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Potassium Iodide
Complemento alimenticio de yoduro potásico: tiroides y energía
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Potassium Iodide es un complemento alimenticio de yodo estable y de alta calidad. Elemento químico nº53 de la tabla periódica, el yodo es un oligoelemento esencial que se encuentra especialmente en pequeñas cantidades en los productos del mar.
El complemento Potassium Iodide contiene más precisamente una forma de yodo muy bien asimilada por el organismo: el yoduro de potasio. Excelente para la vitalidad, la tiroides o el sistema nervioso (1-2), Potassium Iodide está clasificado como perteneciente a nuestra categoría de productos potenciadores de la energía y antifatiga.
El yodo: un oligoelemento clave para la tiroides y la salud general
En el organismo, el yodo juega un papel principal en el buen funcionamiento de la tiroides. Esta glándula en forma de mariposa, situada en la base del cuello, produce las hormonas tiroideas.
Estas hormonas, entre las que se encuentran la triyodotironina (T3) y la tiroxina (T4), juegan un papel crucial en el organismo: controlan el metabolismo del cuerpo, el hambre, el sueño, el crecimiento, la reproducción... (3) Para poder fabricar estas hormonas, la tiroides necesita imperativamente un aporte exterior de yodo, a través de la alimentación.
¿Cuáles son los beneficios de estos comprimidos de yoduro de potasio?
El complemento alimenticio Potassium Iodide le aporta 200 mcg de yodo elemental por dosis diaria. Beneficioso para varios aspectos de su salud, este contribuye más precisamente al buen funcionamiento:
- de su metabolismo energético;
- de su sistema nervioso;
- de sus funciones cognitivas;
- de su tiroides;
- a la producción normal de sus hormonas tiroideas;
- y al buen mantenimiento de su piel (4).
Todas estas alegaciones de propiedades saludables son reconocidas por la legislación europea sobre los complementos alimenticios (CE n° 1924/2006).
Hipotiroidismo: ¿cuáles son los efectos de una carencia de yodo?
Las consecuencias de una falta de yodo pueden ser muy graves. Esta puede provocar un hipotiroidismo, un déficit patológico de hormonas tiroideas. Varios síntomas, aislados o acumulados, pueden hacer sospechar de una carencia de yodo :
- un cansancio inusual ;
- un aumento de peso ;
- trastornos cognitivos;
- trastornos del ciclo menstrual en la mujer;
- un exceso de colesterol y una hipertensión arterial;
- un aumento del volumen de la glándula tiroides (el conocido bocio, que se manifiesta por una hinchazón de la base del cuello) (5-6).
También se puede citar el cretinismo, un conjunto de trastornos físicos y mentales debido a la ausencia de yodo, que podía aparecer en ciertas regiones de montaña demasiado alejadas del mar.
Así pues, la cantidad diaria recomendada de yodo ha sido calculada entre 100 y 200 mcg/día (que también puede escribirse µg/día). La Unión Europea precisa que el aporte de yodo no debería sobrepasar los 600 mcg/día (7). Sin embargo, el riesgo de exceso es muy bajo , ya que el exceso de yodo es habitualmente excretado por la orina.
En qué consiste Potassium Iodide
¿Tiene alguna pregunta o duda?
Las mejores fuentes alimentarias de yodo son principalmente productos del mar. Citemos las algas marinas (como el nori), el pescado (como el bacalao) y el marisco (como las ostras).
No obstante, es la sal yodada la que constituye la fuente alimentaria de yodo principal en todo el mundo. Por otra parte, el enriquecimiento de la sal con yodo ha sido apoyado por laOMS desde hace varias décadas para combatir esta carencia. No obstante, la sal de cocina yodada debe consumirse con moderación, teniendo en cuenta los efectos perjudiciales de la sal para la salud cardiovascular.
Los comprimidos de yodo de Potassium Iodide están compuestos por yoduro de potasio (KI). Esta forma de yodo estable se obtiene haciendo reaccionar el yodo con el hidróxido de potasio. Esta se distingue por su gran biodisponibilidad para el organismo. Según los estudios en vigor, la biodisponibilidad del yoduro de potasio es posiblemente nada menos que de un96,4 % (8).
Así pues, el yoduro de potasio es un compuesto eficaz y bien conocido: es la forma de yodo más utilizada para la sal de mesa yodada y para los complementos alimenticios de yodo en Europa. Asimismo, de esta forma están compuestas las pastillas de yodo estable utilizadas para proteger la tiroides de las emisiones de yodo radiactivo, en caso de accidente nuclear (9-10).
Potassium Iodide es también un complemento con una dosificación excelente, que le aporta 200 mcg de yodo por comprimido diario (11).
Como complemento a su tratamiento de yodo, procure respetar sus necesidades de magnesio, una carencia entre las más extendidas en la población. Este oligoelemento contribuye especialmente a mantener su energía, su sistema nervioso y su dentadura (12). El complemento OptiMag, que combina 8 formas altamente biodisponibles de magnesio, le ayudará a cubrir sus cantidades diarias recomendadas.
En caso de cansancio repentino o de disminución de su energía, usted puede combinar su toma de yodo con la de ginseng, una excelente planta medicinal. El ginseng (Radix Panax) contribuye a mantener la vitalidad y a estimular el sistema inmunitario, así como el rendimiento cognitivo (13). El complemento Ginseng 30 % está estandarizado para aportarle un 30 % de ginsenósidos, los ingredientes más activos de la planta.
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7 abril 2024
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