Testosteronverhogend voedingssupplement, natuurlijk & krachtig

Hoe ouder, hoe minder testosteron

Testosteron is een geslachtshormoon dat wordt afgescheiden door de geslachtsklieren. We noemen testosteron het mannelijke geslachtshormoon omdat mannen het in grote hoeveelheden aanmaken (hoofdzakelijk in de testikels). Vrouwen hebben een veel lager testosterongehalte.

Dit hormoon reguleert het seksuele verlangen, de spiermassa en spierkracht (doordat het de aanmaak van eiwitten stimuleert), de verdeling van vetten, de aanmaak van rode bloedcellen en de productie van spermatozoïden bij de man (19).

Kijken we naar gezonde volwassenen, dan ligt het testosterongehalte in het bloed bij mannen tussen de 8,2 nmol/L en 34,6 nmol/L bij de man en tussen de 0,3 en 3 nmol/L bij de vrouw.

Vanaf het 30e levensjaar neemt het testosterongehalte bij de man met 1 tot 2% per jaar af. Deze geleidelijke afname kan leiden tot verlies van spiermassa, neerslachtigheid, verlies aan motivatie, daling van het libido...

Wanneer denkt u aan een testosteronbooster?

Voor veel mensen vormt een testosteronbooster een doeltreffende en praktische oplossing om het dalende testosterongehalte te compenseren en een eind te maken aan de ongemotiveerdheid, aan de afname van de kracht en het libido.

Deze voedingssupplementen zijn ook zeer populaire bij sporters van alle leeftijden, met name bij mensen die aan krachttraining doen. Testosteron is namelijk een anabool hormoon- dat een rol speelt bij de opbouw van spiermassa (20).

Wat is de beste booster voor uw testosteron?

De beste testosteronbooster dient de meest effectieve bestanddelen te bevatten. Daarnaast dient het een hoge dosering te bevatten en dient het veilig in gebruik te zijn. Kies dus voor een voedingssupplement dat rijk is aan medicinale planten en spoorelementen met wetenschappelijk bewezen effecten. Met een samenstelling die rijk is aan fenegriek, en rhodiola en zijn hoge dosering is Natural TestoFormula de beste natuurlijke boost voor uw testosteron.

Het voordeel van een natuurlijke testosteronbooster

Het gebruik van testosteronboosters in de vorm van voedingssupplementen is wijdverbreid. Door te kiezen voor een product op basis van natuurlijke ingrediënten worden gevaren tot het minimum, of zelfs tot nul beperkt. U dient zich simpelweg te houden aan de geadviseerde dosis tijdens een kuur van een testosteronbooster (21).

Is het goed om testosteron te gebruiken?

Opgelet: aan het gebruik van injecties of medicijnen met testosteron zijn veel risico's verbonden en vaak doen er zich allerlei (veelal onomkeerbare) bijwerkingen voor. Het gebruik van pure testosteron kan namelijk leiden tot een verminderde hart- en vaatfunctie, een verschrompeling van de testikels, impotentie, kaalheid... (22) Kies dus bij voorkeur voor een natuurlijke testosteronbooster waarvan de kwaliteit gewaarborgd is. Zo voorkomt u een groot aantal contraproductieve bijwerkingen.

Hoe kunt u snel en op een natuurlijke manier de afscheiding van dit mannelijke geslachtshormoon laten stijgen? Om het testosterongehalte op peil te houden let u naast de inname van Natural TestoFormula op het volgende:

