Adaptogenes Nahrungsergänzungsmittel, Immunität und Anti-Stress

1) Heiliges Basilikum (Ocimum tenuiflorum)

Heiliges Basilikum, auch Ocimum tenuiflorum oder Tulsi genannt, ist die Königinpflanze des Ayurveda. Dieses adaptogene Kraut ist besonders nützlich zur Behandlung verschiedener Formen von Stress, zur Bekämpfung des Erschöpfungsgefühls, zur Linderung von Depressionen und zur Verbesserung des Gedächtnisses. Darüber hinaus weist die "Königin der Pflanzen" eine antimikrobielle Wirkung auf. (14) (15) (16) (17)

2) Tragant (Astragalus)

Tragant, oder Astragalus, ist eine Heilpflanze, die seit Tausenden von Jahren verwendet wird. Tragant ist adaptogen und besonders belebend, wobei er immunmodulatorische, antioxidative, krebsbekämpfende, belebende und stimulierende Eigenschaften aufweist. Verschiedene Studien haben gezeigt, dass dieses Kraut helfen kann, Müdigkeit, Stress und Angstzustände zu bekämpfen. Dieses mehrjährige Kraut kann Ihnen auch helfen, Ihre Batterien wieder aufzuladen. (18) (19) (20) (21) (22) (23) (24) (25)

3) Schwarzer Holunder (Sambucus nigra)

Adaptogenic Potion enthält auch schwarzen Holunderbeerenextrakt, oder Sambucus nigra. Die Blüten, Beeren und Blätter dieses Strauches werden in Europa und Kleinasien seit Jahrhunderten zu therapeutischen Zwecken verwendet. Schwarzer Holunder, der antivirale und antimikrobielle Eigenschaften hat, ist ein ausgezeichnetes Unterstützungsmittel gegen Erkältungen und Grippe. (26) (27)

4) Curcuma (Curcuma longa)

Das an seiner orange-gelben Farbe erkennbare Adaptogen Curcuma longa stammt aus Indien und Südostasien. Es ist eine der Inhaltsstoffe eines berühmten Gewürzes, Curry. Diese wichtige Pflanze der ayurvedischen Tradition ist bekannt für ihre antioxidativen Eigenschaften, entzündungshemmenden und infektionshemmenden Wirkungen. Alle scheinen mit seinem wichtigsten polyphenolischen Pigment verbunden zu sein: Curcumin. (28) (29)

5) Ingwer (Zingiber officinale)

Ebenfalls seit Jahrhunderten von der traditionellen Hindu-Medizin verwendet, ist Ingwer als Adaptogen mitantioxidativen, entzündungshemmenden und antitumoralen Wirkungen bekannt. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass es zu einer Senkung des Cholesterinspiegels führen und den Lipidstoffwechsel verbessern würde. Durch den Verzehr von Ingwerextrakt wird die Aufnahme von Gingerolen, Shogaol und anderen Paradolen, den wichtigsten Wirkstoffen des Ingwers, erheblich optimiert. (30) (31) (32) (33)

1) Reishi (Ganoderma lucidum)

Dieser in Asien beheimatete adaptogene Pilz (auch Ganoderma lucidum genannt) wurde lange Zeit Kaisern und bestimmten Würdenträgern aus Japan und China vorbehalten. Heutzutage wissen wir, dass Reishi das Immunsystem stärken kann. Es ermöglicht die Produktion von B-Lymphozyten, T-Lymphozyten und Makrophagen zu erhöhen. Es hilft auch, Müdigkeit zu lindern. (34) (35) (36) (37)

2) Cordyceps

Der Cordyceps ist ein in den Hochgebirgsregionen des Himalaja heimischer Pilz, der seit mehr als 3.000 Jahren in der traditionellen asiatischen Medizin verwendet wird. Mehrere Studien haben gezeigt, dass es die körperliche Energie wirksam steigern, die Sexualfunktion stimulieren und die Gesundheit von Nieren, Leber und Lunge verbessern kann. (38) (39) (40)

3) Coriolus versicolor

Weniger bekannt als ihre Vorgänger ist die Coriolus versicolor, dennoch ein wertvoller Verbündeter für Ihren Organismus. Mehrere Studien haben somit die Wahrhaftigkeit seiner immunstimulierenden Eigenschaften nachgewiesen. Dieser adaptogene Pilz wird insbesondere als Begleittherapie gegen verschiedene Krebsarten eingesetzt. (41) (42) (43) (44) (45)

4) Shiitake (Lentinula edodes)

Der Shiitake oder schwarze Pilz wird seit Jahrtausenden kultiviert. Es ist reich an antimikrobiellen Verbindungen (wie Lentian, Lenthionin, Oxalsäure ...), die es ihm ermöglichen, in seiner natürlichen Umgebung zu überleben. Es ist bekannt, dass es das Immunsystem stärkt. In Asien wird es beispielsweise zur Begleitung der Chemotherapie eingesetzt. Der Shiitake enthält auchPhenolverbindungen mit starker antioxidativer Wirkung. (46) (47) (48)

