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Hyaluronic Acid
Complément alimentaire d'acide hyaluronique, lubrificateur des articulations
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Qu’est-ce que l’acide hyaluronique ?
L’acide hyaluronique a connu ces dernières années une forte exposition médiatique dans la presse médicale et l’univers cosmétique. Il s’agit d’une macromolécule polysaccharidique de la famille des glycosaminoglycanes qu’on retrouve en abondance au niveau de la peau et du liquide synovial (un liquide biologique visqueux situé au niveau des articulations). En situation normale, un corps humain en contient environ 12 g.
Il est fabriqué par certaines cellules, les chondrocytes et les synoviocytes, pour rendre le liquide synovial plus visqueux, ce qui augmente la lubrification des articulations. Il sert aussi à maintenir un bon niveau d’hydratation de la peau en captant l’eau et en la maintenant dans les couches profondes (1). Dans certains cas, il réduit également la concentration des médiateurs de l’inflammation et l’activité des cellules immunitaires.
La viscosité du gel est proportionnelle à la longueur de l’acide hyaluronique. Plus le poids moléculaire est élevé, plus la molécule sera capable d’absorber de l’eau. Avec son poids moléculaire moyen de 1,2 million de daltons, Hyaluronic Acid 150 mg fait donc partie des meilleurs compléments alimentaires de sodium hyaluronate.
Quelles sont les propriétés de l’acide hyaluronique ?
On le rencontre dans le liquide synovial des articulations, sous forme de hyaluronate de sodium (également appelé hyaluronan). Son poids moléculaire est généralement supérieur à 1 million de daltons et sa concentration y est forte en condition normale. Sa structure particulière et sa taille considérable lui permettent de retenir des quantités d’eau gigantesques (jusqu’à 1 000 fois son poids) et par conséquent l’ensemble des nutriments et substances hydrophiles qui vont avec. Il est d’ailleurs le seul responsable de la viscosité et de l’élasticité du liquide synovial.
Dans certains cas pathologiques, la concentration et le poids moléculaire du hyaluronate de sodium diminuent, ce qui concourt à l’augmentation des phénomènes inflammatoires et à l’agression du cartilage (2).
Pourquoi est-il préférable de prendre de l’acide hyaluronique à haut poids moléculaire ?
Les études montrent que les molécules d’acide hyaluronique de faible poids moléculaire ont une tout autre fonction sur l’organisme : elles activeraient plusieurs cascades d’événements moléculaires à l’origine de la libération de cytokines inflammatoires. Ainsi, après un traumatisme, des enzymes fragmentent l’acide hyaluronique en de multiples molécules de plus faible poids moléculaire qui vont avoir un effet pro-inflammatoire.
Ces effets ne sont pas retrouvés avec les grandes molécules d’acide hyaluronique, ce qui confirme qu’elles ne sont pas dégradées par les enzymes digestives avant de franchir la barrière intestinale.
De quoi se compose Hyaluronic Acid
Des questions ? Des interrogations ?
L’acide hyaluronique est obtenu de deux façons différentes :
- par extraction à partir des crêtes de coq et après broyage, traitement chimique et purification ;
- par fermentation bactérienne : on fait produire des filaments d’acide hyaluronique par des bactéries totalement inoffensives.
Hyaluronic Acid 150 mg a été conçu selon le second procédé de fabrication. Il convient donc parfaitement aux personnes véganes ou végétariennes et garantit une pureté optimale totalement contrôlée.
L’organisme humain est lui aussi capable de fabriquer l’acide hyaluronique. Le mécanisme de production a été découvert il y a une vingtaine d’années par le professeur Weigl et son équipe. C’est un processus unique, rapide et efficace qui intervient sur la face interne de la membrane plasmique des cellules.
On a longtemps cru que l’acide hyaluronique par voie orale n’avait pas vraiment d’utilité clinique en raison de son poids moléculaire particulièrement élevé. En réalité, la biodisponibilité orale de l’acide hyaluronique est bien documentée (3).
Les études animales, qui se sont tardivement intéressées à cette question, ont montré qu’une partie des molécules d’acide hyaluronique prises par voie orale étaient parfaitement capables d’atteindre la circulation sanguine et de gagner les différents tissus de l’organisme. Cette découverte est en accord avec les effets mesurés d’une supplémentation en acide hyaluronique chez plusieurs animaux comme les chevaux (4-6), mais aussi chez les humains (7-8).
On pense que de telles molécules franchissent la paroi intestinale par le biais de microparticules (9-10) et qu’une partie d’entre elles atteint facilement les tissus périphériques comme la peau ou les articulations. Le transport d’acide hyaluronique dans l’organisme est d’ailleurs un événement physiologique tout à fait normal (11-12).
L’existence de compléments alimentaires d’acide hyaluronique est donc tout à fait pertinente (13-15). Ces derniers représentent une alternative possible aux injections d’acide hyaluronique pratiquées par les professionnels de santé et recommandées par l’EULAR.
En marge d’une supplémentation d’acide hyaluronique, il est fortement recommandé de suivre les mesures suivantes :
- augmentez de manière très progressive la durée de votre activité physique quotidienne ;
- évitez de faire des mouvements répétitifs de manière excessive ou de trop solliciter une articulation douloureuse ;
- évitez de rester immobile trop longtemps : changez de position régulièrement afin de diminuer la raideur dans les muscles et les articulations ;
- envisagez la physiothérapie ou la phytothérapie pour réduire les douleurs. Le complément naturel Super Boswellia contribue par exemple à réduire l’inflammation et la douleur des articulations grâce à sa teneur en acide boswellique.
La durée de vie d’une molécule d’acide hyaluronique est plutôt courte, variant de douze heures à quelques jours. On pense qu’un tiers de la composition totale d’acide hyaluronique est renouvelé chaque jour en situation normale. Il est donc recommandé de prendre 2 gélules de 150 mg chaque jour.
Aucun effet secondaire néfaste n’a été enregistré pour ce dosage, aussi bien pour de courtes périodes (deux semaines), que pour des périodes allant jusqu’à douze mois.
L’avis du docteur Nahon
L’immense avantage de la méthode est la possibilité de se substituer aux douloureuses et parfois redoutées infiltrations, alors qu’une administration orale simple et sûre d’acide hyaluronique représente une alternative conduisant aux mêmes résultats comme l’ont démontré des travaux scientifiques récents.
Il est à noter qu’il n’y a pas de différence d’activité selon que le traitement est administré à un homme ou une femme.
Les gélules de ce produit sont composées d'HPMC (hydroxypropylméthylcellulose), une substance végétale dérivée de la cellulose. L'HPMC est couramment utilisée pour les médicaments et les compléments alimentaires. Elle ne contient aucun ingrédient d'origine animale, est reconnue comme sûre par les autorités de santé et est considérée comme plus durable que les alternatives synthétiques.
Avis
La note de ce produit est de 4.7 sur 5 étoiles.
Nous avons récolté 32 avis.
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21 septembre 2024
Achat et utilisation trop récents pour donner un avis
4 juillet 2024
J’utilise ce produit depuis 10 ans, en synergie avec NAG, OptiMSM et Chondroitine sulfate pour éviter le développement de l’arthrose et de ses douleurs. Surtout ne pas arrêter, juste quelques jours de pauses tous les 3 mois.
28 juin 2024
Très bon produit Produit très utile pour assouplir les articulations.
6 mai 2024
Pas très longtemps que je prend, mais je constate une amélioration au niveau des genoux, moins douloureux si je m’accroupi pour ramasser quelque chose à terre.
8 avril 2024
Je le prends pour les articulations, mais il améliore aussi l'aspect de la peau.
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