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Seppure siano generalmente innocui, i crampi muscolari sono dolorosi. Scopri i migliori alimenti per prevenirli o attenuarli e gli alimenti da evitare.
Sviluppata dal dottor Jean Seignalet negli anni ‘90, la dieta Seignalet, detta anche ipotossica, propone un sorprendente ritorno a una “dieta ancestrale”. Scopri in cosa consiste e quali importanti benefici per la salute si attribuisce.
La berberina fa parte delle sostanze che vengono "estorte" agli Stati Uniti. Ancora poco conosciuta dal pubblico occidentale, è pronta a diventare la nuova arma anti-invecchiamento e anti-diabete, poiché migliora la sensibilità all'insulina e facilita il trasporto di glucosio nelle cellule, permette all'organismo di utilizzare al meglio glucosio e insulina, abbassando di conseguenza i livelli di zucchero nel sangue in modo più efficace rispetto ai farmaci convenzionali prescritti.
Svegliarsi riposati è un sogno che può diventare realtà. I nostri consigli per ritrovare un sonno ristoratore e iniziare la giornata alla grande.
La cheratina agisce in modo efficace e silenzioso su diversi aspetti essenziali della nostra bellezza. Ma quali vantaggi dà l’assunzione di cheratina?
Oltre alle persone diabetiche e/o obese, tutti hanno interesse a conoscere gli alimenti a basso indice glicemico. Scopriamo quali sono gli alimenti a basso indice glicemico.
La flebite è un’infiammazione di una vena spesso seguita dalla formazione di un coagulo di sangue. Quali sono gli alimenti utili alla prevenzione e quelli da evitare assolutamente?
La carenza di magnesio può avere gravi conseguenze per la salute. Scopri i sintomi che aiutano a identificare una carenza di magnesio.
Sapresti citare cinque piante che contribuiscono al sostegno delle difese dell'organismo? Se te ne sfugge qualcuna, scopri le piante benefiche per il sistema immunitario qui di seguito.
Non esiste niente di meglio di una bevanda pre-allenamento per prepararsi a fare sport. Scopri come preparare una bevanda pre-allenamento perfetta per dare il meglio di te durante l’allenamento.
Soffri di indigestione, bruciore di stomaco, dolore addominale o flatulenza? Potresti essere affetto da gastrite. Per alleviare l’infiammazione, esistono diverse soluzioni... compresi degli alimenti da evitare.
L'infiammazione cronica è all'origine di molte patologie. Ma non è inevitabile: scopri i nostri consigli per combatterla in modo naturale usando le piante!
Sai quale integratore alimentare sostiene più efficacemente la salute degli occhi? Questo articolo ti permetterà di vederci più chiaro...
Una persona normale emette peti circa 14 volte al giorno. I gas intestinali sono prodotti normali della digestione, che possono diventare problematici se sono troppo numerosi, maleodoranti o se creano gonfiore. Come eliminarli?
La dieta cheto, molto ricca di grassi, porta a una rapida perdita di peso. Piccola panoramica degli elementi da sapere prima di iniziare una dieta di questo tipo.