Cervicobrachiale neuralgie: 5 remedies uit grootmoeders tijd

Alles over cervicobrachiale neuralgie

Zoals de naam al aangeeft, is cervicobrachiale neuralgie een pijn die ontstaat in een zenuwbaan die voortkomt uit de cervicale wervelkolom (oftewel de nek). De pijn straalt uit naar het bovenste ledemaat dat met deze zenuw verbonden is (de linker of rechter arm). Een cervicobrachiale neuralgie is meestal enkelzijdig (1).

De oorzaken van deze neuralgie

De belangrijkste oorzaken van een cervicobrachiale neuralgie, (ook vaak 'ischias van de nek' genoemd), zijn (2):

• een cervicale discushernia, oftewel, een uitstulping of verplaatsing van een tussenwervelschijf die zich tussen de nekwervels bevindt, waardoor er druk komt te staan op een uittredende zenuwwortel;
• cervicale artrose, waardoor de opening waardoor de zenuwwortel naar buiten treedt kleiner wordt en de zenuw in het gedrang komt;
• een fractuur;
• een tumor.

Er bestaan ook andere, complexere oorzaken die eveneens klachten veroorzaken die vergelijkbaar zijn met die van een cervicobrachiale neuralgie. In veruit de meeste gevallen wordt een cervicobrachiale neuralgie veroorzaakt door een cervicale discushernia of door cervicale artrose.

De klachten van cervicobrachiale neuralgie

De klachten zijn (3):

• pijn in de bovenste ledematen (vaak ter hoogte van de schouder maar soms ook bij de aanhechting van de biceps op de onderarm);
• gekriebel en een gevoel van afknelling in de ledematen;
• een zwaar gevoel ter hoogte van de schouderbladen;
• uitstralende pijn tot in de borst;

Complicaties

De belangrijkste complicatie bij een cervicobrachiale neuralgie is dat de aandoening niet goed reageert op behandelingen, wat ertoe kan leiden dat men besluit over te gaan tot een chirurgische ingreep om de klachten effectiever te verlichten. Het komt namelijk voor dat patiënten bij toenemende klachten last krijgen van serieuze motorische en sensitieve stoornissen van het aangedane ledemaat, wat zeer beperkend kan zijn.

Oefeningen en krachttraining

De belangrijkste behandeling waarmee men start bij cervicobrachiale neuralgie is een periode van rust. Vandaag de dag zien we echter dat er daarna steeds vaker wordt geadviseerd om oefeningen te doen die ervoor moeten zorgen dat de spieren rondom de aangedane gewrichten sterker worden. In dit geval gaat het dan om de spieren van de nek en de schouders.

Vaak zal een fysiotherapeut eenvoudige en lichte oefeningen voorschrijven, waaronder het ophalen van de schouder, het draaien van de nek en het bewegen van de arm. Het doel hiervan is op een milde manier de monnikskapspier en de deltaspieren versterken.

Immers, hoe sterker en steviger de spieren rondom een gewricht zijn, hoe minder dit gewricht lijdt onder de stress van de inspanning. Dankzij dit soort oefeningen kan de pijn dus verminderd worden.

Kan men nog werken met een cervicobrachiale neuralgie?

Alleen een arts kan van geval tot geval beoordelen, op basis van de oorzaak van de cervicobrachiale neuralgie (hernia of artrose), de ernst van de klachten, de leeftijd van de patiënt en het beroep dat hij/zij uitoefent, of het nog mogelijk is om te werken met een cervicobrachiale neuralgie.

Het spreekt voor zich dat in geval van serieuze motorische en sensitieve stoornissen het niet mogelijk is om werk te doen dat kracht vereist. Wanneer iemand urenlang computerwerk moet verrichten, zonder dat daarbij oefeningen en adviezen worden gegeven voor het verbeteren van de houding en het versterken van de rug en de gewrichten, dan kan dit werk op den duur ook gecompliceerd worden.

Bij een cervicobrachiale neuralgie geldt dan ook het dringende advies om een arts te raadplegen zodat er een goede diagnose gesteld kan worden.