• slaap voldoende, want het mannelijke geslachtshormoon wordt hoofdzakelijk tijdens het slapen aangemaakt;
• voorkom overgewicht, want een teveel aan vetweefsel zet het lichaam aan tot de conversie van testosteron in oestrogeen;
• ga sporten: doe korte en intensieve oefeningen (cardio, tillen zware gewichten...) tijdens uw trainingssessies. Onthoud dat hoe meer een bepaalde oefening uw spieren belast, hoe meer uw lichaam wordt aangezet tot de afgifte van testosteron;
• verminder stress, want stress zorgt ervoor dat het lichaam cortisol aanmaakt. Cortisol blokkeert het Gonadotropin Releasing Hormone (GnRH) en vermindert de afgifte van testosteron.
• vermijd overmatig gebruik van alcohol, aangezien de ontstekingsreactie die daardoor ontstaat de hormoonproductie aantast;
• let op uw voeding en kies voor voeding die rijk is aan macro- en micronutriënten (met een adequate hoeveelheid eiwit, koolhydraten, vitamines, spoorelementen...): eieren, rundvlees, vis, oesters, granaatappel, knoflook, avocado, bloemkool, spruitjes, broccoli, gember... (23-25)

Na de 50 neemt het testosterongehalte nog sneller af. De Dat verandert echter niets aan de adviezen en aanbevelingen die we hierboven al gaven: zorg voor een gezonde nachtrust, ga sporten, eet gezond...

Een bijzonder fenomeen dat gerelateerd is aan het ouder worden willen we hier nog wel even belichten: de zogenaamde 'aromatisatie'. Het enzym aromatase dat voorkomt in het vetweefsel zet testosteron om in oestrogeen. Nu heeft elke man een kleine hoeveelheid oestrogeen nodig om de botten gezond te houden. Maar helaas worden de meeste 'niet goed oud': ze slaan te veel vet op in hun lichaam met een sterke activering van het enzym aromatase als gevolg. Dat leidt vervolgens weer tot een uitgesproken daling van de testosterongehaltes en dat heeft op zijn beurt een stortvloed van schadelijke consequenties (minder energie, afname spiermassa en seksueel verlangen, ontwikkeling van borstklieren bij de man, etc.) (26)

Na een kuur met Natural TestoFormula kunnen mannen van 50 jaar en ouder die last hebben van bovenstaand fenomeen kiezen voor supplementen die rijk zijn aan chrysine, naringine en Agaricus bisporus (zoals de formule Natural Anti Aromatase Support).

De gunstige effecten van magnesium

Naast het gebruik van Natural TestoFormula (speciaal ontwikkeld om u de beste natuurlijke testosteronbooster te bieden dankzij de combinatie van plantaardige extracten met zink), nodigen we u uit een supplement te gebruiken met een ander onmisbaar spoorelement: magnesium. Laten we niet vergeten dat een tekortaan magnesium een van de meest voorkomende tekorten is. En dat terwijl dit mineraal bijdraagt aan een normale spierfunctie en een normale werking van het zenuwstelsel. Daarnaast helpt het vermoeidheid te verminderen...(27). Voor meer effectiviteit, kiest u een magnesiumvorm met een hoge biologische beschikbaarheid (bij voorkeur magnesiumorotaat).

Ashwagandha, rijk aan natuurlijke steroïden

Naast de testosteronbooster Natural TestoFormula kunt u eveneens profiteren van de weldadige effecten van de ayurvedische plant ashwagandha (Withania somnifera). En wel om twee redenen: Ten eerste blijken de withanolides, de krachtigste werkstoffen van ashwagandha, zich te gedragen als natuurlijke steroïden (28). Ten tweede: zoals we hierboven al aangaven is stress schadelijk voor de aanmaak van het geslachtshormoon dat verantwoordelijk is voor de vruchtbaarheid. Door u te helpen ontspannen en fysieke en mentale spanningen te verminderen draagt de anti-stressplant ashwagandha bij aan het in stand houden van een optimaal testosterongehalte (29). Lees vooral even de reviews bij het voedingssupplement Super Ashwagandha.

De capsules van dit product zijn samengesteld uit HPMC (hydroxypropylmethylcellulose), een plantaardige stof die afgeleid is van cellulose. HPMC wordt vaak gebruikt voor medicijnen en voedingssupplementen. Het bevat geen ingrediënten van dierlijke oorsprong, wordt door de gezondheidsautoriteiten als veilig erkend en wordt als duurzamer beschouwd dan synthetische alternatieven.