5) Chaga (Inonotus obliquus)

Der adaptogene Pilz namens Chaga wurde von den Nomadenvölkern der sibirischen Taiga als Stärkung verwendet. Es wurde dann als Infusion konsumiert. Wir wissen jetzt, dass die Chaga-Polysaccharide den Körper stärken, indemsie die Sekretion von Immunzellen von Interferon und Interleukinen auslösen. (49) (50)

Ein Bonus-Zutat: der Olivenbaum (Olea europaea)

Um das Ganze abzurunden, enthält das Nahrungsergänzungsmittel Adaptogenic Potion einen elften zusätzlichen Inhaltsstoff. Kennen Sie die Vorzüge des Olivenblattextrakts, dieses für den Mittelmeerraum typischen Obstbaum? Studien zeigen, dass der Verzehr eines Nahrungsergänzungsmittels auf der Basis von Blättern von Olea europaea Bluthochdruck und Cholesterin senkt. Das Olivenblatt ist auch eine wichtige Quelle für Antioxidantien wie Flavonoide. (51) (52) (53)

Adaptogenic Potion ist ein mächtiger Verbündeter für alle, die:

• ihre Immunität stärken wollen;
• mit Stresssituationen (psychologisch, oxidativ, chemisch usw.) konfrontiert werden;
• sich in einem Zustand körperlicher oder geistiger Schwäche befinden
• ihre sportlichen oder intellektuellen Leistungen fördern wollen;
• versuchen, ihre Konzentration zu verbessern;
• ihre Anpassungsfähigkeit an Ereignisse erhöhen möchten ;
• die Lehren von Ayurveda und Yoga in die Praxis umsetzen wollen;
• freie Radikale bekämpfen und damit die Alterung ihres Körpers verlangsamen wollen.

Dosierung

Das Nahrungsergänzungsmittel Adaptogenic Potion ist für Erwachsene bestimmt. Nehmen Sie morgens 2 Pipetten und abends 2 Pipetten ein. Beachten Sie, dass jede Pipette 1 ml Adaptogenic Potion enthält.

Nehmen Sie auch eine gesündere Lebensweise an

Um Ihre Immunbarrieren zu stärken, Stress abzubauen und Ihr Energieniveau zu erhöhen, können Sie zudem Ihre Adaptogenic Potion Kur mit ein paar einfachen Aktionen optimieren:

• Achten Sie darauf, mehr zu schlafen (normalerweise mindestens 7 bis 8 Stunden). Während des Schlafes scheidet das Gehirn Hormone aus, die dem Immunsystem helfen, Infektionen zu bekämpfen. Eine gute Nachtruhe hilft auch, emotionale Überreaktionen zu vermeiden ;
• Machen Sie tagsüber Pausen, um Stress zu vermindern und Angstzustände abzubauen (Yoga, Meditation, Atemübungen, Dehnung...) ;
• Erhalten Sie regelmäßige körperliche Aktivität. Sport hat eine sehr wirksame immunstimulierende, antidepressive und angstlösende Wirkung. Körperliche Bewegung fördert die Produktion von Dopamin, dem berühmten "Glückshormon";
• Entscheiden Sie sich für eine ausgewogene Ernährung und vermeiden Sie Genussmittel (Alkohol, Kaffee usw.) ;
• Genießen Sie gelegentlich eher warme Umgebungen, die der Entspannung förderlicher sind (nehmen Sie zum Beispiel ein gutes heißes Bad).

Andere Ergänzungen, die mit der Einnahme von adaptogenen Pflanzen zu kombinieren sind

Um die Widerstandsfähigkeit Ihres Körpers gegen alle Formen von Stress weiter zu verbessern, sollten Sie die Einnahme von Adaptogenic Potion mit einem oder mehreren Nahrungsergänzungsmitteln anerkannter Qualität verbinden:

• Green Propolis, ein Nahrungsergänzungsmittel aus grünem Propolis aus Brasilien, das für seine starke Fähigkeit zur Stärkung des Immunsystems hoch geschätzt wird ;
• Daily 3®, eine ideale Multivitaminformel, die Ihnen hilft, Ihren Körper zu stärken, Sie vor oxidativem Stress und den Auswirkungen des Alterns zu schützen ;
• aber auch Stress Relief Formula, ein Anti-Stress-Präparat, das reich an Magnesiumcitrat, Passionsblumenextrakt, Schisandra-Beerenextrakt usw. ist. Es wird helfen Ihren emotionalen Stress abzubauen, Sie zu beruhigen und Ihre Müdigkeit zu lindern.