De 5 beste natuurlijke venotonische producten

Venotonische middelen in de strijd tegen veneuze insufficiëntie

Veneuze insufficiëntie is een ziekte van het bloedvatenstelsel waarvan men met name in de benen hinder ondervindt. Wanneer we rechtop stilstaan, kan de zwaartekracht een probleem worden: het bloed kan niet meer zo gemakkelijk terugkeren naar het hart. Het is een aandoening die we het vaakst bij vrouwen zien.

Denk aan opgezette benen door oedeem, zware benen, spataderen, uitgezette aderen, krampen... Het zijn klachten die onaangenaam maar nog relatief mild zijn. Ze kunnen echter zeer ernstige gevolgen hebben, zoals flebitis (aderontsteking) of trombose. Het kan zelfs leiden tot een longembolie. Fytotherapie kan u helpen de oorzaken aan te pakken van veneuze insufficiëntie, de klachten te verminderen en de kans op complicaties terug te dringen. Deze natuurlijke venotonica zullen de vaatwanden versterken, het oedeem doen afnemen en het bloed beter laten stromen... Wij vertellen u alles over deze vijf onmisbare planten!

Paardenkastanje, een veilige en doeltreffende versterker van de bloedvaten

De paardenkastanje komt oorspronkelijk uit Oost-Europa en wordt vaak verward met zijn neefje de kastanje. Maar deze bomen behoren zelfs niet tot dezelfde botanische familie! De paardenkastanje beschikt over uitzonderlijke eigenschappen als het gaat om de natuurlijke bestrijding van veneuze insufficiëntie (1). Het maakt de wanden van de aderen sterker waardoor het bloed beter terug kan stromen naar het hart.

Het beschermt trouwens de doorlaatbaarheid van de aderen, waardoor de kans op het ontstaan van oedeem afneemt. Een oedeem houdt eigenlijk in dat de weefsels vocht vasthouden, met name rondom de enkels. Er kan dan een pijnlijke zwelling ontstaan. Wanneer de aderen versterkt worden, heeft dit een gunstig effect op de doorbloeding: het bloed kan beter teruggepompt worden vanuit de aderen.Onderzoekers hebben zelfs vastgesteld dat de effecten van de paardenkastanje soms vergelijkbaar zijn met die van steunkousen! (2)

Een ander voordeel van de paardenkastanje is dat de plant zich uitstekend leent voor de behandeling van complicaties, zoals spataderen. Het lijkt erop dat de stof ascine verantwoordelijk is voor de gunstige effecten van paardenkastanje.

De praktijk: paardenkastanje wordt ingenomen in de vorm van geconcentreerde voedingssupplementen. Ze hebben het voordeel dat ze rijk zijn aan aescine, maar niet veel esculine bevatten, een giftige stof die voorkomt in kastanjes. Het advies is een maand lang een basiskuur te nemen van paardenkastanje en opnieuw te beginnen met de inname zodra de klachten terugkomen. Van de verschillende supplementen die er bestaan, is vooral Horse Chestnut Extract het vermelden waard.

De polyfenolen uit de wijnstok

Vrijwel de gehele wijnstok (oftewel de druif) kan worden gebruikt om veneuze insufficiëntie te bestrijden. In de bladeren vinden we quercetine. In de schil van de rode druif zit resveratrol. En in de pitten ten slotte zit proanthocyanidines.

De combinatie van deze veelvoud aan antioxidatieve aromatische verbindingen zorgt voor een verlichting van de klachten die horen bij een veneuze insufficiëntie (3). Of het nu gaat om het extract van de pitten van de rode druif of de bladeren van de wijnstok, het effect van beide elementen is dat de zwelling van de benen vermindert (4). Net als spataderen kunnen opgezette aderen pijnlijk zijn. Naast het feit dat ze ontsierend kunnen zijn, kunnen ze ook ernstige gevolgen hebben als ze niet worden behandeld.

