Voedingssupplement met biotine voor haar & huid

Biotin is een voedingssupplement van een hoogwaardige kwaliteit dat tot doel heeft de gezondheid en het uiterlijk van haar, huid en nagels te verbeteren. Het bestaat hoofdzakelijk uit biotine, een natuurlijke stof die onmisbaar is voor de celgroei en de omzetting van koolhydraten en aminozuren. Zorg voor een optimale hoeveelheid B8 om uw tekorten aan te vullen en uw uiterlijk weer te laten stralen: uw haar wordt sterker en krijgt een zijdezachte glans, uw huid krijgt weer een zuivere uitstraling en uw nagels worden gladder en steviger.

Wat is dat eigenlijk, biotine, oftewel B8?

Alle levende wezens hebben biotine nodig.

Biotine is een in water oplosbare vitamine die ook wel vitamine B8, vitamine H of co-enzymR wordt genoemd. In Engelstalige en Duitstalige landen wordt het ook wel vitamine B7 genoemd. Dit co-enzym is niet erg bekend bij het grote publiek, maar het heeft tal van belangrijke functies in ons lichaam:

• het is nodig voor de celgroei;
• het is onmisbaar voor de stofwisseling van eiwitten, vetten en koolhydraten;
• het is onmisbaar voor de aanmaak van energie via de Krebs-cyclus (een elementair proces dat de cellen in staat stelt energie te halen uit glucose);
• het draagt bij aan de celvernieuwing in de haren, de huid en de nagels;
• het speelt een rol in het onderhoud en de werking van het zenuwstelsel;
• en het bevordert eveneens de aanmaak van vitamine B9 (foliumzuur) en B12 (cobalamine), twee stoffen die eveneens bijdragen aan de celvernieuwing. (1) (2) (3)

We vinden vitamine B8 dan ook bij alle levende wezens. Sommige eigenschappen hebben ervoor gezorgd dat de vitamine de bijnaam beauty-vitamine heft gekregen.

Hoe zorgt het lichaam ervoor dat er voldoende biotine is?

Sommige van onze darmbacteriën hebben het vermogen om zelf biotine aan te maken in het lichaam.

Toch dient het lichaam een hoeveelheid B8 via de voeding binnen te krijgen om aan de benodigde hoeveelheden te komen. De volgende voedingsmiddelen bevatten een aanzienlijke hoeveelheid B8: lever van gevogelte of van een vaars, rundernieren, eigeel, sojascheuten, zoete aardappelen, gedroogd biergist, royal jelly...

Bedenk wel dat het lichaam slechts een beperkte hoeveelheid biotine kan opslaan en dat deze voorraden snel uitgeput raken. Het is dan ook een goed idee om een beroep te doen op biotinesupplementen die speciaal ontwikkeld zijn om u te helpen aan een optimale en regelmatige aanvoer van vitamine B8.

Wat zijn de gunstige effecten van het voedingssupplement Biotin?

Het zorgt voor sterk en glanzend haar en gaat haaruitval tegen...

Biotin biedt u allereerst een waardevolle ondersteuning bij het oplossen van verschillende haarproblemen, zoals fijnere haren, gespleten punten, stugge structuur, vale kleur... Door het tekort aan vitamine B8 op te lossen, helpt Biotin het haar sterker te maken, waardoor het minder breekt, zachter aanvoelt en weer een prachtige glans krijgt. Biotine werkt direct in op de groei door het haar te voeden en de haarfollikels te stimuleren. (4)

Komt u tot de ontdekking dat meer haar verliest dan vroeger? En dat uw kruin steeds een beetje kaler wordt? U weet ongetwijfeld dat haaruitval zowel bij de man voorkomt (vooral op het voorhoofd, bij de slapen en op de kruin) als bij de vrouw (waarbij het haarverlies zich meer verspreid over het hele hoofd voordoet). Biotin is een uitstekend middel om deze vorm van haaruitval een halt toe te roepen. Wanneer u zorgt voor een optimale hoeveelheid B8, dan merkt u dat het proces van de haaruitval vertraagd wordt en dat de nieuwe groei gestimuleerd wordt, en dat geldt zowel voor mannen als voor vrouwen. (5)

Het zorgt voor een gezonde, zachte en stralende huid zonder roodheid of acne

Biotine staat ook bekend om zijn gunstige invloed op verschillende problemen met de huid of de slijmvliezen. (6) (7) Dit kwam ook naar voren in een Italiaanse studie uit 2019: "het gebruik van biotine is gerechtvaardigd in het kader van seborroïsch eczeem, aangezien de vitamine ingrijpt op de onderliggende pathogene metabole routes van deze aandoening" (8). Deze vitamine speelt namelijk een actieve rol bij de regulering van de talgklieren die soms een overmatige hoeveelheid talg aanmaken.

Dezelfde studie heeft zich ook gericht op de positieve impact die biotine heeft op acne comedonica en op diverse vormen van huidschilfering. Een andere studie, dit keer uit Amerika, komt met een vergelijkbare constatering: "een gebrek aan biotine veroorzaakt haaruitval en erythemateuze en schilferende dermatitis, een aandoening die zich vooral voordoet rondom de lichaamsopeningen. " (9) Vitamine B8 wordt overigens regelmatig gebruikt om bepaalde vormen van erythema te behandelen (deze huidbeschadigingen vormen rode eczeemplekjes op de huid).

Het supplement Biotin bestrijdt deze huidproblemen en zorgt ervoor dat uw huid er gezonder, frisser en stralender uit gaat zien. Laten we ook kijken naar een probleem waarbij zowel de huid als de haren betrokken zijn: we weten dat een tekort aan vitamine B8 seborroïsch eczeem op de hoofdhuid kan veroorzaken, wat vaak leidt tot jeuk. Door het krabben aan de hoofdhuid kunnen haarfollikels beschadigd raken en kan de gezondheid van het haar ernstig worden aangetast. (10) Een aanvulling van de hoeveelheid biotine zorgt ervoor dat het probleem aangepakt wordt: de dermatitis die de jeuk veroorzaakt en tot het krabben leidt, wordt verminderd.

Het maakt uw nagels weer glad en stevig

Maar de haren zijn niet de enige 'opperhuidbegroeisels' die profiteren van biotine. Met 'opperhuidbegroeisels' worden alle biologische weefsels bedoeld die rijk zijn aan keratine (een natuurlijke weefselproteïne) en die reageren op omgevingsinvloeden. Bij de mens zien we de haren, de lichaamsbeharing, de nagels, etc. als opperhuidbegroeisels...

Vitamine B8 blijkt met name doeltreffend te zijn als het gaat om het versterken van fragiele nagels die snel breken. verschillende wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat een supplementinname van B8 kan bijdragen aan een verdikking en versteviging van de nagels. Dit bleek ook uit een studie die uitgevoerd werd in 2018 door Dermatology Department in New York: "klinische trials hebben aangetoond dat een orale supplementinname van biotine verbetering kan brengen voor wat betreft de stevigheid, de levensduur en de dikte van broze nagels" (11) (12) (13) (14) (15).