondere schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern abgeraten. Für Personen, die sich einer medizinischen Behandlung unterziehen, wird auch eine medizinische Beratung empfohlen. Bestimmte Wechselwirkungen können tatsächlich zwischen Boswelliasäuren und einigen Wirkstoffen von Arzneimitteln auftreten. In Bezug auf die Nebenwirkungen von Boswellia serrata wurden seltene Fälle von Hautreaktionen und Verdauungsstörungen berichtet. Um Nebenwirkungen zu vermeiden, ist die Einhaltung der Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln unerlässlich. Es ist auch wichtig, die Qualität der Boswellia Nahrungsergänzungsmittel zu beachten.