De praktijk: Het kan zinvol zijn een kuur te nemen van een voedingssupplement van de wijnstok van de rode druif, extracten van het blad en de druivenpitten, zodat de verschillende stoffen elkaars werking kunnen versterken.Er bestaat eveneens een kruidenthee op basis van de wijnstok. Drink de thee drie maal daags, bij voorkeur als deze nog goed warm is.Het supplement Resveratrol is een mogelijkheid om het lichaam te voorzien van de gelijknamige stof.

De pycnogenol uit de zeeden

De zeeden, ook wel bekend als Frans grenen, zorgt niet alleen voor schaduw in het Zuid-Franse gebied. De schors van de zeeden bevat waardevolle proanthocyanidines, polyfenolen die met name aan te raden zijn bij doorbloedingsproblemen in de benen.

Deze bestanddelen vallen allemaal onder de pycnogenolen; ze worden vandaag de dag erkend als een belangrijk extract. Ten aanzien van veneuze insufficiëntie werkt pycnogenol in op verschillende niveaus. Het verlicht de symptomen (5), het maakt het bloed vloeibaarder doordat het de aggregatie (samenklontering) van bloedplaatjes tegengaat en het bestrijdt veneuze trombose (6). Een complete bescherming van het hart- en vaatstelsel.

De praktijk: pycnogenol is beschikbaar als voedingssupplement, meestal in de vorm van tabletten (bijvoorbeeld Pycnogenol®).

Centella asiatica, de natuurlijke bondgenoot van de bloedvaten

Centella Asiatica is ook wel bekend als de Aziatische waternavel, of onder de Indiase naam Gotu Kola. In de ayurvedische geneeskunst wordt het voor een groot aantal gezondheidsproblemen gebruikt. Onderzoekers hebben aangetoond dat Centella Asiatica formidabele weldadige effecten heeft als het gaat om de bestrijding van veneuze insufficiëntie (7): het verlicht de klachten bij spataderen, normaliseert de bloeddruk, werkt preventief ten aanzien van microangiopathie (een circulatiestoornis)...

Men schrijft de weldadige effecten toe aan het hoge gehalte aan saponinen, waaronder asiatzuur, madecassic zuur en madecassoside.

De praktijk: de Centella asiatica is gemakkelijk terug te vinden in bibliotheek van de voedingssupplementen (onder dezelfde naam) Centella asiatica).

De coumarine uit honingklaver

In de traditionele Europese apothekersboeken komt honingklaver al heel lang voor. De plant behoort tot de familie van de fabaceae, ook wel de vlinderbloemenfamilie genoemd. In tegenstelling tot zijn neefjes, waarvan men vooral de vruchten gebruikt (erwtjes, boontjes...), gebruikt men van de honingklaver vooral de bloem. Na het oogsten van de bloem wordt deze gedroogd.

De plant bevat namelijk coumarine, een stof die zorgt voor een zoete geur en die zeer gewild is bij parfummakers. Er is echter ook aangetoond dat deze stof weldadige effecten heeft op de doorbloeding en lymfecirculatie. Het kan bijdragen aan een vermindering van de klachten bij doorbloedingsproblemen in de benen, met name bij oedeemvorming rondom de enkels (8). Honingklaver heeft overigens ook ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen de vaatwanden soepel te houden.

De praktijk: gedroogde honingklaver wordt gebruikt in de vorm van een kruidenthee. Drink dit eenmaal daags. Ook is het verkrijgbaar als extract, als vloeistof of in de gedroogde vorm in capsules. Wie op zoek is naar coumarine, kan dit ook vinden in de vorm van Lymphatonic, een krachtige versterker van het vaatstelsel op basis van hopklaver.

Het is belangrijk om te bedenken dat zware benen de voorloper kunnen zijn van veel ernstigere aandoeningen. Heeft u twijfels, raadpleeg dan altijd een arts. De arts kan een diagnose stellen en indien nodig een passende behandeling voorstellen. Heeft u last van hinderlijke klachten, dan kunnen planten u helpen doorbloedingsproblemen in de benen te verminderen zodat u prettiger de dag doorkomt.