5 remedies uit grootmoeders tijd om pijn bij cervicobrachiale neuralgie te verlichten

Wanneer een arts een medicinale behandeling voorschrijft om de klachten van cervicobrachiale neuralgie te verlichten, dan gaat het met name om spierverslappende medicijnen. Het is mogelijk om te kiezen voor natuurlijke remedies uit grootmoeders tijd om de klachten te verlichten, mits de behandeld arts hiermee akkoord gaat.

1) Massages met essentiële oliën

De beste manier om een spier te laten ontspannen, is nog altijd een massage! Ga bij een cervicobrachiale neuralgie naar een fysiotherapeut-masseur of vraag iemand uit uw naaste omgeving om u te masseren.

Wilt u het goed aanpakken, maak dan eerst zelf een massageolie op basis van een neutrale plantaardige olie gecombineerd met essentiële oliën. Een aanrader is bijvoorbeeld pepermuntolie, vermaard vanwege het ontspannende effect op de spier (4).

2) Enkele ontspannende planten

Planten als valeriaan, passiebloem en kamille zijn ontspannend en hebben spierontspannende eigenschappen. Natuurartsen en ook onze grootmoeders raden het gebruik van deze planten aan voor het verlichten van de pijn bij cervicobrachiale neuralgie.

Gebruik de planten als basis voor kruidenthee en drink het 3 maal daags, of kies voor voedingssupplementen, bijvoorbeeld in de vorm van een krachtige en ontspannende combinatieformule. Deze rustgevende planten ondersteunen ook bij een meer ontspannen nachtrust, zodat u zonder klachten wakker wordt.

3) Twee onmisbare wortels voor in de keuken

De ayurvedische plant bij uitstek, kurkuma, biedt tal van weldadige effecten. Van de wortelstok weten we dat het een erkende werking heeft voor de ondersteuning van het immuunsysteem en de ademhalingsorganen en dat het bovendien de lever en de huid gezond houdt. Maar wist u dat deze wortel eveneens ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen (5) heeft?

Een andere tip van grootmoeder bij cervicobrachiale neuralgie is dus het gebruik van kurkuma. U gebruikt het bij voorkeur vers, omdat de gunstige hoeveelheid curcumine (de krachtigste werkstof) in het verse product voldoende is om te kunnen profiteren van de weldadig effecten. U kunt het ook gebruiken in de vorm van een een curcuminesupplement met een hoge biologische beschikbaarheid.

Wellicht niet verrassend: ook gember, een plant uit de dezelfde familie als kurkuma, is een uitstekend natuurlijk middel om de klachten van cervicobrachiale neuralgie te verlichten. Dat komt omdat de wortelstok van gember gingerol bevat, een krachtige werkstof die over dezelfde ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen zou beschikken als kurkuma (6).

4) Vitamines om niet te vergeten

Er zijn ook nog vitamines die een interessante rol kunnen spelen.

Daarbij denken we in de eerste plaats aan de B-vitamines , die bijdragen aan de gezondheid van de zenuwen. De suppletie van B-vitamines is gebaseerd op het volgende streven: het herstel van de beschadigde zenuw. Sommige formules, zoals Coenzymated B Formula, bieden een krachtige combinatie van B-vitamines. Vraag uw arts of u deze vitamines nodig heeft en op welk moment in de behandeling u ze kunt gebruiken.

Ook vitamine D kan nuttig blijken bij een cervicobrachiale neuralgie. Een tekort aan vitamine D wordt overigens in verband gebracht met een grotere kans op spier- en skeletpijn en neurologische problemen.

5) Magnesium

Wie kent er niet een grootmoeder die regelmatig een kuur van magnesium nam? En dat is niet voor niets: een tekort aan magnesium is een van de meest voorkomende tekorten in de huidige westerse wereld. Welnu, magnesium speelt met name een rol bij de prikkeloverdracht in de zenuwen en bij de spierontspanning na de samentrekking (7).

Een magnesiumsupplement met een hoge biologische beschikbaarheid (zoals Magnesium Orotate) kan dus nuttig zijn om het lichaam te helpen de spieren van de nek, de monnikskapspieren en de deltaspieren te ontspannen bij een cervicobrachiale neuralgie, hetgeen verlichting van de klachten kan brengen.