Suplemento alimenticio de castaño de indias, un potente venotónico natural

La insuficiencia venosa se caracteriza por una modificación de las paredes venosas (que lleva a la formación de varices), variaciones hormonales (que provocan un aumento de la elasticidad de las paredes venosas) y disfunciones de las válvulas.

Ésta se traduce enmala circulación de la sangre en las venas. La mayoría del tiempo, son las piernas las que están afectadas: se hacen pesadas, se vuelven dolorosas e hinchadas con la acumulación de sangre. Unas varices bastante antiestéticas acaban formándose de manera permanente: son venas dañadas con aspecto azulado, retorcido y saliente.

Se ha realizado una cantidad muy grande de ensayos sobre la castaña de Indias en personas con insuficiencia venosa. He aquí algunos de éstos:

• Neiss y su equipo mostraron una atenuación de los dolores y de los edemas de la pierna en personas que tomaban complementos que contenían 300 mg de extracto de castaña de Indias (7).
• Lorh y su equipo evidenciaron una reducción del volumen de la pierna con una ingesta de complementos del mismo tipo (8).
• Pilz y su equipo obtuvieron los mismos resultados (9).
• Diehm y su equipo mostraron que el efecto de la escina era parecido al de la compresión (media de compresión) (10).
• Koch y su equipo mostraron los efectos positivos de la escina y del pycnogenol (una molécula que se encuentra en la corteza del pino marítimo) para la insuficiencia venosa (11).

A veces se dice que las castañas de Indias pueden ser tóxicas: esto está relacionado con una toxina, el esculósido, que ha sido cuidadosamente retirada del complemento Horse Chestnut Extract.

Aparte de este cambio, sólo se ha aumentado el contenido en escina, una molécula perfectamente tolerada.

Cuando se tienen problemas de circulación sanguínea, especialmente en los miembros inferiores, es importante conocer los factores de riesgo que hay que evitar y las medidas beneficiosas que hay que adoptar para reforzar la acción de los venotónicos.

Factores que hay que evitar:

• Llevar ropa demasiado ceñida en las piernas o en la cintura abdominal.
• La posición sentada con las piernas cruzadas.
• Una posición de pié prolongada.
• Un exceso de peso abdominal.
• Llevar zapatos inadaptados (tacones muy altos).
• Temperaturas demasiado elevadas.
• La práctica de deportes demasiado intensos (como el balón volea, el balonmano o el fútbol).

Medidas que hay que adoptar:

• Ponerse frecuentemente de puntillas en caso de estar de pie.
• Hacer movimientos regulares de flexión del pie en caso de posición sentada prolongada.
• Llevar plantillas ortopédicas adaptadas.
• Darse una ducha fresca al final del día (subiendo de los tobillos hacia los muslos).
• Practicar una actividad física suave pero regular como la marcha, la natación o la gimnasia.
• Llevar calcetines o medias de compresión: éstos permiten estimular el retorno venoso previniendo el estancamiento de la sangre.
• Adoptar una alimentación rica en fibras vegetales (frutas y verduras) .

El extracto de castaña de Indias combina bien con otros venotónicos naturales como Lympathonic, un extracto de trébol de campo con un alto contenido de cumarinas y VeinoMax, una fórmula natural que contiene varias plantas destinadas a los trastornos de la circulación sanguínea.