Au-delà des personnes diabétiques et/ou obèses, tout le monde a intérêt à connaître les aliments à faible indice glycémique. Découvrez quels sont ces aliments à IG bas.

La phlébite correspond à la formation d'un caillot sanguin dans une veine. Quels sont les aliments bénéfiques en prévention et ceux qu’il faut absolument éviter quand on est touché ?

Un manque de magnésium peut avoir des conséquences graves sur la santé. Découvrez les symptômes qui aident à identifier une carence en magnésium.

Rien de tel qu’une boisson dite « pre-workout » pour se mettre d’aplomb avant de faire du sport. Découvrez comment vous préparer un pre-workout maison, afin de donner le meilleur de vous-même à l’entraînement.

Pouvez-vous citer 5 plantes qui contribuent à soutenir les défenses de l'organisme ? S'il vous en manque, découvrez notre topo rapide des plantes bénéfiques pour le système immunitaire.

L’inflammation chronique est à l’origine de nombreuses pathologies. Mais elle n’est pas une fatalité : découvrez nos conseils pour la combattre naturellement à l'aide des plantes !

Savez-vous quel complément alimentaire soutient le plus efficacement la santé de vos yeux ? Cet article vous permettra d'y voir plus clair...

Une personne normale pète environ 14 fois par jour. Les gaz intestinaux sont des produits normaux de la digestion, qui peuvent devenir problématiques s'ils sont trop nombreux, malodorants ou s'ils créent des ballonnements. Comment les éliminer ?

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous explique comment utiliser en toute sécurité l'ashwagandha, une plante majeure de l'Ayurvéda.

La diète kéto, très riche en graisses, entraîne une perte de poids rapide. Petit topo des éléments à connaître avant de vous lancer dans un régime de ce type.

Savez-vous qu'il est possible de limiter considérablement le vieillissement de la peau ? Voici 6 conseils pratiques (et naturels) pour combattre le vieillissement cutané.

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous explique à quel moment précis prendre vos compléments alimentaires pour optimiser leur efficacité.

Les antioxydants ont la cote depuis plusieurs années pour leur capacité, réelle ou supposée, à aider à lutter contre le vieillissement. Mais quels sont les plus puissants d'entre eux ?

Le potassium est un minéral essentiel pour l’organisme, impliqué dans le fonctionnement du système nerveux, des muscles... Autant dire qu'une carence en potassium peut vite s'avérer dangereuse. Voici comment identifier ce manque et en venir à bout.

Hélène Tinguely, notre nutritionniste consultante, vous explique ce qu'est le syndrome de l’intestin irritable (SII) et vous indique quels compléments alimentaires prendre si vous souffrez de ce trouble du tube digestif.