Yeux irrités, perturbation de l’humeur, troubles du sommeil... Découvrez les effets de la lumière bleue sur votre santé et comment les limiter grâce à 5 produits naturels.

Qu'est-ce qui le rend le complément Super Omega 3 aussi pur, stable et efficace ? Iren Stoknes, docteur en biotechnologie et responsable R&D à Epax® depuis 13 ans, vous dévoile ses secrets de fabrication.

Envie de réfléchir plus vite, plus longtemps, plus efficacement ? Découvrez les 7 produits naturels « nootropiques » les plus efficaces pour aider le cerveau à se concentrer et à fonctionner au mieux.

Depuis la nuit des temps, les Hommes représentent la vie à l'aide d'un cœur. Ils ont aussi très vite su identifier les plantes qui participent à la santé du système cardiovasculaire. Découvrez les 6 plantes les plus efficaces à cet effet.

Pour beaucoup de femmes, l’arrivée des menstruations rime avec appréhension. Et si cette semaine passait (presque) inaperçue ? Voici 6 astuces naturelles pour soulager les règles douloureuses.

Halle Berry, Jennifer Aniston, Vanessa Paradis : comment les stars parviennent-elles à défier les lois du temps ? Nous vous livrons 10 de leurs petits secrets pour freiner le vieillissement sans passer par le bistouri.

Loin d’être une simple mode alimentaire de plus, l’injonction à manger plus de fibres vient des découvertes scientifiques récentes sur leurs rôles pour notre santé. Découvrez pourquoi et comment augmenter vos apports en fibres alimentaires.

Le foie est un organe épurateur fondamental. Il est possible de l’aider à travailler en prenant certaines plantes aux vertus détofixiantes : découvrez les 7 plantes les plus efficaces à cet effet.

C'est un fait : les pathologies mentales ont beaucoup progressé cette année, conséquence évidente de l'angoisse ou encore de l'isolement provoqués par la pandémie. Tour d'horizon rapide de la situation et des solutions envisageables.

Bichonner ses défenses naturelles, cela commence dès le saut du lit ! Voici une routine healthy à adopter pour renforcer votre immunité.

Perdre du poids, se sevrer du sucre, préserver sa santé : quelle que soit la raison, les régimes sans sucre sont de plus en plus adoptés. Découvrez les aliments autorisés et interdits dans un régime sans sucre.

Vous prenez un complément alimentaire comme Daily 3, et vous aimeriez connaître le moment idéal pour maximiser l'absorption de tous les nutriments qu'il contient ? Supersmart vous répond.

L’organisme a une fâcheuse tendance à laisser s’installer cette petite bouée au niveau du ventre, pour un oui ou pour un non ! Si l’on peut choisir de s’en accommoder, voici nos conseils pour celles et ceux qui préféreraient s’en débarrasser...

Le collagène est une protéine essentielle au corps humain, présente dans tous les tissus. Elle participe notamment à préserver la souplesse et l’hydratation de la peau. Faisons le point sur le collagène et les façons de booster sa production.

Depuis des millénaires, la médecine ayurvédique s'appuie sur l’alimentation et l’utilisation de plantes pour soigner le corps et l’esprit... Et son succès ne s'est jamais démenti. Découvrez les 8 meilleures plantes ayurvédiques à connaître.